Làm thế nào để Spark Romance sau khi có con
Em bé là tuyệt vời, nhưng chúng có thể là tất cả, khiến cha mẹ mới cảm thấy như họ có ít thời gian cho bản thân, nói gì đến bạn đời của họ. Kết nối lại với người bạn yêu quý có thể khó khăn, nhưng hãy bỏ ra một chút công việc và nó sẽ trả hết thời gian lớn, bây giờ và lâu dài.
Dưới đây là 10 cách để khôi phục mối quan hệ thân thiết mà bạn có, cho ăn trước nửa đêm.
- Đi hẹn hò
- Làm gì đó cùng nhau
- Đặt điện thoại của bạn xuống
- Lịch trình quan hệ tình dục
- Kéo ra Pics
- Lắng nghe với toàn bộ cơ thể của bạn
- Có được thể chất
- Đi một mình
- Nghĩ nhỏ
- Đừng hoàn hảo
Ra khỏi nhà cùng nhau mà không có em bé của bạn, ngay cả khi đó là một giờ và bạn sẽ đi vòng quanh góc đến địa điểm fro-yo. Mục tiêu cho một lần một tuần (nghiêm túc). Nếu bạn không có người giữ trẻ, hãy hỏi một người bạn của mẹ nếu bạn có thể bắt đầu trao đổi hàng tuần. Ban đầu có thể khó để rời khỏi em bé của bạn, nhưng chỉ cần nhớ điều này: thời gian bên nhau sẽ giúp mối quan hệ của bạn bền chặt hơn và bạn sẽ tốt hơn với nhau (và cha mẹ tốt hơn) cho nó.
Tìm một cái gì đó mà cả hai bạn thích làm. Nó có thể là một ngày thường trực để ngồi xuống và xem một chương trình TV yêu thích. Hoặc bạn có thể thách đấu với nhau trong trò chơi trên điện thoại thông minh (chúng tôi là một phần của Words with Friends), hoàn thành dự án DIY tại nhà hoặc cùng nhau chạy bộ. Không quan trọng nó là gì, miễn là cả hai bạn đều thích nó; sở thích được chia sẻ sẽ giúp mang bạn lại gần nhau hơn, cộng với việc cho bạn một vài điều để nói và suy nghĩ bên cạnh em bé!
Khi bạn thấy mình có một khoảnh khắc rảnh rỗi với đối tác của mình, hãy cố gắng bỏ điện thoại thông minh của bạn và thực sự nói chuyện và lắng nghe nhau. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ cần có một chiếc điện thoại thông minh - ngay cả khi nó không được sử dụng - trong khi mọi người đang nói chuyện làm giảm niềm tin và chất lượng mối quan hệ.
Bạn có thể không cảm thấy muốn quay trở lại tình dục trong nhiều tháng sau khi sinh, nhưng các chuyên gia (và những người bình thường ở khắp mọi nơi!) Khẳng định rằng mối quan hệ của bạn sẽ được hưởng lợi từ sự thân mật thể xác dưới bất kỳ hình thức nào. Nghe có vẻ trực quan, nhưng một cách tốt để cha mẹ mới có tâm trạng là hẹn hò với nó, tốt nhất là không phải đêm muộn khi bạn có thể bị kiệt sức và hủy bỏ. Hãy nghĩ về giữa trưa hoặc sáng là nửa đêm mới.
Trước khi có em bé, có hai bạn, một đôi chim yêu mà không cần quan tâm trên đời. Mở một chai rượu vang, kéo những bức ảnh cũ lên và cùng nhau sống lại những khoảnh khắc vui vẻ. Nó chắc chắn sẽ khiến bạn nhớ tại sao bạn lại yêu và sinh con ngay từ đầu!
Một lời phàn nàn lớn từ các ông bố là cảm thấy bị bỏ rơi sau khi em bé đến, và điều đó có thể nhanh chóng biến thành sự phẫn nộ và thù địch ở cả hai phía. Một cách giải quyết? Cung cấp cho đối tác của bạn sự chú ý đầy đủ, thường xuyên như bạn có thể. Lần tới, đối tác của bạn cố gắng mở ra và cho bạn biết những gì đang xảy ra với anh ấy hoặc cô ấy, hãy dừng những gì bạn đang làm, giao tiếp bằng mắt và thực sự lắng nghe. Bằng cách dành cho đối tác của bạn 100 phần trăm sự chú ý của bạn, anh ấy hoặc cô ấy sẽ cảm thấy thực sự được tôn trọng.
Bạn có thể không thể (hoặc muốn) thực hiện hành động sau sinh, nhưng có nhiều cách khác để thân mật về thể chất. Mẹ Mom365 khuyên bạn nên tắm cùng nhau, mát xa, hôn, rúc và nói chuyện gối chăn để nhẹ nhàng đưa sự gợi cảm trở lại cuộc sống của bạn.
Tất cả các bậc cha mẹ mới cần một chút thời gian một mình, cho dù họ làm việc toàn thời gian hoặc ở nhà với em bé. Hãy chắc chắn rằng cả hai bạn đều nhận được sự chia sẻ công bằng của mình bằng cách nhắm đến một vài giờ mỗi tuần. Dành thời gian để làm một cái gì đó bạn thực sự thích, không chạy việc vặt; đây là cơ hội của bạn để làm mới và hồi sinh, và trở lại với tình cảm mới mẻ cho người bạn đời, cuộc sống của bạn và người bạn nhỏ của bạn.
Những cử chỉ nhỏ đi một chặng đường dài khi nói rằng tôi đang nghĩ về bạn . Tại sao không dành một phút để viết nguệch ngoạc một ghi chú tình yêu trên Post-It và dán nó lên gương trong phòng tắm để được phát hiện? Đôi khi, đó là những điều nhỏ nhặt cho đối tác của bạn biết bạn thực sự đánh giá cao anh ấy hoặc cô ấy.
Khi bạn có một đứa con mới, không có lý do gì bạn cần dành thời gian để nấu các bữa ăn ba món hoặc dọn dẹp tất cả các ngóc ngách. Đối tác của bạn có thể sẽ thích đưa ra ngoài và ăn tối với những con thỏ bụi sau đó trở về nhà với một bữa ăn lớn với một bà mẹ mệt mỏi, căng thẳng. Thỉnh thoảng hãy tự cắt đôi chút, và sử dụng thêm thời gian và năng lượng để thư giãn cùng nhau.