Biết những gì nó cần để sống sót ngoại tình trong hôn nhân
Đối phó với ngoại tình có thể khó khăn. Khi niềm tin bị phá vỡ, phải mất rất nhiều công sức để lấy lại. Người phối ngẫu nên sẵn sàng chấm dứt chuyện tình cảm và làm công việc hôn nhân. Trung thực là điều cần thiết cho quá trình xây dựng lại.
Ngoại tình có thể là một điều khó tiêu hóa. Nó không chỉ làm lung lay niềm tin của bạn vào mối quan hệ, mà còn khiến bạn đặt câu hỏi về một biển điều. Con cái của bạn cũng có thể chịu đựng sự hỗn loạn này. Tuy nhiên, bạn có thể vượt qua điểm đau đớn này với một chút niềm tin, rất nhiều kiên nhẫn và ý chí để chôn vùi chiếc vòi. Dưới đây là một số cách để vượt qua ngoại tình một cách trưởng thành thông minh, để gia đình bạn vẫn bền chặt và bạn lại là một với chồng.
Vượt qua ngoại tình: Con đường phải đi
1. Yêu cầu chấm dứt vụ việc
Bạn cần yêu cầu chồng chấm dứt chuyện ngoại tình trước khi việc hòa giải có thể diễn ra. Anh ấy nên sẵn sàng cắt đứt mọi mối quan hệ với người yêu và tập trung chú ý vào công việc hôn nhân của bạn. Khi anh ấy tiết lộ tất cả bí mật của mình, bạn sẽ được trang bị tốt hơn để tìm cách tha thứ cho anh ấy. Khi bạn trung thực, nó mở đường cho một quá trình tái xây dựng lành mạnh. Hãy cho anh ấy biết rằng chỉ khi anh ấy có thể tin tưởng thì mối quan hệ mới lành lại. Hãy để con bạn hiểu giai đoạn làm mát này, trước khi chúng giả định và chứa chấp những cảm xúc tiêu cực chống lại một trong hai bạn.
2. Xây dựng tính minh bạch
Mặc dù các chi tiết về chuyện ngoại tình của chồng bạn sẽ không dễ chịu khi nghe và đồng hóa, nhưng chúng phải được bày ra nếu việc sửa đổi được thực hiện. Khi đối phó với ngoại tình, đừng ngại đặt câu hỏi về việc ngoại tình. Cố gắng có những cuộc thảo luận này khi những đứa trẻ đã được đưa vào giấc ngủ. Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng việc chia sẻ các chi tiết bẩn thỉu có thể bị cạn kiệt cảm xúc, nhưng thay vào đó, nó sẽ mang tính chất phi thường. Bên cạnh đó, bạn sẽ đánh giá cao sự trung thực của chồng và sự sẵn sàng nói ra. Cảm giác minh bạch này sẽ giúp xây dựng niềm tin vào đối tác của bạn và cũng hàn gắn mối quan hệ.
3. Trong Long Haul
Nếu bạn muốn sửa chữa mọi thứ và hàn gắn sau khi bạn ngoại tình trong một cuộc hôn nhân, bạn sẽ phải kiên nhẫn. Bạn sẽ có thể cho phép đối tác của mình trả lời các câu hỏi và xóa nghi ngờ sau sáu tháng, nếu đó là điều anh ta muốn. Đừng đẩy. Hãy cho anh ấy biết rằng, giống như bạn, anh ấy cũng muốn cứu vãn cuộc hôn nhân, bạn sẽ không phiền khi chờ đợi anh ấy mở ra. Hãy ghi nhớ - quá trình chữa bệnh sẽ không thành công sau một đêm. Sẽ mất nhiều tháng, có thể nhiều năm làm việc để một mối quan hệ cuối cùng cảm thấy đúng đắn trở lại. Trong khi bạn chờ đợi trong suốt thời gian, hãy cư xử bình thường với bạn đời của mình trước mặt bọn trẻ. Đừng để vấn đề của bạn làm hỏng những gì bạn chia sẻ hoặc làm như cha mẹ.
4. Phương pháp cân bằng
Đảm bảo rằng bạn giữ cảm xúc của bạn trong kiểm tra. Mặc dù cảm thấy giận dữ và vô số cảm xúc khác là điều tự nhiên, hãy cố gắng giữ đầu bạn lại với nhau nếu bạn muốn đối tác của mình cởi mở với bạn. Hành vi thất thường của bạn có thể khiến anh ấy muốn chạy trốn khỏi một cuộc đối đầu hoặc thậm chí là một cuộc nói chuyện. Ngoài ra, bạn không muốn con bạn nhìn thấy bạn trong trạng thái đó. Nó có thể làm họ sợ hãi về mặt cảm xúc cho cuộc sống và họ có thể không bao giờ nhìn bạn như cũ nữa. Nếu bạn kiểm soát cảm xúc của mình, đối tác của bạn sẽ sẵn sàng và thoải mái hơn khi tiết lộ các chi tiết của cuộc tình. Điều này sẽ giúp bạn có được cảm giác đóng cửa và có thể chữa lành vết thương.
5. Khi bạn nghĩ nó phù hợp, hãy tha thứ
Sự tha thứ không hề rẻ và cũng không nên khi bạn ngoại tình. Nó cần phải kiếm được. Khi bạn cảm thấy đúng về việc tiếp tục và tha thứ, chỉ sau đó bạn mới nên làm điều đó. Tuy nhiên, hãy duy trì mối quan hệ thân mật với vợ / chồng của bạn trước mặt con cái trong quá trình hòa giải. Hãy cố gắng đi nghỉ gia đình để khám phá lại và sống lại niềm vui mà gia đình bạn từng biết. Tuy nhiên, đừng bao giờ ép mình phải tha thứ. Đối phó với ngoại tình không bao giờ là dễ dàng và bạn không nên sợ chấp nhận điều này. Chỉ khi bạn sẵn sàng buông bỏ sự tiêu cực và nỗi đau mới có thể tha thứ là bước hợp lý tiếp theo của bạn. Vì vậy, hãy dành thời gian của bạn!
Cuộc sống sau khi ngoại tình thật khó khăn. Trong khi một số cặp vợ chồng sử dụng các biện pháp quyết liệt, một số nỗ lực để sắp xếp mọi thứ. Cái sau, cũng là lựa chọn ưa thích, đòi hỏi sự kiên nhẫn, tin tưởng và nỗ lực. Hãy nghĩ về con cái của bạn như là một trong những yếu tố thúc đẩy chính để giúp bạn làm việc trên mối quan hệ của bạn. Những người nhỏ bé của bạn xứng đáng với một gia đình đoàn kết, không phải là một ngôi nhà tan vỡ.