Điều bạn cần biết về cơ thể của mình sau khi sinh con

NộI Dung:

Trở thành một người mẹ mới đi kèm với rất nhiều nỗi sợ hãi và lo lắng về một triệu điều khác nhau. Lo lắng bi thảm nhất là phổ biến nhất, mặc dù: Làm thế nào tôi sẽ giảm cân? Khi nào tôi sẽ trở lại giống như tôi đã làm trước khi mang bầu? Bản thân tôi hoàn toàn có lỗi với những lo lắng đó, mặc dù rõ ràng tôi ước rằng mình sắp hoàn toàn bỏ qua mọi lo ngại về vẻ ngoài thẩm mỹ của cơ thể sau khi sinh con. Ý tôi là, tôi đã có một đứa con mới - tôi có những thứ khác để lo lắng. Giống như, bạn biết đấy, toàn bộ hạnh phúc và tương lai của một cuộc sống con người, không có vấn đề gì lớn. Nhưng chắc chắn, hãy để tôi ngồi đây và thống khổ về sự lỏng lẻo tương đối của da bụng của tôi. Kế hoạch tuyệt vời, tự.

Không phải tôi đánh giá bản thân quá khắc nghiệt vì đã quan tâm đến những gì tôi trông như thế nào. Với hàng loạt thông điệp và kỳ vọng và áp lực khiến phụ nữ phải nhìn theo một cách nhất định tại bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống của họ, tôi hoặc bất kỳ ai khác không thể trượt băng vì không bị ảnh hưởng. Nhưng sau tất cả những căng thẳng không đáng có về ngoại hình của tôi, tôi ước mình có thể nói với những bà mẹ mới khác trải qua những suy nghĩ tự nghi ngờ (hoặc thậm chí tự ghê tởm).

Nếu có một điều tôi có thể truyền đạt cho tất cả các bà mẹ mang thai hoặc mới ra khỏi đó, thì đó là cơ thể bạn có thể không bao giờ giống nhau, vì vậy bạn cần ngừng tìm cách để điều đó xảy ra. Tại sao? Bởi vì nó không thực sự có thể. Bằng cách này hay cách khác, mọi người sẽ cảm thấy khác nhau: Bằng cách này hay cách khác: Những người phụ nữ mà tôi biết đã giảm cân trở lại giờ phàn nàn rằng quần áo của họ vừa vặn khác nhau Những người phụ nữ trở lại kích thước cũ không cùng trọng lượng. Cơ thể của chúng ta bị kéo căng và các cơ quan và xương của chúng ta bị thay đổi xung quanh. Thực tế là hầu như không thể quay lại với bạn cũ.

Và bạn biết những gì? Đó là.

Nó thực sự, thực sự là. Bạn muốn biết tại sao? Bởi vì cơ thể chúng ta thay đổi dù sao, theo thời gian. Dù bạn có thai hay không, bạn có cho con bú hay không. Mong đợi tất cả vẫn như cũ là không thực tế và không công bằng với lòng tự trọng của bạn. Văn hóa ám ảnh người nổi tiếng của chúng tôi đã tạo ra một thị trường cho các công ty săn lùng giá trị bản thân thấp, và người phụ nữ sau khi mang thai là một thị phần tuyệt vời của thị trường đó, bởi vì có rất nhiều người trong chúng ta. Và không ai trong chúng ta trông giống nhau nữa, và chúng ta càng được dạy rằng chúng ta nên giống nhau, chúng ta càng cảm thấy không tốt về bản thân và chúng ta càng muốn tiêu thụ những sản phẩm và dịch vụ bán cho chúng ta những cải tiến mà chúng ta mong muốn .

Thật truyền cảm, phải không?

Sau lần mang thai đầu tiên, tôi đã làm việc hết sức để lấy lại vóc dáng như khi tôi và chồng kết hôn. Tôi thực sự phù hợp với váy cưới của tôi! Tôi rất tự hào về bản thân mình, nhưng tôi cũng rất khó khăn với chính mình. Và tôi nhận thấy rằng mọi thứ không giống hệt như trước khi tôi có con. Tôi không hài lòng về điều đó, tôi chỉ ... ngạc nhiên. Tôi đang làm việc, tôi đang ăn rất tuyệt, và tôi có một chút ăn nhẹ. sẽ không. biến mất Tôi thấy mình ghét cơ thể của mình vì đã không làm chính xác những gì tôi muốn nó làm, ngay cả khi nó xảy ra với tôi rằng nó có thể hơi kỳ lạ và phi logic mà tôi từng mong đợi.

Tôi thừa nhận, tôi làm điều này khá thường xuyên.

Và ngay khi tôi "trở lại vóc dáng", tôi lại có thai. Và bây giờ, gần một năm rưỡi sau sinh? Tôi là người nặng nhất tôi từng có, ngoại trừ những lần tôi mang thêm một người bên trong tôi. Và như thế, sao cũng được. Cơ thể thay đổi. Họ chỉ làm. Nếu nó không phải là một đứa bé làm cho nó xảy ra, nó sẽ là trọng lực. Bây giờ tôi đã vài tuổi và cơ thể tôi sẽ không nhìn và cảm nhận và hành động giống hệt nhau. Tôi đã dành nhiều tháng đánh bại bản thân vì không được thon thả như lần trước, và để làm gì? Cái quái gì là điểm?

Tôi không nói rằng chúng ta nên để sức khỏe của mình và ngừng quan tâm đến cơ thể của chúng ta hoàn toàn, bởi vì đó không phải là câu trả lời. Không bao giờ là lãng phí năng lượng để giữ cho cơ thể bạn cảm thấy khỏe mạnh và mạnh mẽ nhất có thể. Tôi chỉ nghĩ rằng chúng ta cần phải tha thứ cho bản thân vì ít hơn ý tưởng hoàn hảo của người khác, và vì thỉnh thoảng có một đĩa nachos cho bữa tối, thay vì súp và salad. Hãy tin tôi khi tôi nói rằng sự căng thẳng bạn sẽ đặt mình xuống khi những kỳ vọng và thực tế không xếp hàng, không đáng.