Làm thế nào để thúc đẩy chuyển dạ một cách tự nhiên, bởi vì bạn đã quá tuổi mang thai
Ngày đáo hạn giống như một trò chơi tâm trí ác. Mặc dù chúng chỉ là một xấp xỉ và không chính xác 100 phần trăm, một khi bạn thực hiện đến cuối tam cá nguyệt thứ ba, bạn vẫn bám vào ngày đó như một sợi tóc trên xà phòng. Em bé không có dấu hiệu xuất hiện trong tương lai gần, vì vậy bạn quyết định có lẽ đã đến lúc phải đưa vấn đề vào tay của chính mình và tìm ra cách gây ra chuyển dạ một cách tự nhiên. Bạn có thể đã nghe qua các nhà nho rằng làm thế nào một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể mang lại cho em bé của bạn sự cần thiết để đưa nó vào thế giới. Nhưng làm thế nào để bạn biết sự khác biệt giữa câu chuyện của một người vợ cũ và những gì thực sự hoạt động?
Giống như bất kỳ tình trạng y tế nào, bạn sẽ muốn kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi pha thuốc để uống trong khi đứng bằng một chân. Nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn về phương pháp cảm ứng tại nhà thực sự an toàn và hiệu quả là bước đầu tiên để cố gắng di chuyển búi tóc đó ra khỏi lò. Theo tạp chí Fit thai kỳ, cho đến những tuần cuối cùng của thai kỳ, em bé của bạn vẫn đang tiếp tục phát triển, đó là lý do tại sao hầu hết các bác sĩ khuyên bạn nên giữ cho đến 39 tuần trước khi tự mình thử bất kỳ phương pháp cảm ứng nào.
Khi bạn đã ở trong vùng an toàn, bạn có một vài lựa chọn để khởi phát chuyển dạ tự nhiên. Mặc dù vẫn chưa có phương pháp nào được chứng minh là thành công đối với mọi phụ nữ, nhưng tất cả những ý tưởng này đều an toàn và đáng để thử nếu bạn không thể mang thai thêm một ngày nữa.
Hãy di chuyển
Đi bộ và các bài tập được phê duyệt có thể giúp di chuyển em bé của bạn vào vị trí và sẵn sàng để cung cấp. Theo trang web của What To Expect, đi bộ là một cách tuyệt vời để bắt đầu quá trình lao động. Nó hoạt động giống như một phản ứng dây chuyền: đi bộ để trọng lực làm điều đó và kéo em bé xuống xương chậu của bạn, điều này khiến tử cung của bạn chuyển dạ. Để tạo ra hiệu ứng tương tự, The Bump cũng gợi ý một số bài tập giúp cơ thể chuyển dạ. Nếu bạn sẵn sàng gặp em bé, hãy thử tập squats sâu nhiều lần trong ngày hoặc tập các vòng hông nhẹ nhàng trên một quả bóng pilates. Tất cả các chuyển động này có thể giúp chuẩn bị cơ thể của bạn để đẩy em bé ra.
Nuốt
Bà của bạn có thể đã nói với bạn cách cô ấy và bạn bè của cô ấy thường uống một số thứ nhất định để thúc đẩy chuyển dạ trong ngày của họ. Khi nó bật ra, bà và đội của cô đã vào một cái gì đó. Một trong những potions phổ biến nhất là dầu thầu dầu, đi kèm với các ý kiến trái chiều. Như Very Well đã báo cáo, một số bà mẹ và các học viên thề rằng dầu thầu dầu khuyến khích chuyển dạ, trong khi những người khác cảm thấy đó không phải là lựa chọn an toàn cho phụ nữ mang thai do tác dụng phụ như tiêu chảy và nôn mửa.
Nếu bạn không thể nghĩ ra một muỗng đầy dầu thầu dầu, bạn có thể muốn lấy một ít gia vị cho một vòng quay. Thực phẩm cay được cho là bắt đầu chuyển dạ vì chúng được cho là kích thích các cơn co thắt. Nhưng theo tạp chí Parenting, "trong khi thực phẩm đánh thuế hệ thống tiêu hóa của bạn có thể dẫn đến co bóp tử cung bất thường, nó có khả năng gây ợ nóng hơn là chuyển dạ." Vì vậy, những gì tôi đang nghe là rằng có một cơ hội, mặc dù nhỏ.
Được kích thích
Bạn muốn một số ý tưởng cho cảm ứng không liên quan đến việc đổ mồ hôi hoặc ăn một thứ gì đó cay nồng? Bạn có thể muốn thử kích thích cơ thể của bạn chuyển dạ. Như Healthline đã chỉ ra, có sáu điểm bấm huyệt chính liên quan đến chuyển dạ. Áp dụng áp lực lên một số điểm trên tay, chân và lưng có thể là bí quyết để bắt đầu các cơn co thắt. Thường đi kèm với một massage, phương pháp này có thể cảm thấy tốt đẹp và thư giãn ít nhất.
Để có được oxytocin chảy, hãy thử một chút kích thích núm vú để thiết lập những cơn co thắt trong chuyển động. Theo Mayo Clinic, một khi hormone oxytocin được giải phóng, nó có thể kích thích co bóp tử cung. Điều này có thể đạt được với một massage vú nhẹ và bóp nhẹ.
Treo ở đó trong những ngày cuối cùng trước khi em bé đến có thể khó khăn, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn đang chọn phương pháp an toàn và được bác sĩ chấp thuận nếu bạn quyết định thử và đẩy mạnh chuyển dạ. Hầu hết các cách tự nhiên để gây ra chuyển dạ đều không gây ra mối đe dọa nào cho bạn và em bé, và mặc dù nó không chắc chắn có tác dụng với tất cả mọi người, bạn chỉ có thể là ngoại lệ khi chuyển dạ sau khi ăn popal jalapeño trong khi ngồi xổm và bóp núm vú. Và trong trường hợp đó, tất cả sẽ có giá trị.