Tôi bị trầm cảm trước khi sinh, và đây là những gì nó giống như
Tôi đang mang thai đứa con thứ hai, và mặc dù đây là một trong những khoảng thời gian hạnh phúc nhất trong cuộc đời tôi, nhưng không phải vậy. Tôi bị trầm cảm trước khi sinh, nhưng tôi ổn. Khi bạn nghe người ta nói về việc mang thai của họ, tất cả những gì bạn nghe là những điều tốt đẹp, những điều hạnh phúc. Tìm ra giới tính, chọn tên, vẽ vườn ươm - đó là tất cả những điều mọi người nói về. Họ không nói về những giấc mơ mà họ bị chết đuối, thức dậy thở hổn hển. Họ không nói về cảm giác ngột ngạt và cô đơn cùng một lúc. Họ không nói về việc họ cảm thấy quá tải như thế nào chỉ bằng một yêu cầu đơn giản từ đối tác hoặc con của họ. Họ không nói về thực tế họ không cảm thấy gì khi họ nên cảm thấy hạnh phúc dư thừa như vậy.
Mọi người đừng nói về trầm cảm trước khi sinh. Nhưng họ nên.
Ước tính 14-23 phần trăm phụ nữ mang thai sẽ bị các triệu chứng trầm cảm khi mang thai. Cụ thể, trầm cảm trước khi sinh được coi là một rối loạn tâm trạng, giống như trầm cảm lâm sàng và một số triệu chứng bao gồm lo lắng, buồn bã kéo dài, mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều, mất hứng thú với các hoạt động thường xuyên và suy nghĩ tự tử hoặc tử vong. Kích hoạt bao gồm lịch sử gia đình hoặc cá nhân của trầm cảm, điều trị vô sinh, các vấn đề mối quan hệ, biến chứng thai kỳ, và nhiều hơn nữa.
Khi tôi phát hiện ra mình đang mang thai đứa con thứ hai của chúng tôi, trong khoảnh khắc tôi ngây ngất. Chúng tôi đã phải vật lộn để mang thai đứa con đầu lòng vì tôi mắc Hội chứng Buồng trứng đa nang (PCOS), và sau nhiều tháng theo dõi chu kỳ rụng trứng, thăm khám của bác sĩ, xét nghiệm trong phòng thí nghiệm và cuối cùng là ba vòng Clomid - một loại thuốc buộc rụng trứng - chúng tôi đã tìm thấy Tôi đã có thai. Cuộc chiến chống lại buồng trứng của tôi cuối cùng đã chiến thắng, và chúng tôi đã có đứa con đầu lòng. Đối với chúng tôi, đó là một phép lạ.
Nhanh chóng chuyển tiếp ba năm sau và với sự hoang mang của tôi, tôi lại nhìn chằm chằm vào một thử nghiệm mang thai dương tính. Chúng tôi đã không cố gắng, nhưng họ đã có: hai dòng màu hồng. Nước mắt và tiếng cười tràn ra từ tôi. Làm sao chuyện này có thể? Chúng tôi đã thực sự mang thai một mình?
Mang thai hiện tại của tôi, giống như lần đầu tiên của tôi, đã là một phép lạ. Tôi biết nó khi tôi nhìn thấy các dòng, và tôi biết nó bây giờ khi tôi gõ này. Nhưng đối với cuộc sống của tôi, tôi không hạnh phúc hay hào hứng khi được mang theo cuộc sống mới này. Nó giết tôi để nói rằng. Tôi biết lý do tại sao tôi cảm thấy như vậy - dòng hoóc môn kết hợp với thực tế là tôi bị trầm cảm nhiều năm trước khiến tôi dễ bị nó bây giờ - và tôi cũng biết điều gì đang kích hoạt nó - cô lập và cô đơn - nhưng vẫn sâu thẳm, Tôi cảm thấy tội lỗi khi biết mình không hạnh phúc khi được mang một cuộc sống mới, ngọt ngào, ngây thơ.
Tôi cũng sống ở Ý, nghe có vẻ mơ mộng, nhưng khi bạn là một phụ huynh ở nhà cho một đứa trẻ mới biết đi với một đối tác đi ra nước ngoài vài tuần hoặc vài tháng cho công việc, nó có thể gây tổn hại cho tinh thần của bạn, Hãy để một mình mang thai.
Khi tôi phát hiện ra mình đang mong đợi, đột nhiên khoảng cách và sự cô lập cảm thấy lớn hơn bao giờ hết. Tôi tự coi mình là một người khá độc lập, nhưng kể từ khi tôi mang thai, tôi cảm thấy rất khó để ở một mình, đặc biệt là khi chồng tôi đi du lịch. Tôi cảm thấy lo lắng hoảng loạn liên tục, và không vấn đề gì nếu tôi đang cho con gái tôi ăn hoặc nấu bữa tối, tôi sẽ bật khóc một cách ngẫu nhiên và tôi cảm thấy như mọi thứ và mọi người sẽ ăn thịt tôi.
Tôi cảm thấy rất có lỗi khi những cuộc tấn công giống như hoảng loạn này xảy ra với tôi trước mặt cô gái ngọt ngào của tôi; đôi khi cô ấy còn cố gắng an ủi tôi bằng cách ôm tôi và hôn tôi. Tôi không nghĩ rằng tôi có thể mô tả chính xác tôi cảm thấy khủng khiếp như thế nào khi cô ấy làm điều này bởi vì, là một phụ huynh, tôi nghĩ rằng nó sẽ là rất nhiều, rất nhiều năm trước khi cô ấy phải chăm sóc tôi.
Không giống như lần mang thai cuối cùng của tôi, tôi không nghĩ về đứa bé bên trong mình thường xuyên như lần đầu tiên và khi tôi làm, tôi cảm thấy tê liệt. Tôi biết có những cảm giác như thế này là bình thường, phổ biến và thậm chí là triệu chứng của trầm cảm trước khi sinh, và các bác sĩ của tôi đã đảm bảo với tôi những cảm giác này là bình thường, mặc dù chưa có nghiên cứu cụ thể để sao lưu lý do tại sao lại như vậy. Thông thường, điều khiến tôi nhớ rằng tôi đang mang thai là những cơn ốm nghén làm tôi thức giấc. Và khi ai đó hỏi tôi có hào hứng cho sự ra đời của em bé sắp chào đời không, tôi phải nói dối họ, nở một nụ cười giả tạo và nói, ồ ồ! Hoàn toàn !
Giống như nhiều vấn đề sức khỏe tâm thần, có một sự kỳ thị kèm theo khi thừa nhận bạn bị trầm cảm. Nhưng nếu chúng ta nói chuyện cởi mở và trung thực hơn về trầm cảm, chúng ta có thể làm nhiều điều tốt hơn cho phụ nữ và bà mẹ có nhu cầu. Chúng ta có thể giúp nhiều phụ nữ có được những điều tốt đẹp, những điều hạnh phúc. Chúng ta có thể khiến họ cảm thấy được hỗ trợ, khuyến khích và nhắc nhở họ rằng họ không đơn độc và trầm cảm không có gì phải xấu hổ. Đó là lý do tại sao tôi chia sẻ câu chuyện của mình - với hy vọng rằng việc chia sẻ sẽ khiến phụ nữ cảm động để nhận được sự giúp đỡ mà họ cần và xứng đáng.
Mỗi ngày là một cuộc đấu tranh đối với tôi, và từ khi tôi thức dậy, đến khi tôi đi ngủ, tôi cảm thấy những điều tôi không muốn cảm nhận. Vào những ngày thực sự tồi tệ, khi tôi cố giữ tất cả, tôi không cảm thấy nhẹ nhõm cho đến khi tôi đối mặt với cảm xúc của mình và cho chúng vào - ngay cả khi điều đó có nghĩa là tôi phải khép mình trong phòng ngủ và khóc. Nhưng tôi cố gắng chống lại những ngày đó bằng những chuyến đi chơi, giao tiếp xã hội và những suy nghĩ tích cực. Đôi khi nó hoạt động và đôi khi không, nhưng đối với tôi, tôi biết điều đó ít nhất là quan trọng để thử.
Như rất nhiều phụ nữ có con nhỏ làm, tôi có mặc cảm tội lỗi, và cảm giác tội lỗi thậm chí còn tồi tệ hơn với chứng trầm cảm. Trong những giây phút rõ ràng, tôi biết mình không phải là một bà mẹ tồi và chứng trầm cảm của tôi hoàn toàn không phải là sự phản ánh về việc tôi làm cha mẹ hay dự đoán tôi sẽ yêu hay không yêu con mình như thế nào. Tôi bị trầm cảm trước khi sinh, vâng, nhưng tôi còn hơn cả rối loạn tâm trạng này. Tôi là một người phụ nữ, tôi là một người vợ, tôi là một người mẹ và tôi chỉ là con người.