Giúp trẻ tập đi để quản lý sự tức giận
Trong bài viết này
- Tức giận là gì?
- Điều gì gây ra sự tức giận ở trẻ?
- Làm thế nào để trẻ tập đi thể hiện sự tức giận?
- Làm thế nào sự tức giận có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ?
- Làm thế nào để giúp trẻ tập đi quản lý sự tức giận của chúng?
- Cách an toàn và sáng tạo để quản lý sự tức giận
Tức giận là một cảm giác bình thường ở trẻ mới biết đi. Nhưng nó có thể có những hậu quả không mong muốn nếu không được giải quyết chính xác. Tìm hiểu lý do của sự tức giận ở trẻ mới biết đi, và làm thế nào để giúp chúng vượt qua các vấn đề tức giận.
Tức giận là một vấn đề hành vi phổ biến trong thời kỳ trẻ mới biết đi. Mặc dù cha mẹ có thể gặp khó khăn khi đối phó với các vấn đề tức giận ở trẻ mới biết đi, hiểu được điều gì khiến chúng tức giận và tư vấn cho chúng đúng lúc có thể giúp chúng xây dựng các kỹ năng kiểm soát cơn giận.
Tức giận là gì?
Sự tức giận ở trẻ mới biết đi là kết quả của cảm giác băn khoăn, thất vọng hoặc lo lắng về một tình huống khó chịu và không có khả năng đối phó với những cảm giác này. Cảm xúc tức giận, nếu không được xử lý thích hợp, có thể tiếp tục kích hoạt hành vi hung hăng ở trẻ mới biết đi, xúi giục chúng gây tổn hại cho một người hoặc tài sản.
Điều gì gây ra sự tức giận ở trẻ?
Các vấn đề tức giận ở trẻ mới biết đi có thể được quy cho bất kỳ lý do nào sau đây:
- Để đạt được mục tiêu mong muốn
- Thiếu sự quan tâm đầy đủ và tích cực, đặc biệt là từ cha mẹ | |
- Tấn công vật lý như đánh hoặc đẩy
- Quấy rối bằng lời nói như bị chế giễu hoặc chỉ trích
- Cảm thấy bị từ chối hoặc cô lập với bạn bè hoặc gia đình
- Cảm thấy bất lực trong việc đáp ứng kỳ vọng của người khác
- Không sẵn sàng tuân thủ các quy tắc kỷ luật
- Thiếu ngủ
- Nghe tiếng No no no cho một yêu cầu
- Cảm thấy ốm, mệt hoặc đói
- Những thay đổi trong môi trường xã hội như, sắp có em bé mới, cái chết của một thành viên trong gia đình hoặc chuyển đến một ngôi nhà mới
- Xâm phạm quyền riêng tư hoặc quyền đối với một tài sản như đồ chơi
Làm thế nào để trẻ tập đi thể hiện sự tức giận?
Mỗi đứa trẻ có một cách khác nhau để thể hiện sự tức giận của mình. Những đứa trẻ chập chững giận dữ có thể khóc, hờn dỗi, trở nên im lặng, ủ rũ, nổi cơn thịnh nộ hoặc ngừng nói. Một số có thể bắt đầu la hét mạnh mẽ hoặc thậm chí sử dụng tấn công vật lý để trút bỏ cảm xúc. Một vài người khác có thể chỉ cần nói với cha mẹ hoặc người giám sát trưởng thành khác tại sao họ tức giận và gián tiếp tìm kiếm sự an ủi hoặc lời khuyên về việc giải quyết tình huống.
Làm thế nào sự tức giận có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ?
Sự tức giận có thể có tác động xấu đến sức khỏe tổng thể của trẻ mới biết đi. Nó có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ, gắt gỏng, đau đầu, đau cơ thể, sự tự tin thấp và một số vấn đề hành vi khác. Do đó, điều khá cần thiết là trẻ em được phép trút giận, mặc dù theo cách đúng đắn và an toàn.
Làm thế nào để giúp trẻ tập đi quản lý sự tức giận của chúng?
Bản thân trẻ có thể không hiểu điều gì đang khiến chúng tức giận và kỹ năng quản lý tức giận nào có thể giúp chúng đối phó với tình huống này. Tuy nhiên, chờ đợi những đứa trẻ chập chững bình tĩnh lại và sau đó nói chuyện qua những cảm xúc tức giận có thể là một cách hiệu quả để hướng sự hung hăng của chúng một cách xây dựng. Dưới đây là một vài chiến lược để tạo điều kiện cho trẻ mới biết đi phản ứng với cơn giận dữ của chúng.
- Công nhận rằng con bạn đang tức giận và cho nó một cơ hội để giải thích lý do. Hỏi anh ta, liệu anh ta có hơi tức giận hay rất tức giận
- Bình tĩnh lắng nghe lý do và cảm giác tức giận, mà không ngắt lời hay phán xét
- Trong trường hợp bạn không thể hiểu những gì trẻ mới biết đi đang truyền đạt, hãy lịch sự yêu cầu bé chậm lại và giải thích lại tình huống
- Sử dụng cuộc trò chuyện như một cơ hội để thảo luận với trẻ mới biết làm thế nào vấn đề có thể được giải quyết và những gì có thể được thực hiện để làm cho họ cảm thấy tốt trở lại. Hãy để họ đưa ra gợi ý
- Giải thích cho trẻ mới biết những gì được coi là cách đúng đắn để đối phó với sự tức giận và đặt ra giới hạn chấp nhận được cho một hành vi không phù hợp. Ví dụ, bất cứ khi nào họ tức giận, họ nên hít một hơi thật sâu và đếm đến mười thay vì hét lên. Nói với họ rằng nếu họ nổi cơn thịnh nộ, chuyến đi chơi cuối tuần của họ có thể bị hủy bỏ
- Cung cấp cho họ một cái ôm an ủi hoặc đảm bảo bằng lời nói rằng bạn đang ở đó để hỗ trợ họ thông qua sự tức giận của họ
- Ca ngợi những nỗ lực và hành vi tích cực của họ trong việc kiểm soát cơn giận
Cách an toàn và sáng tạo để quản lý sự tức giận
Bạn cũng có thể giúp trẻ chập chững trút cảm xúc tức giận bằng cách sử dụng các cách sau:
- Đọc sách và kể cho họ nghe những câu chuyện về sự tức giận
- Yêu cầu họ bóp bóng hoặc đệm mạnh nhất có thể
- Thuyết phục họ nghe nhạc, nhảy theo những nhịp điệu yêu thích của họ hoặc chạy quanh vườn
- Đưa cho họ bút màu hoặc sơn, và yêu cầu họ vẽ những gì họ đang cảm thấy. Chơi dough cũng là một lựa chọn tốt
- Hãy để họ hét lên với trái tim của họ bằng cách sử dụng túi đấm hoặc gối
- Đổ đầy một quả bóng nước và ném nó xuống sàn hoặc tường bên ngoài ngôi nhà
Không quá khó để xử lý các vấn đề tức giận ở trẻ mới biết đi, miễn là bạn có thể giúp chúng. Nói về cảm xúc của họ và cung cấp cho họ hỗ trợ để đối phó với nó.