Mật ong cho trẻ em - Lợi ích và biện pháp phòng ngừa sức khỏe
Trong bài viết này
- Bạn có thể cho mật ong cho trẻ em?
- Giá trị dinh dưỡng của mật ong
- Lợi ích sức khỏe của mật ong cho trẻ em
- Cách sử dụng mật ong trị ho và cảm lạnh ở trẻ em
- Mẹo để làm cho trẻ em tiêu thụ mật ong (một cách dễ dàng)
- Những lưu ý khi dùng mật ong cho con
Mật ong - mọi người đều biết làm thế nào ngon và có lợi cho thành phần tự nhiên này. Mật ong được chiết xuất từ mật hoa là một trong những món quà tốt nhất của tự nhiên và có thể tăng cường sức khỏe của trẻ theo nhiều cách tuyệt vời.
Bạn có thể cho mật ong cho trẻ em?
Mặc dù mật ong có những đặc tính dược liệu tuyệt vời có thể thực sự giúp chúng ta, nhưng nó không có nghĩa là cho những em bé chưa đầy một tuổi. Tất nhiên, đó là điều tự nhiên và đầy những điều tốt đẹp, nhưng em bé của bạn vẫn chưa sẵn sàng cho nó. Điều này chủ yếu là do mật ong có một thứ gọi là endospores ngủ đông của một loài vi khuẩn được gọi là ngộ độc Clostridium có thể gây độc và có thể gây ra vấn đề cho trẻ sơ sinh.
Có nhiều loại mật ong khác nhau như mật ong manuka cho trẻ em. Mật ong manuka là một loại mật ong đặc biệt được tìm thấy ở New Zealand. Mặc dù nó có nhiều lợi ích, tốt nhất là giữ tất cả các loại mật ong cách xa trẻ em dưới một năm.
Giá trị dinh dưỡng của mật ong
Giá trị dinh dưỡng của mật ong cao. Nó có nhiều giá trị tuyệt vời, và một số trong số chúng được liệt kê dưới đây.
Danh sách này cho thấy tất cả các yếu tố dinh dưỡng cao được tìm thấy trong 339 gms mật ong.
| Chất đạm | 1 gm
| Nước | 58 gm
| Canxi | 20, 3 mg
| Magiê | 6, 8 mg
| Kali | 176 mg
| Kẽm | 0, 7 mg
| Chất xơ | .7 gm
| Năng lượng | 304 kcal
| Đường | 278 gms
| Vitamin C | 1, 7 mg
| Niacin | 0, 4 mg
| Folate | 6, 8 mcg
Lợi ích sức khỏe của mật ong cho trẻ em
Mật ong có nhiều lợi ích tuyệt vời cho nó.
1. Vitamin và khoáng chất
Mật ong có khá nhiều khoáng chất cực kỳ hữu ích ở trẻ em. Nó có thể được sử dụng trong các công thức nấu ăn khác nhau hoặc cũng có thể được trao trực tiếp cho trẻ em.
2. Bảo vệ gan
Mật ong có tài sản thực sự giúp gan kiểm soát lượng đường trong máu.
3. Thuộc tính chữa bệnh
Mật ong có nhiều đặc tính chữa bệnh tuyệt vời như nó giúp trị ho và cảm lạnh, đường huyết và thậm chí giúp chữa lành vết thương và vết bỏng.
4. Giúp giảm đau họng
Mật ong là một trong những loại thuốc tự nhiên phổ biến nhất cho bệnh viêm họng. Nó đã được sử dụng trong Ayurveda và các loại thuốc tự nhiên khác ở các dạng khác nhau để chữa đau họng. Mật ong cho trẻ em ho là thứ được theo dõi trong nhiều ngôi nhà Ấn Độ vì nó có tác dụng kỳ diệu.
5. Thuốc trị đau dạ dày
Mật ong là liều thuốc tuyệt vời khi trẻ bị đau dạ dày hoặc đau dạ dày. Nó giúp chữa lành cơn đau và cũng có thể làm tăng sự trao đổi chất của trẻ trong thời gian này.
6. Chữa lành đau răng
Mật ong cùng với một ít quế là một loại thuốc tốt để chữa đau răng. Bạn có thể tạo một dán với một muỗng cà phê. quế và 5 muỗng cà phê. mật ong và áp dụng dán trực tiếp vào răng đau. Đây là một giảm đau tuyệt vời khi bạn bị đau răng xấu.
7. Giúp tiêu hóa
Mật ong được cho là một loại thuốc tự nhiên giúp tiêu hóa. Bạn có thể pha trà với mật ong khi bạn bị đau bụng. Điều này sẽ giúp bạn ngay lập tức, và bạn sẽ cảm thấy thư giãn hơn rất nhiều.
8. Giúp chữa lành da khô
Mật ong là một trong những chất dưỡng ẩm tốt nhất cho da. Bạn có thể tự làm kem dưỡng ẩm với mật ong và chanh, hoặc mật ong và Aloe Vera hoặc chỉ cần mật ong pha loãng và thoa nó lên da. Bạn sẽ nhận thấy làn da khô của mình biến đổi nhanh hơn bao giờ hết.
9. Xóa Tân
Mật ong có khả năng loại bỏ sạm da khỏi da của bạn. Thoa một chút chanh và mật ong lên da trong vài ngày có thể mang lại sự khác biệt rõ rệt vì nó loại bỏ sạm da và đưa nó trở lại giai đoạn ban đầu.
10. Giúp giảm đau cơ
Mật ong giúp làm dịu cơn đau cơ bắp là tốt. Bạn có thể pha đồ uống với 2 muỗng cà phê giấm táo, 1 muỗng cà phê mật ong, thêm vào đó 8 ounce nước lạnh. Thức uống này khá nhẹ nhàng và có thể giúp chữa lành cơn đau cơ của bạn.
11. Vấn đề về mụn
Mật ong cũng được sử dụng để giữ cho làn da mềm mại và dẻo dai, đồng thời chữa lành da khỏi mụn trứng cá. Nó có đặc tính tuyệt vời để chữa lành nhiều vấn đề về da và cũng được sử dụng như một sản phẩm mỹ phẩm.
12. Chữa lành vết loét miệng
Loét miệng có thể khá đáng sợ vì nó thực sự có thể làm tổn thương. Khi nói đến trẻ em, loét miệng thậm chí có thể ngăn chúng ăn thức ăn. Thoa một ít mật ong với bột nghệ vào vết loét miệng vì nó sẽ giúp vết thương mau lành hơn.
13. Kiểm soát hen suyễn
Mật ong là một trợ giúp tuyệt vời khi trẻ bị hen suyễn đặc biệt là khi chúng bị hen suyễn vào ban đêm. Mật ong có đặc tính để ngăn chặn tắc nghẽn và cung cấp một cách để thở dễ dàng hơn.
14. Tăng sự trao đổi chất
Cho con bạn ăn một thìa mật ong mỗi ngày có thể mang lại sự thay đổi nhất định cho con bạn. Mật ong giúp tăng sự trao đổi chất ở trẻ, do đó giữ cho trẻ tránh xa nhiều bệnh tật và bệnh tật.
15. Hữu ích trong quá trình viêm mãn tính
Mật ong có khả năng chữa lành viêm là tốt. Trên thực tế, nó đã được sử dụng như một chất chống viêm trong nhiều năm nay do đặc tính chống viêm mạnh mẽ của nó.
Cách sử dụng mật ong trị ho và cảm lạnh ở trẻ em
Khi trẻ em đang phải vật lộn với cảm lạnh, ho hoặc sốt, mật ong có thể giúp ích rất nhiều. Mật ong được sử dụng theo những cách khác nhau trong thời gian bị bệnh.
- Một cách đã thực sự hiệu quả và là cách sử dụng phổ biến nhất là thêm mật ong vào nước ấm và một ít Tulsi. Hỗn hợp này sẽ làm dịu cổ họng và cũng làm tăng sự trao đổi chất của trẻ.
- Uống trực tiếp một muỗng mật ong cũng có thể làm dịu cổ họng và giúp ích trong quá trình chữa bệnh.
Mẹo để làm cho trẻ em tiêu thụ mật ong (một cách dễ dàng)
Mật ong được hầu hết mọi người yêu thích. Nó thực sự ngọt ngào, và trẻ em thường thích nó. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tìm thấy trẻ em và người lớn không thưởng thức hương vị của mật ong. Nếu con bạn thuộc loại thứ hai, bạn có thể sử dụng mật ong trong các mặt hàng thực phẩm khác nhau như bánh quy hoặc trà, hoặc thậm chí bạn có thể thêm nó vào sữa. Bằng cách thêm mật ong vào các mặt hàng thực phẩm khác nhau, bạn có thể giảm độ ngọt trong đó. Bằng cách này, con bạn sẽ ăn mật ong dễ dàng.
Những lưu ý khi dùng mật ong cho con
1. Không dành cho trẻ sơ sinh
Giữ nó cách xa trẻ em dưới 1 tuổi vì mật ong là một thực phẩm độc hại cho trẻ sơ sinh.
2. Cảnh giác với bệnh ngộ độc ở trẻ sơ sinh
Vi khuẩn Clostridium có thể tồn tại trong mật ong có thể gây ngộ độc ở trẻ sơ sinh. Nó là một loại vi khuẩn cư trú trong đất nhưng có thể xâm nhập vào các mặt hàng thực phẩm như mật ong.
3. Tránh để nó mở
Mật ong nên được đóng lại và giữ ở nơi mát mẻ. Vì kết cấu dính và vị ngọt của mật ong, nó có thể thu hút bụi và kiến. Do đó, nó phải luôn được đóng và giữ.
4. Tránh ăn với mật ong
Đôi khi cha mẹ quên xác định thực phẩm có chứa mật ong và vô tình cho trẻ ăn với nó. Luôn chú ý đến bánh quy và các vật dụng khác có chứa mật ong khi bạn có trẻ sơ sinh xung quanh.
5. Vấn đề về hơi thở
Mật ong có thể gây khó thở ở trẻ sơ sinh và thậm chí trẻ em. Điều này có thể là do phản ứng dị ứng. Vì vậy, nếu bạn xác định bất kỳ vấn đề như vậy, điều quan trọng là phải đến bác sĩ ngay lập tức.
6. Yếu cơ
Nếu bạn nhận thấy rằng con bạn đang phải vật lộn với yếu cơ hoặc khóc lóc, thì đây có thể là một phản ứng với mật ong. Một lần nữa, điều quan trọng là phải gặp bác sĩ ngay lập tức.
7. Táo bón
Mật ong có thể gây táo bón ở cả trẻ em và người lớn và do đó, điều quan trọng là phải tránh xa nếu con bạn đang phải vật lộn với táo bón.
Mật ong là một thực phẩm tự nhiên tuyệt vời có rất nhiều lợi ích cho nó. Bạn có thể sử dụng mật ong thay vì đường vì nó rất tốt cho sức khỏe và cũng đi kèm với nhiều lợi ích. Cho mật ong cho con bạn là một cách tuyệt vời để bắt đầu sống khỏe mạnh.