Men vi sinh có thể giúp bạn và em bé như thế nào
ĐÂY LÀ ĐẶC ĐIỂM TÀI TRỢ
Trong khi hình ảnh phổ biến của thai kỳ là một trong những sức sống rực rỡ, thì thực tế là mang thai đi kèm với một số tác dụng phụ khá khó chịu. Chứng ợ nóng, táo bón và các khiếu nại về tiêu hóa đều là những căn bệnh phổ biến, khiến các bà mẹ trở nên khá khó chịu.
vậy, bạn có thể làm gì? Vâng, một cơ quan nghiên cứu mới cho thấy rằng việc sử dụng men vi sinh cụ thể khi mang thai có thể là câu trả lời.
Zoe Ryan, nữ hộ sinh và giáo dục sinh tại Sinh trực tuyến, cho biết cô thường khuyên dùng men vi sinh cho bệnh nhân của mình. "Phụ nữ mang thai có nguy cơ cao gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như ợ nóng và táo bón do hormone thai kỳ và men vi sinh có thể giúp điều này", cô nói.
Probiotic là các vi sinh vật sống, về cơ bản là vi khuẩn 'tốt' tương tự như các vi khuẩn được tìm thấy tự nhiên trong ruột người. Các nghiên cứu cho thấy dùng một chế phẩm sinh học hàng ngày có thể cải thiện tiêu hóa và giảm các khiếu nại liên quan như táo bón và ợ nóng.
Chứng ợ nóng phổ biến ở các bà mẹ là vì progesterone, hormone làm thư giãn cơ bắp khi mang thai, cũng làm thư giãn van dạ dày giữ axit ra khỏi thực quản.
Ryan nói rằng trong khi các phương pháp điều trị chứng ợ nóng phổ biến như thuốc chống axit có thể giúp giảm đau trong thời gian ngắn, thì chúng không phải là nguyên nhân của vấn đề theo cách mà men vi sinh làm.
Probiotic có chứa các loài như Lactobacillus rhamnosus và Lactobacillus salvarius giúp bằng cách cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột và khuyến khích hoạt động đúng đắn của đường tiêu hóa.
Probiotic cũng tăng tốc độ làm rỗng dạ dày nên ít có cơ hội cho axit dư thừa gây ra chứng ợ nóng.
Táo bón là một tác dụng phụ phổ biến khác khi mang thai, được cho là gây ra 40% các bà mẹ mong đợi. Nó cũng bị trầm trọng hơn bởi progesterone, làm chậm sự di chuyển của thức ăn qua đường tiêu hóa. Ngoài việc không thoải mái và bất tiện, táo bón cũng có thể dẫn đến đống (bệnh trĩ).
Một nghiên cứu năm 2012 từ Đại học Amsterdam đã phát hiện ra rằng việc sử dụng một số loại vi khuẩn sinh học, chẳng hạn như Bifidobacterium longum, đã cải thiện đáng kể tần suất đi tiêu và cải thiện các triệu chứng khác như đau bụng và căng thẳng khi mang thai.
Những phụ nữ mang thai tham gia nghiên cứu đều bị "táo bón chức năng". Họ từng được cho một liều hàng ngày của nhiều loài trong khoảng thời gian bốn tuần. Những người phụ nữ được yêu cầu hoàn thành một bảng câu hỏi ghi lại tần suất đại tiện, sự không đổi của phân và các quan sát liên quan khác.
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng sau bốn tuần, tần suất trung bình của nhu động ruột đã được cải thiện đáng kể.
Tất nhiên, lợi ích của việc uống men vi sinh trong thai kỳ không chỉ giới hạn ở những phàn nàn về tiêu hóa. Trên thực tế, Ryan lưu ý rằng việc sử dụng một loại men vi sinh đặc biệt cũng có thể tốt cho em bé.
"Probiotic được mẹ uống trong khi mang thai có thể giúp đảm bảo rằng em bé sẽ có được một lượng vi khuẩn có lợi khi bé đi qua kênh sinh", cô giải thích.
Điều này rất quan trọng vì những em bé không tiếp xúc với đúng loại vi khuẩn khi sinh (và thông qua việc cho con bú) có nguy cơ mắc các bệnh như bệnh chàm, hen suyễn, dị ứng và tiểu đường loại 1.
Một nghiên cứu lớn ở New Zealand cũng chỉ ra rằng ít em bé bị dị ứng như bệnh chàm khi Lactobacillus rhamnosus được thực hiện thông qua việc mang thai & cho con bú.
Đó cũng là khởi đầu cho khả năng miễn dịch của em bé, sẽ tiếp tục phát triển khi bé tiếp xúc với vi trùng và bọ khi bé lớn lên.
"Uống men vi sinh trong thai kỳ là khởi đầu tuyệt vời cho hệ thực vật đường ruột của em bé", Ryan nói.
Bài viết này đã được mang đến cho bạn bởi không gian cuộc sống.