Hồi quy giấc ngủ của em bé 4 tháng tuổi của tôi gần như phá hủy tôi

NộI Dung:

Giống như tất cả các bậc cha mẹ tương lai, vợ tôi và tôi đã được cảnh báo nhiều lần về việc mất ngủ chỉ xảy ra với lãnh thổ khi có em bé. Chúng tôi thực sự không mong đợi trẻ sơ sinh của mình là ngoại lệ kỳ diệu của quy tắc này, và vì vậy chúng tôi đã cố gắng chuẩn bị để tham gia vào những người cha mẹ mất ngủ, kiệt sức so sánh những câu chuyện kinh dị về những đứa trẻ khăng khăng muốn tỉnh táo. Và trong vài tuần đầu tiên, chúng tôi đã kiệt sức ngoài niềm tin. Tôi không thể tin rằng những gì thức dậy cứ sau 2-3 giờ để cho con bú đã làm với cơ thể và tâm trí của tôi, và không có giấc ngủ ngắn nào của mèo trong ngày dường như khiến tôi cảm thấy như người nữa. Khi anh ấy bắt đầu ngủ suốt đêm - không có sự thúc giục hay huấn luyện từ chúng tôi, mà hoàn toàn là của chính anh ấy - chúng tôi đã rất ngạc nhiên khi ban đầu chúng tôi lo lắng. Nhưng sau khi nữ hộ sinh của chúng tôi và bác sĩ của chúng tôi đảm bảo với chúng tôi rằng anh ấy vẫn ổn, chúng tôi đã để anh ấy ngủ, và tự hỏi liệu vận may của chúng tôi sẽ kéo dài. Có được một đêm ngon giấc khiến tôi cảm thấy mình là một phụ huynh có năng lực hơn, và một người có khả năng hơn. Nhưng tất cả điều đó đã thay đổi khi anh ấy chạm mốc bốn tháng, và tôi buộc phải tìm hiểu ý nghĩa thực sự của thuật ngữ hồi quy giấc ngủ trẻ 4 tháng tuổi.

Khi con trai chúng tôi lần đầu tiên bắt đầu ngủ qua đêm, tôi tự nhủ rằng đó chỉ là một con sán, và nó không thể kéo dài được. Nữ hộ sinh của tôi nhắc nhở tôi rằng em bé lớn lên, phát triển và thay đổi cực kỳ nhanh chóng và một ngày bình thường có thể không bình thường vào ngày hôm sau. Vì vậy, khi chúng tôi nói về thói quen ngủ ban đêm của anh ấy, chúng tôi luôn đủ điều kiện. Tôi có thể nói, tình cờ như tôi có thể quản lý, tình cờ này thật kỳ lạ, nhưng thực ra anh ấy đang ngủ qua đêm ngay bây giờ. Tôi không cho phép mình hình thành câu mà anh ấy ngủ suốt đêm rồi Mùi vì điều đó ngụ ý vĩnh viễn. Tôi thực sự đã đi xa đến mức trở nên mê tín kỳ lạ về nó. Tôi hầu như không thảo luận với cha mẹ của những đứa trẻ khác bởi vì tất cả họ đều rất mệt mỏi, và điều đó dường như có ý nghĩa. Nhưng khi tôi thú nhận (và nó cảm thấy giống như một lời thú nhận!) Với một người bạn rằng tôi đã ngủ đủ 8 tiếng một đêm, cô ấy nói rằng đừng nói với ai, hoặc vũ trụ sẽ trừng phạt bạn vì khoe khoang và anh ta ' Sẽ ngừng ngủ!

Tôi lấy lời của cô ấy đến trái tim. Tôi giữ nó cho riêng mình. Tôi kinh hoàng trước cám dỗ định mệnh.

Đột nhiên, chúng tôi là những phụ huynh mà chúng tôi đã nghe nói, những người nhìn chằm chằm ra ngoài cửa sổ lúc 4 giờ sáng sau khi thức dậy trong hai giờ khủng khiếp, tự hỏi điều gì là thật. Tôi muốn tin rằng đó là một con sán, tôi rất muốn tưởng tượng rằng mọi thứ có thể quay trở lại với mức bình thường trong một ngày hoặc thậm chí một tuần. Thay vào đó, họ chỉ trở nên tồi tệ hơn.

Nhưng bất chấp những nỗ lực tốt nhất của tôi, tất cả những giấc ngủ đó đã đưa tôi vào một cảm giác an toàn sai lầm. Khi tuần trôi qua, tôi ngừng thưởng thức mỗi đêm ngủ ngon, không ngừng nghĩ đêm nay có thể là đêm mà tất cả kết thúc! Hồi cuối cùng, vợ tôi và tôi thậm chí bắt đầu thức dậy một chút sau khi em bé đi đến Giường. Tôi nghĩ rằng chúng tôi đã bắt đầu tin rằng bằng cách nào đó chúng tôi đã tạo ra một trong những người ngủ ngon lành huyền thoại đó. Sau đó, vào một đêm, giống như cỗ xe của Lọ Lem quay trở lại thành một quả bí ngô, một thứ gì đó trong thiên thần nhỏ của chúng tôi đã thay đổi, và thay vì ngủ yên bình, anh ấy đã tỉnh táo và la hét như quỷ dữ.

Đêm đầu tiên, anh thức dậy một lần. Vợ tôi và tôi bị sốc và bối rối. Điều kỳ lạ này đã xảy ra vào một buổi sáng và tại sao chúng ta đột nhiên thức dậy? Nhưng tôi cho anh ta ăn, và tiếng khóc hoảng loạn của anh ta lắng xuống, và tất cả chúng tôi trở lại giấc ngủ. Nhưng đêm thứ hai, đêm thứ hai, đứa con xinh đẹp của chúng tôi thức dậy ba lần riêng biệt và mỗi lần thức giấc đều xấu hơn lần trước. Đột nhiên, chúng tôi là những phụ huynh mà chúng tôi đã nghe nói, những người nhìn chằm chằm ra ngoài cửa sổ lúc 4 giờ sáng sau khi thức dậy trong hai giờ khủng khiếp, tự hỏi điều gì là thật. Tôi muốn tin rằng đó là một con sán, tôi rất muốn tưởng tượng rằng mọi thứ có thể quay trở lại với mức bình thường trong một ngày hoặc thậm chí một tuần. Thay vào đó, họ chỉ trở nên tồi tệ hơn.

Không thể biết được cách tốt nhất để làm cha mẹ là gì, và về cơ bản đó là địa ngục đối với tôi.

Lúc đầu, tôi bối rối và không biết chuyện gì có thể xảy ra. Sau đó, trong tuyệt vọng, tôi đã làm nghiên cứu của tôi. Sau khi tìm kiếm nhiều loại kết hợp trẻ sơ sinh bốn tháng tuổi không ngủ, tôi nhanh chóng biết rằng tình trạng của chúng tôi không phổ biến lắm. Hóa ra, khoảng 4 tháng tuổi, kiểu ngủ của trẻ sơ sinh thay đổi hoàn toàn. Về bản chất, khả năng ngủ và ngủ của chúng, trước đây chạy tự động trong giai đoạn sơ sinh, trở nên giống với người lớn hoặc trẻ lớn hơn. Kết quả là, rất nhiều em bé trải qua hồi quy giấc ngủ vào thời điểm này. Chính xác thì chúng không thực sự thoái lui, bởi vì đó là dấu hiệu chúng đang phát triển bình thường, nhưng từ bên ngoài mô hình giấc ngủ của chúng có thể chuyển từ dễ dàng và có cấu trúc sang thất thường và không thể. Và nó hút, nó hút rất nhiều, cho tất cả mọi người tham gia.

Anh bắt đầu vật lộn, không chỉ với việc ngủ, mà còn ngủ ngay từ đầu. Trước đây, anh ta dường như có khả năng kỳ diệu này để ngủ và ngủ qua, gần như mọi thứ. Nhưng khi hồi quy giấc ngủ ập đến, tất cả đã tắt ngoài cửa sổ, và đột nhiên giấc ngủ của anh trở thành thứ mong manh và khó nắm bắt này. Dường như bất cứ điều gì có thể giữ anh ta tỉnh táo, và điều tồi tệ nhất là, chúng ta thường không thể nói những gì đang giữ anh ta. Đôi khi, ngay cả những điều khiến anh tỉnh táo dường như mâu thuẫn. Anh ấy chắc chắn sẽ không ngủ nếu chỉ có một mình, nhưng nếu chúng tôi di chuyển hoặc thở mạnh hoặc có bất kỳ dấu hiệu nào của cuộc sống, điều đó cũng có thể khiến anh ấy đứng dậy. Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, mặc dù chúng tôi đã cố gắng phục vụ nhu cầu thay đổi của anh ấy, chúng tôi chính xác không thể cung cấp môi trường yên tĩnh và yên tĩnh nhất có thể tưởng tượng. Chúng tôi ở giữa những nơi để sống, ở cùng với một số người bạn, chỉ cần làm tốt nhất có thể để giữ cho đầu của chúng trên mặt nước.

Tất cả điều đó đã gây thiệt hại. Chúng tôi là tất cả - vợ tôi, con tôi và tôi - hầu hết thời gian và mệt mỏi. Tôi cảm thấy như một bà mẹ tồi vì tôi không thể bẻ khóa mã giấc ngủ và tìm thấy sự kết hợp kỳ diệu của những thứ sẽ giúp anh ta trôi đi và ngủ dễ dàng hơn. Tôi cảm thấy mình là một người xấu bởi vì toàn bộ điều này đã làm tôi căng thẳng rất nhiều và tôi không thể duy trì một zen giống như điều này cũng sẽ vượt qua thái độ của Keith về toàn bộ sự việc. Và sau đó tôi cảm thấy tồi tệ hơn vì sự mệt mỏi của chính mình khiến việc chăm sóc anh ấy vào ban ngày khó khăn hơn bình thường. Thay vì mang đến cho anh ấy những trải nghiệm phong phú và độc đáo trong những ngày đầu quý giá của anh ấy, tôi đã cho anh ấy ăn, sạch sẽ và khô ráo, nhưng lại gọi điện cho nó khá nhiều.

Tôi muốn trở thành kiểu phụ huynh thể hiện lòng trắc ẩn với con mình khi anh ấy trải qua một điều gì đó khó khăn. Điều đó không làm cho nó dễ dàng, và nó vẫn cực kỳ khó khăn, nhưng nó đã làm cho nó sống được.

Tôi thấy mình suy sụp ít nhiều hàng ngày. Tôi đã bị cuốn vào một vòng lặp của sự kiệt sức và thất vọng, và tôi thấy tất cả những lời khuyên có sẵn để điều hướng hồi quy giấc ngủ là không đủ. Tôi lo lắng liên tục rằng nếu chúng tôi thay đổi thói quen đi ngủ của anh ấy, chúng tôi có thể tạo ra một chiếc nạng ngủ mới, và khiến anh ấy khó ngủ hơn, nhưng tôi cũng lo lắng rằng nếu chúng tôi giữ mọi thứ như vậy thì không ai có thể ngủ được. Không thể biết được cách tốt nhất để làm cha mẹ là gì, và về cơ bản đó là địa ngục đối với tôi. Và tất cả những lo lắng đó đã được tăng lên bởi thực tế là tôi đã bị chứng mất ngủ kéo dài đến mức tôi có thể nhớ, và truyền lại giấc ngủ khủng khiếp cho con tôi là điều tôi không muốn làm.

Tôi chắc chắn rằng nó rất khác nhau đối với mỗi gia đình và khác nhau đối với mỗi em bé, nhưng trong trường hợp cụ thể của chúng tôi, điều duy nhất có hiệu quả là đưa ra tất cả các lời khuyên. Cuối cùng, tôi phải quyết định rằng cả ba chúng tôi ngủ càng nhiều càng tốt, ưu tiên hơn là làm mọi thứ một cách hoàn hảo hoặc tránh các vấn đề trong tương lai. Tôi quyết định rằng trên hết, tôi muốn trở thành kiểu phụ huynh thể hiện lòng trắc ẩn với con mình khi nó trải qua một điều gì đó khó khăn. Điều đó không làm cho nó dễ dàng, và nó vẫn cực kỳ khó khăn, nhưng nó đã làm cho nó sống được. Nó làm cho nó có thể ngừng tra tấn bản thân mình. Vợ tôi và tôi đã quyết định đưa em bé lên giường với chúng tôi toàn thời gian, điều đó có nghĩa là ngay cả khi chúng tôi thức dậy sáu lần một đêm, chúng tôi vẫn không thức dậy sáu lần một đêm. Anh vẫn vật lộn, nhưng trong vài ngày, tôi có thể thấy một sự khác biệt. Anh ấy đã thoải mái hơn khi đi ngủ, và thế là đủ để tôi biết chúng tôi đang đi đúng hướng.

Tôi ước tôi có thể nhớ khi hồi quy giấc ngủ đã kết thúc và mọi thứ trở nên dễ dàng hơn, nhưng tất cả những gì tôi biết là nó diễn ra lâu hơn tôi mong đợi. Tôi đã quá mệt mỏi để thực sự đón nhận sự thay đổi trong hành vi của anh ấy, và sự thay đổi là dần dần. Anh ta đã không ngủ lại qua đêm - cuộc phiêu lưu vui vẻ đó đã kết thúc (ít nhất là trong một lúc!) - nhưng anh ta dần dần thức dậy trong đêm ít hơn, và thức trong thời gian ngắn hơn. Anh ấy đã trở lại với bản thân vui vẻ, may mắn như thường lệ và một lần nữa tôi trở thành một người mẹ có thể ít nhiều hoạt động. Nếu có một bài học để học ở đây, đó là bạn thực sự không thể giữ được thời gian tốt đẹp với em bé, và khi thời điểm khó khăn đến, bạn chỉ cần làm bất cứ điều gì bạn có để sống sót. Nó không đặc biệt đẹp hay quý phái, nhưng tôi đoán đó là một trong những huy hiệu danh dự dành cho cha mẹ mà tất cả chúng ta đều kiếm được.