Các loại thảo mộc trong thai kỳ - Những gì an toàn và những gì không

NộI Dung:

{title}

Trong bài viết này

  • Phụ nữ mang thai có thể sử dụng các loại thảo mộc?
  • Làm thế nào các loại thảo mộc có thể giúp làm giảm các vấn đề mang thai phổ biến?
  • Các biến chứng có thể xảy ra của việc sử dụng các loại thảo mộc khi mang thai
  • Thảo dược an toàn mà bà bầu có thể tiêu thụ
  • Danh sách các loại thảo mộc cần tránh khi mang thai
  • Các vấn đề mang thai không thể điều trị bằng thảo dược
  • Tại sao các loại thảo mộc thường không được khuyến khích trong thai kỳ?
  • Trà thảo dược có an toàn trong thai kỳ?
  • Mẹo an toàn khi sử dụng thảo dược khi mang thai

Khi mang bầu, cơ thể bạn trải qua vô số căng thẳng, chủ yếu là do mất cân bằng nội tiết tố. Chủng này có thể làm giảm hệ thống miễn dịch của bạn. Để chống lại điều này, nhiều phụ nữ thử các kỹ thuật và giải pháp khác nhau, nhưng một khía cạnh không đổi là không thể phủ nhận - chế độ ăn uống của bạn là rất quan trọng để cải thiện khả năng miễn dịch của bạn và đối phó với sự mất cân bằng nội tiết tố.

Phụ nữ mang thai có thể sử dụng các loại thảo mộc?

Có những hạn chế đối với số lượng thảo dược bạn có thể sử dụng khi mang bầu nhưng thực tế là rất nhiều bác sĩ khuyên dùng thảo dược cho bà bầu do khả năng tăng cường miễn dịch của họ. Hãy chắc chắn giới hạn số lượng mỗi ngày nhưng bao gồm một số dạng thảo mộc trong mỗi bữa ăn để có một hệ thống miễn dịch lâu dài tuyệt vời.

Làm thế nào các loại thảo mộc có thể giúp làm giảm các vấn đề mang thai phổ biến?

Nhiều loại thảo mộc giúp giảm bớt rất nhiều vấn đề thường liên quan đến thai kỳ. Sau đây là một vài:

  • Hầu hết các loại thảo mộc cân bằng sự thiếu hụt sắt thường gặp ở phụ nữ mang thai
  • Các loại thảo mộc như rau mùi và húng tây làm giảm buồn nôn và hỗ trợ các vấn đề tiêu hóa
  • Một số loại thảo mộc như bạc hà và hương thảo giúp bạn dễ dàng chuyển dạ và sinh nở
  • Các loại thảo mộc cũng có thể chống lại những cơn trầm cảm nhỏ sau sinh
  • Các loại thảo mộc như húng quế và rau mùi ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men gần âm đạo
  • Các loại thảo mộc luôn có hiệu quả chống lại cảm cúm hoặc cảm lạnh thông thường

Các biến chứng có thể xảy ra của việc sử dụng các loại thảo mộc khi mang thai

Dưới đây là một số rủi ro của các loại thảo mộc trong khi mang thai,

  • Sinh non
  • Sẩy thai
  • Cơn co tử cung
  • Biến chứng thai nhi

Thảo dược an toàn mà bà bầu có thể tiêu thụ

Dưới đây là danh sách các loại thảo mộc an toàn và lành mạnh mà phụ nữ nên đưa vào chế độ ăn uống khi mang thai.

1. Bồ công anh

{title}

Bồ công anh nổi tiếng với tính chất cân bằng cơ thể. Nó tránh giữ nước, điều chỉnh lưu lượng máu và có đặc tính chống viêm giúp tránh đầy hơi và sưng. Chúng tôi đề nghị rằng không quá một tách trà bồ công anh hoặc một nửa muỗng cà phê bồ công anh được tiêu thụ mỗi ngày.

2. Bạch đàn

{title}

Khuynh diệp thường là một phương thuốc tuyệt vời cho cảm lạnh thông thường. Sử dụng nó trong phòng tắm hơi đảm bảo tất cả các lỗ chân lông của bạn được mở và không có độc tố. Một giọt tinh dầu tương tự trên trán của bạn có thể giúp giảm đau nửa đầu và đau đầu. Việc giảm đau cơ cũng có thể làm giảm đau cơ ở mức độ thấp. Như với bất kỳ loại thảo mộc sử dụng bạch đàn với số lượng nhỏ và được kiểm soát dựa trên khuyến nghị của bác sĩ.

3. nam việt quất

{title}

Quả nam việt quất là tuyệt vời cho sức khỏe tiết niệu - một vấn đề phổ biến cho phụ nữ mang thai. Ăn một ít quả nam việt quất làm tăng quá trình hydrat hóa của cơ thể, làm đầy nó với vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết cho các chức năng của cơ thể. Uống một cốc nước ép nam việt quất cũng là một cách tuyệt vời để làm sạch cơ thể của bạn nhiễm trùng đường tiểu hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu.

4. Hoa cúc

{title}

Chamomile có thể là loại trà nổi tiếng nhất cho những người lo lắng và căng thẳng. Điều này là do hoa cúc rất giàu chất chống oxy hóa và có đặc tính thư giãn cơ thể. Nó giúp phụ nữ mang thai quản lý mức độ căng thẳng và lo lắng của họ. Chamomile cũng giúp thư giãn các khớp, lưng dưới và cơ bắp, tất cả đều bị căng thẳng khi mang thai. Một sự thúc đẩy bổ sung cho việc tiêu thụ hoa cúc trong thai kỳ của bạn là nó điều chỉnh huyết áp và lưu lượng máu. Hãy chắc chắn rằng bạn không tiêu thụ nhiều hơn một tách trà hoa cúc trong khi mang thai.

5. Lá mâm xôi đỏ

{title}

Lá mâm xôi đỏ chứa đầy sắt, kẽm và các khoáng chất cần thiết khác. Thảo dược tuyệt vời này làm giảm cơn đau chuyển dạ bằng cách giảm viêm, cải thiện số lượng hồng cầu tổng thể của cơ thể bạn, cải thiện lưu thông máu và quản lý huyết áp. Nó cũng có vitamin giúp duy trì cân bằng hóa học của cơ thể, giảm buồn nôn và được khuyên dùng cho phụ nữ bị thiếu máu khi mang thai.

6. Tulsi

{title}

Tulsi là một chất khử trùng tự nhiên có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, khoáng chất lành mạnh như sắt và là một chất hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên. Thảo dược này giúp chống thiếu máu, cảm lạnh thông thường, nhiễm trùng, sưng, đầy hơi, giữ nước và giúp tiêu hóa giữa những lợi ích vô tận của nó. Ăn một nắm lá Tulsi được coi là cực kỳ tốt cho sức khỏe, nhưng bạn không nên quá lạm dụng nó.

7. Bạc hà

{title}

Bạc hà giúp chống thiếu máu, kiểm soát huyết áp, giảm tiêu hóa, giúp chống buồn nôn và có đặc tính chống viêm. Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ về số lượng bạc hà cho phép trong thai kỳ.

8. Hoa oải hương

{title}

Trong số những trở ngại lớn của thai kỳ, lo lắng, căng cơ, căng thẳng và đau đầu là một số vấn đề khó giải quyết nhất. Hoa oải hương là một loại thảo mộc giúp chống lại tất cả các bệnh này và nhiều hơn nữa. Uống một ly trà hoa oải hương hoặc ngủ với tinh dầu oải hương đốt trong máy khuếch tán hoặc hít một hơi oải hương mỗi ngày để giúp bạn thư giãn và thở tốt hơn. Hoa oải hương có rất nhiều lợi ích cho sự lo lắng trong số chúng ta đến nỗi gần 9/10 nhà tâm lý học khuyên dùng nó cho những người mắc chứng rối loạn lo âu.

9. Gừng

{title}

Ngoài việc có đặc tính chống viêm, hệ thống miễn dịch tăng cường khoáng chất và vitamin, rễ gừng còn rất tốt để đánh bại bệnh viêm họng, cảm lạnh thông thường, sốt và đầy hơi. Nó cũng giúp giảm bớt tình trạng giữ nước và ngăn ngừa nhiễm trùng. Thảo luận với bác sĩ về lợi ích của gừng khi mang thai để có ý tưởng sâu hơn về loại thảo dược này.

10. Tỏi

{title}

Giống như với gừng, tỏi đã trở thành một gốc rễ tuyệt vời cho lợi ích sức khỏe to lớn của nó. Nó rất giàu khoáng chất và vitamin giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Tỏi cũng làm tăng hệ thống miễn dịch của bạn và giúp giảm đầy hơi. Nó cũng giúp điều chỉnh lưu lượng máu trên khắp cơ thể của bạn, giúp tiêu hóa, kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện huyết áp của bạn. Ăn một lượng tỏi vừa phải mỗi bữa ăn có lợi cho phụ nữ mang thai vì những lý do này.

11. Củ nghệ

{title}

Củ nghệ được biết là giúp đông máu nhanh hơn, tăng lưu thông máu khỏe mạnh và cải thiện mức năng lượng của cơ thể bạn. Loại thảo dược rễ này là một chất khử trùng mạnh như vậy trong thực tế là một số nước châu Á sử dụng nó trên vết thương hở để ngăn ngừa nhiễm trùng.

Danh sách các loại thảo mộc cần tránh khi mang thai

Không phải tất cả các loại thảo mộc đều tốt cho sức khỏe của bạn khi bạn mang thai, đây là danh sách các loại thảo mộc bạn nên tránh khi mang thai.

1. Hương thảo

{title}

Mặc dù hương thảo là một trong những loại thảo dược tốt nhất cho sức khỏe của con người, nhưng nó không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai vì loại thảo dược này được biết là làm tăng huyết áp. Nó cũng khó phân hủy trong cơ thể bạn khiến bạn khó tiêu hóa. Nó có thể dẫn đến mệt mỏi và làm tăng huyết áp. Các bác sĩ khuyên bạn không nên tiêu thụ hương thảo dưới bất kỳ hình thức nào sau ba tháng đầu tiên vì nó có thể ảnh hưởng đến em bé.

2. Bạc hà

{title}

Có thể ở dạng dầu hoặc kẹo, tránh bạc hà bằng mọi giá trong suốt thai kỳ của bạn. Peppermint đã được chứng minh là một trong những loại thảo dược tồi tệ nhất cho phụ nữ mang thai nhưng là một trong những loại tốt nhất cho những người khác. Thảo dược này có thể gây ra chuyển dạ sớm và cực kỳ nguy hiểm khi sử dụng trong ba tháng thứ hai và thứ ba của thai kỳ.

3. Đồng Quai

{title}

Một loại thảo dược khác không nên dùng cho phụ nữ mang thai vì nó được biết là gây co bóp tử cung khi mang thai, có thể dẫn đến sinh non hoặc thậm chí sảy thai. Tránh thảo dược này bằng mọi giá nếu bạn đang mang thai.

4. Hoa anh thảo buổi tối

{title}

Khi bạn nghĩ về các loại thảo mộc và mang thai, ít người đưa ra một vấn đề như hoa anh thảo buổi tối. Được sử dụng như một loại tinh dầu, nó có thể có nhiều lợi ích cho ba tháng đầu tiên. Tuy nhiên, nếu bạn tiêu thụ nó trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, nó có thể gây nguy hiểm cho thai kỳ của bạn. Mặc dù nó có thể có giá trị rủi ro khi sử dụng nó với số lượng nhỏ, không sử dụng nó trừ khi bác sĩ của bạn loại bỏ bạn và không bao giờ vượt quá liều lượng vì loại thảo dược này có thể là thảm họa nếu tiêu thụ với số lượng lớn khi mang thai.

5. Nhân sâm

{title}

Nếu bạn hỏi bác sĩ những loại trà thảo dược cần tránh khi mang bầu, trà nhân sâm sẽ nằm gần đầu danh sách của anh ấy. Trong khi thảo dược Trung Quốc này là một trong những loại dược liệu tốt nhất trên thế giới, nó có rất nhiều tác dụng phụ xấu khi mang thai. Hãy cố gắng tránh nó càng nhiều càng tốt.

6. Cohosh

{title}

Có thể là cohosh đen hoặc cohosh xanh, loại thảo dược này cực kỳ nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai và có thể gây sảy thai hoặc sinh non do đặc tính gây ra chuyển dạ của nó.

7. Dâm bụt

{title}

Trong khi nó có mùi tuyệt vời và làm dịu, hibiscus là một loại thảo mộc tuyệt vời cho bất cứ ai không mang thai. Nó được biết là giúp cân bằng estrogen, nhưng trong khi mang thai, nó có thể phá vỡ sự thay đổi hormone liên quan đến thai kỳ bình thường, đánh lừa cơ thể bạn nghĩ rằng nó không mang thai và dẫn đến chuyển dạ sớm hoặc thai nhi kém phát triển.

8. John's Wort

{title}

Một loại thảo dược được sử dụng để điều trị trầm cảm, nó cũng có thể gây ra khuyết tật bẩm sinh ở em bé của bạn hoặc dẫn đến kích thích tử cung dẫn đến chuyển dạ sớm. Mặc dù điều này không có kết luận, nhưng đó là một lý thuyết giữa hầu hết các bác sĩ. Trong trường hợp của loại thảo mộc này, tốt nhất là bước đi về phía an toàn hơn và tránh nó.

9. Khoang

{title}

Thảo dược này là một loại thuốc giãn cơ nổi tiếng, thật không may, quá mạnh cho phụ nữ mang thai và có thể dẫn đến chuyển dạ sớm.

10. Sả

{title}

Một siêu thảo mộc nguy hiểm cho phụ nữ mang thai. Sả có thể dẫn đến các vấn đề co thắt trong khi sinh và hạ huyết áp của mẹ khi mang thai đến mức nguy hiểm. Tránh nó càng nhiều càng tốt.

Các vấn đề mang thai không thể điều trị bằng thảo dược

Bao gồm các loại thảo mộc trong cuộc sống hàng ngày của bạn có thể vô cùng hữu ích nhưng nó sẽ không giải quyết được mọi vấn đề. Dưới đây là danh sách các vấn đề thảo dược không thể giải quyết:

  • Chấn thương
  • Thiếu canxi
  • Khuyết tật bẩm sinh
  • Thai nhi kém phát triển
  • Bất thường về hô hấp
  • Ung thư
  • AIDS

Để biết thêm ưu, nhược điểm và hạn chế của thảo dược trong thai kỳ, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Tại sao các loại thảo mộc thường không được khuyến khích trong thai kỳ?

Một số loại thảo mộc có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm khi mang thai, và tốt nhất là tránh chúng. Tuy nhiên, có một sự thận trọng chung đối với việc dùng thảo dược trong khi mang thai vì không có nghiên cứu đầy đủ để xác định lợi ích thực tế và tác dụng phụ của một số loại thảo mộc.

Trà thảo dược có an toàn trong thai kỳ?

Trà thảo dược vừa là một cách tuyệt vời để tiêu thụ các loại thảo mộc tốt cho sức khỏe vừa là một cách xấu để tiếp xúc quá nhiều với chúng. Đảm bảo tất cả các loại trà thảo dược của bạn sử dụng các loại thảo mộc tốt cho sức khỏe của bạn và bạn đi qua danh sách các loại thảo mộc xấu ở trên để hiểu những loại trà thảo dược nên tránh khi mang thai.

Mẹo an toàn khi sử dụng thảo dược khi mang thai

Dưới đây là danh sách các mẹo an toàn trong khi tiêu thụ thảo dược trong thai kỳ.

  • Hạn chế liều lượng và tiêu thụ thảo dược
  • Đừng kết hợp quá nhiều loại thảo mộc cùng một lúc
  • Sử dụng các loại thảo mộc khác nhau vào những thời điểm khác nhau trong thai kỳ của bạn
  • Luôn luôn làm theo hướng dẫn của bác sĩ về việc tiêu thụ thảo dược

Để tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của thảo dược trong thai kỳ, vui lòng liên hệ với cố vấn chăm sóc sức khỏe của bạn và thảo luận chi tiết về nỗi sợ hãi của bạn. Điều cần thiết là bạn ngừng sử dụng bất kỳ loại thảo mộc nào nếu bạn cảm thấy bị bệnh trong khi tiêu thụ nó. Bạn biết cơ thể của bạn tốt nhất, tin tưởng nó. Reseach khuyên bạn nên chạy thử nghiệm bảng dị ứng để đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng với bất kỳ loại thảo mộc nào bạn tiêu thụ.

Bài TrướC TiếP Theo Bài ViếT

KhuyếN Nghị Cho Các Bà Mẹ‼