Hướng dẫn về Prebamel - siêu thực phẩm mới cho bé
Đây là nội dung được tài trợ cho Bellamy.
Khi chúng ta tìm hiểu thêm về việc sức khỏe đường ruột có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của chúng ta như thế nào, các sản phẩm thúc đẩy chế phẩm sinh học và prebiotic đang ngày càng hấp dẫn.
Bạn có biết rằng các nghiên cứu khoa học gần đây đã chỉ ra rằng một hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính và dị ứng? Tương tự, gắn bằng chứng khoa học làm nổi bật tầm quan trọng của hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh ở trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi.
Nhưng, làm thế nào để prebiotic và chế phẩm sinh học hoạt động và những lợi ích là gì?
'Microbiome ruột' của bạn được tạo thành từ hàng nghìn tỷ vi sinh vật và vật liệu di truyền của chúng sống trong đường ruột của bạn.
Chúng ta biết rằng chế phẩm sinh học, thường được mô tả là vi khuẩn 'thân thiện' hoặc 'tốt', sống trong đường ruột của chúng ta. Từ khi sinh ra, các vi sinh vật trong ruột đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn, thậm chí ảnh hưởng đến hành vi, chức năng nhận thức và tâm trạng.
Hiện tại chúng ta đang nghe nhiều cuộc thảo luận xung quanh xu hướng ăn kiêng cho prebiotic, vậy chúng là gì? Prebiotic đến từ các loại carbs (chủ yếu là chất xơ) mà con người không thể tiêu hóa được. Họ cung cấp thức ăn cho những chế phẩm sinh học thân thiện cho phép chúng phát triển, tồn tại và ngăn chặn sự phát triển của các sinh vật gây hại
Một sự cân bằng của men vi sinh và prebiotic góp phần tạo nên một "hệ vi sinh vật đường ruột" khỏe mạnh. Với 70 đến 80 phần trăm các tế bào miễn dịch của cơ thể trong ruột, một hệ vi sinh khỏe mạnh rất quan trọng để phát triển hệ thống miễn dịch. Một microbiome không lành mạnh có liên quan đến giảm chức năng miễn dịch và rối loạn đường ruột.
Chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa và mẹ của cặp song sinh 2 tuổi, Susie Burrell, biết rằng một hệ vi sinh khỏe mạnh được hình thành sớm trong cuộc đời. "Độc đáo như dấu vân tay, hệ vi sinh vật đường ruột của chúng ta được thiết lập ở tử cung và trẻ sơ sinh", cô nói thêm rằng trẻ sơ sinh được sinh ra với ruột vô trùng với vi khuẩn được sinh ra từ khi sinh ra .. "Khi chúng ta lớn lên, các yếu tố như di truyền, môi trường và chế độ ăn uống có thể thay đổi sự cân bằng này của vi khuẩn '.
"Em bé có thể nhận được prebiotic thông qua sữa mẹ, hoặc sữa công thức và sữa cho trẻ mới biết đi", Burrell nói. "Khi họ già đi, prebiotic có thể được đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày thông qua các loại trái cây và rau quả tươi và, nếu có thể, rau quả lên men."
Nghiên cứu mới nổi đã chỉ ra rằng bổ sung chế độ ăn uống với prebiotic như Galacto-oligosacharides (GOS) có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong ruột. Theo Burrell, những lợi ích này rất quan trọng trong giai đoạn đầu đời.
"Khi được đưa vào chế độ ăn của trẻ sơ sinh, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng GOS cải thiện sức khỏe tiêu hóa và miễn dịch bằng cách kích thích mức độ Bifidobacteria, một loại vi khuẩn đường ruột quan trọng và có lợi", cô nói.
Mức GOS của em bé phụ thuộc vào chế độ ăn uống. GOS có thể được tìm thấy trong các thực phẩm như đậu lăng, đậu xanh, đậu xanh, đậu lima và đậu thận. Nhưng, Burrell nói, "trong khi những thực phẩm này phổ biến đối với chế độ ăn của người lớn, chúng có thể ít ngon miệng hơn đối với trẻ sơ sinh, đặc biệt là khi chúng bắt đầu ăn thức ăn đặc".
Đối với trẻ sơ sinh quấy khóc, có một số sản phẩm bổ sung có sẵn, và Burrell nói rằng việc cho chúng vào nước ép và sinh tố luôn hoạt động tốt. Nhưng một trong những khuyến nghị hàng đầu của cô cho trẻ sơ sinh là gạo hữu cơ.
"[Nó] không chỉ có hàm lượng sắt và vitamin C tốt, nó còn chứa prebiotic GOS, " cô nói. "Nó hoàn hảo như là thức ăn đầu tiên của em bé, và một cách mới tuyệt vời để giúp nuôi dưỡng và phát triển hệ vi sinh vật đường ruột của chúng từ hơn 4 tháng tuổi."
Với rất nhiều lợi ích được cung cấp và bằng chứng để hỗ trợ điều này, đã đến lúc kết hợp prebiotic, để hỗ trợ các chế phẩm sinh học đó vào chế độ ăn uống của gia đình bạn ngay hôm nay.
Được thành lập bởi một bà mẹ Worldn, Bellamy Organic cung cấp công thức hữu cơ và thực phẩm hữu cơ được chứng nhận cho những năm đầu tiên. Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi tận tâm và đam mê tạo ra những món ăn chất lượng cao, cân bằng dinh dưỡng và ngon miệng. Nhấn vào đây để khám phá một loạt thực phẩm hữu cơ mới được chứng nhận tuyệt vời của chúng tôi, bao gồm cả sữa trứng trẻ em mới của chúng tôi không thêm đường và gạo trẻ em nổi tiếng của chúng tôi, bây giờ với prebiotic.
Với Bellamy Organic, bạn có thể tự tin rằng bạn đang mang đến cho những đứa con nhỏ của mình một khởi đầu thuần khiết trong cuộc sống.