Nước Jeera (thì là) khi mang thai - Lợi ích và cách pha chế
Trong bài viết này
- Lợi ích của việc uống nước Jeera khi mang thai
- Làm thế nào để làm nước thì là?
Chúng tôi muốn làm mọi thứ đúng và cung cấp tốt nhất có thể cho người mẹ mong đợi. Nếu bạn là người mẹ kỳ vọng, đôi khi bạn có cảm giác lo lắng về lượng thức ăn và thậm chí nếu nó có lợi, bạn có thể tự hỏi nó giúp ích như thế nào. Bạn sẽ nghe nói về lợi ích của Jeera nhưng nó có lợi như thế nào và tại sao. Tìm hiểu thêm về lợi ích của nước có hương vị hạt Jeera hoặc Cumin.
Nhà sản xuất lớn nhất của thì là là Ấn Độ. Nó cũng là người tiêu dùng lớn nhất của thì là mà nó gọi là jeera. Jeera không chỉ là một hương vị hàng ngày của thực phẩm của chúng tôi mà còn là một loại thảo dược từ nhà bếp của chúng tôi. Chính xác tại sao các loại thảo mộc được sử dụng trong nấu ăn hàng ngày. Lợi ích rất nhiều và đặc biệt tốt cho bà bầu. Jeera có thể được tiêu thụ bởi người mẹ tương lai hàng ngày, nhưng do tác động mạnh mẽ, nó có trên cơ thể, nó được tiêu thụ tốt nhất mỗi ngày dưới dạng nước jeera . Lợi ích nước Jeera đã được liệt kê chi tiết dưới đây.
Lợi ích của việc uống nước Jeera khi mang thai
Một số lợi ích bao gồm:
1. Giảm thiểu những khó chịu khi mang thai phổ biến:
Nhiều vấn đề phổ biến như ốm nghén, mất ngủ, cảm lạnh thông thường, suy nhược được chữa khỏi vì nước jeera giúp cải thiện toàn bộ hệ thống cơ thể.
2. Cân bằng nồng độ axit:
Mang thai có thể gây mất cân bằng nồng độ axit dẫn đến khó chịu ở dạ dày, axit, viêm dạ dày. Nước Jeera tăng cường cơ bắp dạ dày và có hiệu quả chống ợ nóng và ợ nóng và axit.
3. Tốt cho hệ tim mạch:
Nước Jeera là một nguồn kali tốt. Nó cải thiện lưu thông máu và duy trì huyết áp, từ đó duy trì sức khỏe của thai nhi.
4. Điều hòa tiêu hóa:
Nước Jeera phổ biến nhất vì tác dụng tuyệt vời của nó đối với hệ tiêu hóa. 'Thymol' một thành phần trong nước Jeera kích thích mật và các loại nước tiêu hóa khác. Giúp bảo trì hệ thống đúng cách và do đó ngăn ngừa táo bón và khó tiêu.
5. Nguồn sắt phong phú:
Khi mang thai, chất sắt của phụ nữ được hấp thụ nhiều trong hoạt động của thai nhi. Do đó, một người phụ nữ cần nhiều chất sắt hơn bao giờ hết trong thai kỳ. Nước Jeera cung cấp sắt cần thiết trong thai kỳ. Nồng độ sắt tốt trong cơ thể ngăn ngừa thiếu máu.
6. Là chất chống oxy hóa tự nhiên:
Nó cải thiện hệ thống miễn dịch bằng cách che chở cơ thể khỏi tác động của vi trùng xấu. Nó rất giàu vitamin A, C và E giúp chống lại các thành phần ngoài hành tinh và cải thiện sức khỏe tổng thể.
7. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ:
Hạt thì là được sử dụng như một liệu pháp thay thế để chữa bệnh tiểu đường loại 2. Các thành phần trong Jeera giúp tăng insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu. Bệnh tiểu đường thai kỳ là một khả năng ngay cả đối với những người không bị tiểu đường di truyền. Nước Jeera là một nguồn tốt để điều chỉnh lượng đường và tránh bệnh tiểu đường thai kỳ
8. Giải độc cơ thể:
Cơ thể rất nhạy cảm khi mang thai, giải độc cơ thể mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào là cần thiết cho sức khỏe cơ thể. Một lượng lớn phốt pho có trong nước Jeera hỗ trợ chức năng thận tốt, từ đó làm sạch độc tố cơ thể một cách hiệu quả và nhanh chóng.
9. Chuyển hóa phù hợp:
Chỉ cần mùi thơm của jeera kích thích tiết nước bọt. Một dòng nước bọt tốt là một dấu hiệu của sự thèm ăn tốt. Điều này, đến lượt nó, giúp chuyển hóa tốt sẽ tăng hoặc giảm cân tương ứng.
10. Hỗ trợ phát triển em bé tốt:
Tất cả chín lý do trên và sự trợ giúp của nước jeera trong bảo vệ sức khỏe của thai nhi sẽ loại bỏ các khuyết tật bẩm sinh có thể xảy ra.
Làm thế nào để làm nước thì là?
Thêm 2 muỗng cà phê. jeera hoặc hạt thì là vào hai lít nước và đun sôi ở ngọn lửa cao trong hai mươi phút. Lọc nước sau khi nó nguội để lấy nước thì là.
Nên và không nên:
- Đừng nhầm lẫn giữa hạt thì là (jeera) và hạt thì là (saunf).
- Không thêm quá nhiều thì là, đây là một loại thảo dược và nên được tiêu thụ với số lượng hạn chế. Ngoài ra, quá nhiều thì là làm cho nước đắng và khó uống.
- Chỉ uống một lít mỗi ngày
- Làm một chai nước jeera tươi mỗi ngày
- Tốt nhất để được tiêu thụ ấm áp hoặc nhiệt độ phòng
Nước thì là an toàn khi mang thai? Vâng, nó không chỉ an toàn mà còn lành mạnh. Tuy nhiên, nên tránh tiêu thụ quá nhiều bất kỳ loại thảo mộc hoặc gia vị nào. Chúng có tác dụng mạnh mẽ trên cơ thể; Jeera cũng không ngoại lệ. Do đó, uống nước jeera là cách an toàn nhất để tiêu thụ tất cả các lợi ích, thưởng thức hương vị và giữ an toàn.