Trộn súp rau cho trẻ sơ sinh

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Thành phần
• phương pháp
• Thông tin dinh dưỡng

Giới thiệu rau cho bọt của bạn ở độ tuổi từ 4 - 6 tháng và ném tất cả các loại rau đã được giới thiệu vào một món súp để làm món súp rau trộn cho trẻ sơ sinh. Đây là một công thức để tham khảo. Chỉ trong trường hợp bất kỳ loại rau công thức nào chưa được thử trước đó, hãy thay thế nó bằng một loại thử nghiệm. Món súp này là một món ngon đa vitamin thực sự, giàu vitamin A và C, và axit folic cũng vậy.

Thời gian chuẩn bịGiờ nấu ăn

5 phút

15 phút

Phục vụ

2 người

Thành phần

• 1/4 chén súp lơ xắt nhỏ
• 1/4 chén vỏ bóc vỏ và băm nhỏ (doodlehi / lauki)
• 1/4 chén cà rốt gọt vỏ và xắt nhỏ
• 1/4 chén cà chua xắt nhỏ

phương pháp

Bước 1

Kết hợp rau với 1 cốc nước trong nồi áp suất, trộn đều và nấu áp suất cho 2 tiếng còi.

Bước 2

Mở nắp sau khi thoát hơi nước hoàn toàn.

Bước 3

Để nguội một chút và trộn trong một máy trộn cho đến khi mịn.

Bước 4

Chuyển hỗn hợp vào chảo chống dính sâu và nấu trên lửa vừa trong 1 phút.

Bước 5

Phục vụ ấm.

Thông tin dinh dưỡng

Kích thước phục vụ: 1 cốc

34 kcal6, 4 gm3, 7 gm19, 9 mg1, 5 gm0, 3 gm676, 0 mcg19, 9 mgc15, 9 mcg

Năng lượng

Carbohydrate

Chất xơ

Vitamin C

Chất đạm

Chất béo vô hình

Vitamin A

Foli

Axit