Uống trong khi mang thai có ổn không? Không, nhưng đây là 5 công thức nấu ăn tuyệt vời để thưởng thức thay thế
Các bà mẹ mong muốn biết tất cả sự thật về việc có một thai kỳ khỏe mạnh. Và mặc dù có rất nhiều hướng dẫn để làm theo, hầu hết chúng đều khá đơn giản. Nhưng nó có thể gây nhầm lẫn khi bạn bè, gia đình và thậm chí toàn bộ người lạ cân nhắc với ý kiến cá nhân và thông tin mâu thuẫn. Điều này có thể khiến bạn băn khoăn không biết bác sĩ đã chấp thuận điều gì và điều gì là không, và thậm chí khiến bạn phải hỏi là uống trong khi mang thai có ổn không? Chà, một điều mà hầu hết các bà mẹ tương lai có thể đồng ý là không, không ổn.
Kỳ lạ thay, mọi người có thể khuyên bạn nên có Guinness khi bạn đang mang thai, hoặc nói với bạn rằng một ly rượu là được. Nhưng họ đã sai. Tất cả các quan chức y tế công cộng, bao gồm Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ và Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyên phụ nữ mang thai nên kiêng rượu hoàn toàn, và bao gồm các tổ chức như Đại học Sản khoa và Bác sĩ Phụ khoa Hoa Kỳ và Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ. Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ cũng hoàn toàn rõ ràng về chủ đề này, nói trên trang web của họ rằng không có lượng rượu nào được coi là an toàn trong thai kỳ, và nếu có thể, nên tránh uống rượu bình thường. Nói cách khác, dưa chua và nước đá kem là loại cảm giác thèm bạn có thể thưởng thức, nhưng không uống, thậm chí không một lần trong một thời gian. Vì vậy, một người mẹ yêu thích cocktail phải làm gì? Thưởng thức một mocktail, tất nhiên! Dưới đây là năm công thức cho đồ uống ngọt, lấp lánh hoàn toàn an toàn cho các bà mẹ tương lai.
1 củ chanh chanh
Gừng là một phương thuốc tự nhiên cho bệnh buổi sáng (hoặc buổi chiều hoặc buổi tối) mà thường gây ra cho phụ nữ mang thai. Đánh thức uống gừng có ga tự nhiên của Ella và thưởng thức, cả về phẩm chất giống như cocktail cũng như khả năng làm dịu tiềm năng của nó.
2 Sáng và Đắng
Món sáng và đắng này của The Kitchn có thể khiến bạn nhớ đến một loại đồ uống có cồn đầy đủ vì sự hiện diện của các loại thuốc thơm, thường được sử dụng cho người trưởng thành. Nhưng bạn có thể thư giãn và thưởng thức hương vị cay: công thức gọi cho các loại thuốc không cồn.
3 cú đấm
Loại mocktail Preggy Punch được đặt tên khéo léo từ A Spicy Pers perspective pha nước ép dừa-dứa với một giọt nước gừng yêu thích cho một thức uống lễ hội, sảng khoái (kẹo bông màu hồng và xanh như một trang trí là tùy chọn!).
4 Agua Fresca
Trái cây và rau quả là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống khi mang thai của bạn, với những lợi ích có thể bao gồm từ sự phát triển của thai nhi khỏe mạnh đến việc thúc đẩy cân nặng khi sinh khỏe mạnh. Agua fresca không cồn này từ A Spicy Pers perspective phục vụ một số sự trợ giúp lành mạnh của dâu tây và dứa và làm cho một món ăn lạnh, có bọt. Nếu ý tưởng về bột giấy khiến bạn thất vọng, thì công thức cung cấp một phiên bản không giòn.
5 Chia Acai Fresca
Hạt Chia cung cấp một sự trợ giúp tuyệt vời của axit béo omega-3, rất hữu ích cho việc thúc đẩy sự phát triển não bộ khỏe mạnh của bé. Hạt Chia mở rộng trong chất lỏng, thêm trải nghiệm giống như bong bóng trà vào món acai fresca này từ Green Kitchen Stories.