Cách đối phó với nước mắt tầng sinh môn trong quá trình sinh nở

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Phẫu thuật đáy chậu là gì?
• Làm thế nào phổ biến là rách trong khi sinh âm đạo?
• Ai dễ bị rách thứ ba hay thứ tư?
• Nguyên nhân của rách âm đạo
• Các loại nước mắt khi sinh con
• Điều trị
• Mất bao lâu để nước mắt được chữa lành?
• Mẹo để phục hồi từ nước mắt thứ ba và thứ tư
• Gợi ý giúp giảm đau
• Phòng ngừa
• Khi nào cần tư vấn bác sĩ?
• Khi nào bạn có thể tiếp tục quan hệ tình dục?
• Khi nào bạn có thể tiếp tục bơi?
• Sinh con trong tương lai thì sao?

Phụ nữ trải qua rất nhiều đau đớn khi sinh con âm đạo, đặc biệt là nếu họ không thực hiện các biện pháp giảm đau. Thực tế là bạn đang đẩy em bé ra khỏi âm đạo của bạn để đảm bảo cơn đau nhưng cũng làm cho nó đáng giá. Tuy nhiên, đôi khi, các biến chứng khác có thể xảy ra đối với một người phụ nữ có thể khiến cô ấy đau đớn trong vài tuần sau khi sinh. Một trong số đó là vết rách tầng sinh môn xảy ra khi đầu em bé trượt ra khỏi âm đạo.

Rách âm đạo là phổ biến, và hầu hết các vết rách màng ngoài tim là những vết rách nhỏ và lành rất nhanh. Nhưng, nước mắt tầng sinh môn nghiêm trọng có thể mất nhiều thời gian hơn để chữa lành.

Phẫu thuật đáy chậu là gì?

Một vết rách tầng sinh môn là một vết rách ở da tầng sinh môn nằm giữa âm đạo và hậu môn. Trong khi sinh, khi đầu của em bé di chuyển xuống âm đạo và đáy chậu, lớp da mỏng thường trải dài trên đầu em bé, cho phép nó đi qua. Trong trường hợp, da không đủ căng; một vết rách có thể xảy ra ở đáy chậu.

Làm thế nào phổ biến là rách trong khi sinh âm đạo?

Rách trong khi sinh âm đạo xảy ra ở 90% trường hợp. Những bà mẹ lần đầu có cơ hội bị rách tầng sinh môn cao hơn, do sự thiếu linh hoạt của mô âm đạo. Tuy nhiên, khoảng 99% trong số này là những giọt nước mắt nhỏ và lành trong vài ngày. Nước mắt nghiêm trọng hơn có thể mất một vài tuần để chữa lành.

Ai dễ bị rách thứ ba hay thứ tư?

Nguy cơ rách độ ba hoặc độ bốn rất cao ở phụ nữ trong các điều kiện sau

• Giao âm đạo đầu tiên
• Bé to
• Em bé ở tư thế sau khi sinh
• Thời gian dài đẩy em bé
• Cắt tầng sinh môn (phẫu thuật cắt ở lỗ âm đạo để hỗ trợ sinh con trong quá trình chuyển dạ khó khăn) trong lần sinh nở hiện tại hoặc trước đó
• Hỗ trợ giao hàng với sự trợ giúp của kẹp

Nguyên nhân của rách âm đạo

Một số lý do hoặc yếu tố có thể dẫn đến rách âm đạo hoặc tăng nguy cơ bao gồm:

• Em bé của bạn có kích thước lớn
• Đây là lần sinh nở âm đạo đầu tiên của bạn
• Bạn thừa cân
• Bạn là người dân tộc châu Á
• Em bé của bạn đang ở một vị trí sau khi sinh

Các loại nước mắt khi sinh con

Dựa trên mức độ nghiêm trọng của vết rách, có bốn loại nước mắt tầng sinh môn.

• Nước mắt âm đạo cấp độ một

Đây là những vết rách nhỏ ở âm đạo hoặc da quanh hậu môn và sẽ lành trong vòng một tuần. Chúng không yêu cầu khâu và sẽ chỉ gây ra một số kích thích hoặc cảm giác nóng rát khi bạn đi tiểu. Bạn có thể giảm bớt sự khó chịu này bằng cách nhẹ nhàng đổ một ít nước ấm lên âm hộ của bạn trong khi đi tiểu.

• Nước mắt âm đạo cấp độ hai

Khi các cơ đáy chậu giữa âm đạo và hậu môn rách, nó được gọi là rách cấp độ hai. Các cơ đáy chậu hỗ trợ tử cung, và trực tràng và rách ở khu vực này sẽ yêu cầu khâu vết rách tầng sinh môn. Sẽ mất khoảng hai đến ba tuần sau khi sinh con để vết rách lành lại. Xịt một chút nước ấm lên âm hộ trong khi đi tiểu và sử dụng gối để hỗ trợ âm đạo trong khi ngồi có thể giúp bạn giảm đau.

Nếu bạn bị chảy nước mắt độ hai, cần cẩn thận để làm sạch bản thân sau khi đi đại tiện, để vết thương không bị cọ xát. Các bác sĩ thậm chí có thể kê toa thuốc làm mềm phân hoặc thuốc giảm đau để giảm bớt sự khó chịu. Bạn cũng có thể áp dụng một túi nước đá cho khu vực hoặc đeo một miếng phù thủy ướp lạnh trên băng vệ sinh của bạn để giảm đau.

• Nước mắt âm đạo độ ba

Một vết rách ở cơ thắt hậu môn, một cơ mỏng manh gần hậu môn, tạo thành vết rách cấp độ ba và đôi khi có thể phải điều trị trong phòng mổ. Thời gian phục hồi cho vết rách độ ba có thể là một vài tháng. Bạn có thể cố gắng giảm bớt một số cơn đau bằng cách ngồi trên một chiếc nhẫn độn hoặc gối sau khi sinh. Túi nước đá trên âm đạo hoặc nước ấm trên âm hộ trong khi đi tiểu cũng có thể giúp ích.

• Nước mắt âm đạo cấp bốn

Rách âm đạo độ bốn là loại rách nghiêm trọng nhất và liên quan đến rách ở cơ đáy chậu, cơ thắt hậu môn và mô tuyến trực tràng. Điều này được điều trị trong phòng mổ và thường mất vài tháng để vết thương mau lành. Phụ nữ có nước mắt âm đạo độ bốn có thể bị đau khi đi đại tiện và trong khi quan hệ tình dục. Dựa trên tình trạng của bạn và các vết thương, bác sĩ phụ khoa của bạn có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ phẫu thuật đại trực tràng hoặc bác sĩ chuyên khoa tiết niệu để điều trị thêm.

Điều trị

Rách tầng sinh môn thường được điều trị bằng chỉ khâu phẫu thuật. Bạn sẽ chỉ cần khâu nếu vết rách dài hơn một inch hoặc 2 cm. Các vết khâu có thể làm cho vùng đáy chậu và âm đạo của bạn cảm thấy mềm và bạn có thể gặp một số cảm giác nóng rát khi đi tiểu.

Mất bao lâu để nước mắt được chữa lành?

Một vết thương được điều trị, trong trường hợp nước mắt độ một và độ hai, có thể lành trong vòng một tuần đến 10 ngày, trong khi cơn đau và khó chịu có thể tiếp tục trong vài ngày nữa sau đó. Nếu bạn đã bị rách nghiêm trọng hơn, thứ ba hoặc thứ tư, quá trình chữa lành sẽ mất vài tháng để chữa lành.

Mẹo để phục hồi từ nước mắt thứ ba và thứ tư

Phục hồi từ vết rách thứ ba và thứ tư có thể mất nhiều thời gian. Để cho phép quá trình phục hồi và tránh bất kỳ nhiễm trùng, bạn sẽ cần thực hành các biện pháp vệ sinh sau đây.

• Sử dụng nước ấm để làm sạch âm đạo sau khi đi tiểu. Sử dụng một chai bóp để nhẹ nhàng phun khu vực với một số nước.
• Không chà xát mạnh vào vùng hậu môn của bạn trong khi làm sạch nó sau khi đi đại tiện. Sử dụng khăn giấy mềm để làm sạch khu vực.
• Thay thế băng vệ sinh của bạn cứ sau bốn đến sáu giờ để ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ và nhiễm trùng.
• Tránh chạm vào vùng bị thương vì nó có thể dẫn đến nhiễm trùng.
• Đừng tạo quá nhiều áp lực trong quá trình đi tiêu để tránh làm vỡ vết thương. Hãy thử tiêu thụ nhiều chất lỏng và thực phẩm giàu chất xơ để phân thông suốt. Bạn cũng có thể yêu cầu bác sĩ kê toa một số loại thuốc nhuận tràng nhẹ.

Gợi ý giúp giảm đau

Bạn có thể thử một vài bước đơn giản để giảm bớt sự khó chịu ở vùng âm đạo:

• Áp dụng túi nước đá trên khu vực. Bạn cũng có thể sử dụng miếng lót phù thủy ướp lạnh trên khăn ăn của mẹ.
• Bạn có thể sử dụng nén ấm hoặc ngồi trong bồn nước ấm vài lần một ngày để giảm đau. Bạn cũng có thể kiểm tra với bác sĩ về tính khả thi của việc sử dụng đèn tiếp xúc với nhiệt.
• Trong trường hợp đau dữ dội, làm tê vùng đó bằng thuốc gây tê theo chỉ định của bác sĩ. Thuốc mỡ gây tê và miếng đệm có sẵn cho mục đích này.
• Đừng làm căng vùng bằng cách đứng, ngồi hoặc đi bộ quá lâu. Đừng tham gia vào bất kỳ hoạt động nào gây thêm căng thẳng cho cơ thể của bạn.
• Sử dụng gối vòng trong khi bạn ngồi để tránh làm căng vùng.

Phòng ngừa

Dưới đây là một vài điều có thể được xem xét để giảm nguy cơ chảy nước mắt quanh hậu môn khi sinh con.

• Tập thể dục thường xuyên

Một lối sống ít vận động có thể gây nguy cơ nước mắt. Chúng tôi khuyên bạn nên kết hợp một chế độ tập thể dục thường xuyên.

Nó có thể giúp cải thiện lưu thông máu đến các mô âm đạo, và làm cho chúng linh hoạt hơn và tăng tính đàn hồi. Các bài tập sàn chậu, còn được gọi là bài tập Kegel, cũng có thể tăng cường cơ bắp vùng chậu và giúp đạt được sự giao hàng mượt mà hơn.

• Lao động nước

Cung cấp khi bạn ngồi trong một bồn tắm ấm áp có thể thư giãn cơ bắp của bạn và làm giảm khả năng chảy nước mắt.

• Vị trí sinh

Khi bạn sinh con nằm xuống hoặc nằm ngửa với hai chân hướng lên, nó làm tăng áp lực lên đáy chậu. Các tư thế ít gây căng thẳng nhất cho đáy chậu bao gồm nằm nghiêng, đứng trên tay và đầu gối và nghiêng về phía trước với sự hỗ trợ trong khi ngồi, quỳ hoặc đứng.

• Ấm nén

Áp dụng một nén ấm trên đáy chậu khi em bé bắt đầu đăng quang có thể làm tăng lưu lượng máu đến khu vực và giảm rách nghiêm trọng.

• Tránh phẫu thuật tầng sinh môn

Episiotomies hoặc thực hành phẫu thuật cắt mở cửa âm đạo có thể làm tăng nguy cơ chảy nước mắt nghiêm trọng. Điều này là do khi em bé bị đẩy ra, vết cắt có thể kéo dài ra thành vết rách lớn hơn nhiều.

Khi nào cần tư vấn bác sĩ?

Nếu bạn nhận thấy đáy chậu của bạn xuất hiện màu đỏ và sưng và tỏa ra mùi khó chịu, thì bạn có thể đã bị nhiễm trùng. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức trong những trường hợp như vậy.

Khi nào bạn có thể tiếp tục quan hệ tình dục?

Bạn có thể tiếp tục giao hợp một khi vết thương của bạn đã lành hoàn toàn. Điều này có thể mất sáu tuần đến vài tháng dựa trên mức độ nghiêm trọng của vết thương. Nếu bạn cảm thấy khó chịu ngay cả khi vết thương đã lành, đừng ngần ngại liên hệ với bác sĩ của bạn.

Khi nào bạn có thể tiếp tục bơi?

Bạn có thể bắt đầu bơi khi máu của bạn đã ngừng và vết khâu của bạn đã lành hoàn toàn.

Sinh con trong tương lai thì sao?

Nếu bạn đã lành vết thương hoàn toàn từ vết rách, việc sinh thường ở âm đạo trong tương lai của bạn sẽ không gây ra biến chứng của vết rách. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy phương pháp sinh nở lý tưởng. Trong trường hợp bạn gặp khó chịu và các vấn đề về nhu động ruột, sinh thường âm đạo có thể làm phức tạp quá trình. Bạn có thể nêu vấn đề này với bác sĩ phụ khoa của bạn.

Với sự chăm sóc và nghỉ ngơi hợp lý, bạn sẽ có thể phục hồi sau khi chảy nước mắt quanh đáy mắt trong thời gian nhất định. Tuy nhiên, nếu bạn phải đối mặt với bất kỳ sự khó chịu liên tục, hãy đảm bảo rằng bạn tiếp cận với bác sĩ ngay lập tức.