Làm thế nào để vượt qua những trở ngại đối với hoạt động thể chất ở trẻ mới biết đi
Với sự ra đời của điện thoại thông minh, trò chơi video và máy tính, việc đối phó với thời gian trên màn hình của trẻ có thể trở thành một thách thức đối với các bậc cha mẹ. Bài viết này sẽ giúp bạn thúc đẩy hoạt động thể chất trong cuộc sống của trẻ mới biết đi.
Cho trẻ dành thời gian cho các hoạt động thể chất có thể là một thách thức lớn đối với cha mẹ. Với những trở ngại như thời gian trên màn hình, lịch làm việc bận rộn và quá phụ thuộc vào xe đẩy và xe đẩy, việc cho trẻ chạy và chơi có thể gây khó khăn cho cha mẹ. Mặc dù những rào cản này có thể là thách thức, nhưng không thể vượt qua chúng. Điều quan trọng là xác định những gì đang cản trở hoạt động thể chất của con bạn, và sau đó tìm ra lối thoát.
Mẹo để vượt qua trở ngại
1. Thời gian trên màn hình
Một trong những trở ngại lớn nhất đối với hoạt động thể chất là thời gian trên màn hình. Nó đề cập đến thời gian trẻ em xem tivi, chơi trò chơi (video hoặc trò chơi máy tính) và thời gian dành cho máy tính bảng và điện thoại thông minh. Thời gian trên màn hình có thể là một trò giải trí tốt và là nguồn học tập quý giá ở trẻ em, nhưng quá nhiều thứ có thể biến chúng thành khoai tây văng. Nó cũng có thể làm suy yếu sự phát triển của các kỹ năng giao tiếp và xã hội ở trẻ, tất cả đều cần thiết để trẻ phát triển và phát triển thành những người có tính cách tốt.
Ngày nay, hầu hết các bậc cha mẹ nghĩ rằng việc trẻ dành thời gian cho các thiết bị và gizmos là điều tự nhiên. Trong khi trẻ em ngày nay hiểu biết nhiều về công nghệ và có khả năng nắm bắt công nghệ như một phần và phần của cuộc sống của chúng, thì việc giới hạn thời gian trên màn hình cũng quan trọng không kém. Để hạn chế thời gian trên màn hình, cha mẹ có thể bỏ qua và thực hiện nghiêm ngặt một số giờ nhất định là thời gian trên màn hình, ngoài ra trẻ em không được phép xem tivi hoặc chơi với điện thoại và máy tính bảng. Nó cũng có thể là một ý tưởng tốt để không có bất kỳ thời gian màn hình vào một số ngày nhất định.
Điều quan trọng không kém là cha mẹ phải đưa trẻ ra công viên và trung tâm giải trí. Cho trẻ tiếp xúc với thiên nhiên và khuyến khích chúng tham gia các môn thể thao sẽ dạy chúng các kỹ năng sống quan trọng. Chơi với những đứa trẻ khác cho chúng một cơ hội để thấm nhuần tinh thần đồng đội và tương tác với các bạn cùng trang lứa.
2. Không gian hạn chế cho hoạt động thể chất
Đôi khi cha mẹ có thể cảm thấy bị hạn chế bởi không gian hạn chế cho hoạt động thể chất của trẻ. Trong những trường hợp như vậy, họ có thể trông chừng các công viên và trung tâm giải trí gần đó. Nếu không có gì xung quanh khu dân cư của bạn, nó có thể chứng tỏ là một biện pháp ngăn chặn. Tất cả các bậc cha mẹ phải nỗ lực để đưa con ra bãi biển, công viên hoặc trung tâm giải trí trong vài giờ, mỗi tuần.
3. Lịch làm việc
Lịch làm việc của bạn có thể không cho phép bạn dành thời gian cho hoạt động thể chất với con cái của bạn. Bạn có thể dễ dàng vượt qua trở ngại này bằng cách thay phiên nhau chơi với con hoặc đưa chúng ra ngoài. Yêu cầu một người bạn hoặc hàng xóm chia sẻ trách nhiệm với bạn.
4. Prams và Strollers như trở ngại
Prams và xe đẩy là những cách thuận tiện để di chuyển trẻ nhỏ xung quanh. Nhưng giữ trẻ em ngồi hoặc ngủ với chúng xung quanh vào một ngày nắng trong nhiều giờ, sẽ chỉ phục vụ để thấm nhuần và khuyến khích thờ ơ sớm. Trong trường hợp như vậy, bạn nên khuyến khích con đi bộ và đi đến công viên bất cứ khi nào có thể.
Hoạt động thể chất là điều bắt buộc cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của con bạn. Cuộc sống hiện đại có thể gây ra nhiều trở ngại cho nó. Thay vì cảm thấy hoang mang về cách vượt qua những trở ngại đối với hoạt động thể chất ở trẻ, cha mẹ phải luôn cam kết về nguyên nhân và tìm ra những cách mới để vượt qua những trở ngại.