Cách tránh sinh mổ - 10 mẹo đơn giản
Trong thời gian gần đây, sinh mổ đã trở nên phổ biến hơn so với sinh thường. Mặc dù thực tế là nó có rủi ro cho cả mẹ và con, ngay cả những phụ nữ mang thai có nguy cơ thấp cũng đang lựa chọn điều đó. Họ làm như vậy để thoát khỏi nỗi đau và sự lo lắng mà người ta có thể gặp phải trong quá trình chuyển dạ. Tuy nhiên, có những phụ nữ không muốn sinh bằng phương pháp này. Họ cố gắng sinh thường bằng mọi cách có thể vì phục hồi sau sinh mổ mất nhiều thời gian và cũng có thể gây ra các biến chứng trong tương lai.
10 cách hữu ích để tránh phần C
Việc sinh mổ thường được tiến hành trong trường hợp có vấn đề y tế khi có bất kỳ biến chứng sản khoa nào phát sinh. Nó có thể cứu sống nhiều em bé và bà mẹ. Tuy nhiên, các yếu tố rủi ro liên quan đến sinh mổ rất nhiều so với sinh thường. Vì vậy, làm thế nào để chúng ta tránh giao hàng phần c? Dưới đây là danh sách mười lời khuyên về cách tránh sinh mổ.
- Chọn chuyên gia sức khỏe của bạn một cách khôn ngoan
Trước khi chuyển dạ, bạn nên nghiên cứu một chút về bệnh viện bạn muốn sinh và bác sĩ bạn muốn thuê để sinh. Nhiều bác sĩ thích sinh mổ vì nó dễ dàng cho họ. Nếu một ca sinh thường nằm trong danh sách ưu tiên của bạn, thì hãy thuê một bác sĩ có số lần sinh mổ ít nhất. Điều quan trọng là thảo luận với bác sĩ và bệnh viện về sở thích giao hàng của bạn ngay từ đầu. Hỏi bệnh viện về tỷ lệ phần C và thực hành sinh nở của họ. Nếu bạn vẫn không chắc chắn nên chọn bác sĩ hoặc bệnh viện nào, thì bạn có thể hỏi người thân, bạn bè hoặc nhiều phụ nữ có thể sinh thường. Cần phải chọn bác sĩ phụ khoa của bạn một cách khôn ngoan để tránh một phần C hoặc can thiệp y tế không cần thiết.
2. Thuê một nữ hộ sinh được chứng nhận
Thuê một nữ hộ sinh tốt là một động thái tuyệt vời. Cô tin vào khả năng sinh nở bình thường của cơ thể. Một nữ hộ sinh có kinh nghiệm sẽ tốt hơn trong việc hướng dẫn phụ nữ khi chuyển dạ. Một nữ hộ sinh được chứng nhận được đào tạo tốt để hướng dẫn một người phụ nữ trong khi sinh âm đạo mà không có bất kỳ sự can thiệp y tế nào như cắt c hoặc đặt ngoài màng cứng. Cô thậm chí có khả năng giúp một người phụ nữ giao hàng tại nhà. Tuy nhiên, trong trường hợp mang thai có nguy cơ cao, cùng với một nữ hộ sinh, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
3. Lớp tiền sản
Tham gia các lớp học tiền sản trong thai kỳ của bạn có thể là một trợ giúp tuyệt vời. Các lớp dạy cho bạn các tư thế yoga có thể giúp bạn sinh thường. Các bài tập thở giúp giảm đau trong thời gian chuyển dạ. Một số lời khuyên được đưa ra để giúp tránh sinh mổ. Những lớp học này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc về các quá trình sinh nở khác nhau và những gì mong đợi trong quá trình chuyển dạ. Kiến thức về sinh nở sẽ là một lợi thế bổ sung nếu và khi bạn cần quyết định. Các lớp học sẽ có các bác sĩ và người chăm sóc y tế trả lời câu hỏi của bạn về cách ngăn ngừa phần C.
4. Ăn một chế độ dinh dưỡng cân bằng và tốt
Trải qua quá trình chuyển dạ và sinh con không phải là một kỳ công. Phải mất rất nhiều năng lượng để làm như vậy. Do đó, ăn các bữa ăn lành mạnh và cân bằng đều đặn là rất quan trọng. Trên thực tế, niềm tin rằng một phụ nữ mang thai nên ăn cho hai người là một huyền thoại. Nó chỉ dẫn đến béo phì có thể là một trong những yếu tố rủi ro lớn nhất cho phần c. Một trong những cách bắn chắc chắn để đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn được cân bằng là có tất cả bốn nhóm thực phẩm trong đó như trái cây và rau quả, protein, sữa và ngũ cốc. Bạn có thể tham khảo ý kiến nữ hộ sinh hoặc bác sĩ của bạn để được tư vấn thực phẩm cụ thể. Trong trường hợp, bạn bị tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao hoặc bất kỳ biến chứng sức khỏe nào khác, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng cũng sẽ hướng dẫn bạn một chế độ ăn uống cụ thể.
5. Bài tập
Miễn là bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn không từ chối, bạn nên tập thể dục vừa phải để giữ dáng. Hình thức tốt nhất của các bài tập mà người ta có thể làm trong khi mang thai là đi bộ, bơi lội và thực hành các tư thế yoga trước khi sinh có lợi trong quá trình sinh nở. Kỹ thuật Lamaze (bài tập thở có khuôn mẫu có ý thức) thường được dạy trong các lớp tiền sản cũng rất hữu ích để đối phó với chuyển dạ. Tuy nhiên, bà bầu nên hạn chế thực hiện các bài tập nặng như tập tạ.
6. Tránh bị xúi giục
Đôi khi, khởi phát chuyển dạ là quá trình mang lại chuyển dạ thông qua thuốc. Tuy nhiên, nếu em bé và mẹ đang làm tốt, người ta nên tránh nó. Người ta thấy rằng khởi phát chuyển dạ tăng gấp đôi khả năng bạn sinh mổ. Đừng đến bệnh viện cho đến khi bạn ở giai đoạn chuyển dạ cuối cùng. Đến bệnh viện sớm có thể đưa bạn đến các can thiệp y tế không cần thiết như phần c.
7. Học cách biến em bé Breech
Một em bé mông được định vị khi chân hướng xuống và hướng lên trên. Vị trí này gây ra các biến chứng trong thời gian giao hàng. Trong tình trạng này, một người phụ nữ phải trải qua sinh mổ. Do đó, nếu em bé của bạn ở tư thế mông vào khoảng tuần thứ 36, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn có thể dạy bạn động tác bụng để xoay đầu bé xuống. Sự điều chỉnh này ở vị trí của em bé sẽ làm giảm cơ hội sinh nở của mẹ thông qua phần c. Trong trường hợp không thay đổi vị trí của em bé, bác sĩ có thể sử dụng kẹp hoặc máy hút chân không như một phương pháp thay thế an toàn cho phần C.
8. Nghỉ ngơi nhiều trong ba tháng cuối
Nghỉ ngơi nhiều trong thai kỳ cũng quan trọng như hoạt động. Một người phụ nữ được nghỉ ngơi tốt sẽ có thể vượt qua thử thách sinh con mà không cần bất kỳ sự can thiệp nào tốt hơn so với những phụ nữ không nghỉ ngơi nhiều. Một người phụ nữ đòi hỏi rất nhiều năng lượng trong khi chuyển dạ và trong thời gian sinh nở. Cô ấy sẽ có năng lượng này chỉ khi cô ấy nghỉ ngơi tốt trong khi mang thai. Điều quan trọng đối với một phụ nữ mang thai là ngủ ít nhất 7-8 giờ mỗi ngày. Tuy nhiên, có được một tư thế thoải mái để ngủ trong khi mang thai là không dễ dàng. Đó là khuyến khích để bật bên trái trong khi nằm xuống với chân cong. Giữ một vài chiếc gối ở giữa hai chân và lưng dưới sẽ giúp chúng thoải mái hơn.
9. 3 câu hỏi
Nếu bác sĩ gợi ý cho bạn phần C, hãy hỏi anh ấy 3 câu hỏi -
- Con tôi có ổn không hay có gì nghiêm trọng không?
- Tôi đang làm tốt hay là một cái gì đó sai với tôi?
- Chúng ta có thể đợi đôi khi trước khi đi vào phần C không?
Trong trường hợp bác sĩ của bạn đồng ý chờ đợi, điều đó có nghĩa là không có gì khẩn cấp. Có lẽ chỉ là một chút thiếu kiên nhẫn trong phần của bác sĩ của bạn. Trong trường hợp như vậy bạn có thể yêu cầu anh ta chờ xem. Đôi khi, các bác sĩ có thể nói những điều như chờ đợi sẽ không tạo ra bất kỳ sự khác biệt nào. Theo ông, thậm chí sau 2-3 giờ mọi thứ sẽ vẫn như vậy. Tuy nhiên, chờ đợi trong 2-3 giờ đó có thể giúp bạn có một giao hàng bình thường. Ngay cả khi bạn không thể có một cái sau khi chờ đợi và cuối cùng phải đi vào phần C, ít nhất bạn sẽ biết rằng bạn đã cố gắng hết sức.
10. Căng thẳng miễn phí khi mang thai và chuyển dạ
Căng thẳng là phổ biến trong khi mang thai và nhiều hơn khi bạn chuyển dạ. Chỉ cần bình tĩnh và không căng thẳng trong suốt thời gian. Cảm giác sợ hãi và lo lắng có thể ảnh hưởng đến em bé của bạn và khiến bé đau khổ trong bụng mẹ. Điều này có thể khiến bạn sinh non và buộc bạn phải sinh mổ. Có mát xa tầng sinh môn thường xuyên sau tháng thứ 7 có thể giúp bạn thư giãn. Nó cũng làm giảm đau khớp và sưng liên quan đến mang thai cùng với căng thẳng. Cũng nên tránh xa những phụ nữ có mỳ để liên quan đến việc mang thai khó khăn của họ. Giảm căng thẳng bằng cách nghe nhạc êm dịu, tập các bài tập thở và yoga, đi dạo, thiền và được bao quanh bởi những người hạnh phúc. Ngay cả khi chuyển dạ, nếu bạn muốn, bạn có thể yêu cầu bác sĩ chơi một số nhạc bạn chọn và nhờ ai đó như chồng bạn bên cạnh để khuyến khích và hỗ trợ bạn.
Cân nhắc những ưu và nhược điểm của cả hai - Phần C cũng như giao hàng bình thường. Nếu bạn cảm thấy rằng những ưu điểm của việc giao hàng bình thường không chỉ là phần C, thì hãy tìm nó. Không có gì có thể tốt hơn là tự tin.