Tự yêu thương và chăm sóc bản thân không làm bạn ích kỷ
Từ lúc bạn nhìn thấy hai dòng màu hồng đó, hạnh phúc của bạn không có ranh giới và đến lúc bạn nhìn bé là khoảng thời gian bạn mơ về những khoảnh khắc ngọt ngào mà bạn sẽ trân trọng với bé. Thật là một cảm giác đó là! Bạn mơ về đôi mắt lấp lánh, đôi chân nhỏ bé đó, một bó niềm vui để âu yếm và những gì không.
Và cuối cùng ngày được chờ đợi nhất cũng đến, bạn cầm bó niềm vui trong tay. Và bạn đi vào hồi tưởng về toàn bộ hành trình bế em bé trong bụng và bạn có cảm xúc với những giọt nước mắt hạnh phúc trong mắt bạn. Đó là cảm giác chính xác khi tôi nhìn thấy con tôi lần đầu tiên.
Nhưng đây không phải là nó! Cuộc hành trình thực sự bắt đầu sau đó. Đúng vậy, hành trình làm mẹ, và trở thành bà mẹ lần đầu tiên không thua gì một chuyến tàu lượn siêu tốc. Vài tháng đầu đầy những cảm xúc lẫn lộn. Có những đêm không ngủ, những ngày mệt mỏi, sự nghi ngờ bản thân về việc tôi đã làm đủ cho con tôi, những hoocmon đó vội vã khi bạn không hiểu, nhưng bạn muốn khóc, và khóc, đột nhiên bị choáng ngợp không phải là một người mẹ tốt Đôi khi bạn cảm thấy chán nản đến mức muốn chạy trốn. Trời ạ, danh sách đi về.
Nhưng những gì tôi học được từ hành trình này là những bài học quan trọng nhất trong cuộc đời tôi. Làm mẹ không chỉ mang lại giai đoạn đẹp nhất trong cuộc đời bạn mà đi kèm với đó là rất nhiều trách nhiệm, sự nhầm lẫn, sự cống hiến và rất nhiều tội lỗi của mẹ vì con người nhỏ bé này phụ thuộc rất nhiều vào bạn. Và bạn phải đấu tranh để dành thời gian cho chính mình. Như chúng ta đã biết, không ai nói nuôi dạy con là dễ dàng! Nhưng chúng tôi tập trung vào một phần của nó khi chúng tôi mơ về hành trình của mình với tất cả những cái ôm và cười khúc khích đó.
Điều giúp tôi vượt qua giai đoạn này là, tìm kiếm sự giúp đỡ và hỗ trợ từ những người thân yêu và gần gũi.
Nói chuyện thẳng thắn về tình huống của tôi và cảm giác của tôi lúc đó với bạn bè và gia đình, để trút giận và tin tưởng tôi, nó hoạt động như những điều kỳ diệu bởi vì giai đoạn đó chỉ trong vài phút nhưng cách bạn đối phó với nó tạo ra sự khác biệt. Nó có thể làm cho bạn hoặc phá vỡ bạn.
Ăn cắp một vài khoảnh khắc từ lịch trình bận rộn của bạn. Tìm kiếm sự giúp đỡ. Dành thời gian ra ngoài và nuông chiều bản thân theo cách bạn thích. Một người mẹ hạnh phúc có nghĩa là một đứa trẻ hạnh phúc. Một em bé có thể cảm nhận mọi thứ.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của bạn, và bạn cũng cảm thấy thế nào! Hầu hết thời gian, các bà mẹ chú ý cho con ăn thức ăn lành mạnh và bổ dưỡng, bỏ qua bản thân và sức khỏe của chúng tôi, thỏa hiệp với đồ ăn vặt, nhưng đó là sai lầm lớn nhất chúng tôi làm. Luôn nhớ một người mẹ khỏe mạnh là chìa khóa cho một gia đình hạnh phúc và khỏe mạnh.
Ngày tôi phát hiện ra tầm quan trọng của tình yêu bản thân, tôi đã tìm thấy chìa khóa của hạnh phúc. Tôi luôn cảm thấy thiếu một cái gì đó. Ăn cắp một chút thời gian từ cuộc sống bận rộn của bạn không phải là một vấn đề lớn các bà mẹ thân yêu. Nó thực sự làm cho một sự khác biệt. Nó làm cho bạn trở thành một người tốt hơn, thúc đẩy suy nghĩ tích cực và thái độ tích cực với cuộc sống, lần lượt, làm cho bạn trở thành một người mẹ khỏe mạnh, tràn đầy sức sống và tràn đầy sức sống và là người mẹ tốt nhất cho con bạn!
Thật không may, không nhiều người biết về trầm cảm sau sinh, và đôi khi nó không được coi là có thật hay là một huyền thoại. Sau khi sinh con có rất nhiều thay đổi cơ thể của chúng ta, tâm trí đi qua và chăm sóc sức khỏe cảm xúc của chúng ta cũng quan trọng không kém.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Các quan điểm, ý kiến và vị trí (bao gồm cả nội dung dưới bất kỳ hình thức nào) được thể hiện trong bài đăng này là của riêng tác giả. Tính chính xác, đầy đủ và hợp lệ của bất kỳ tuyên bố nào được đưa ra trong bài viết này không được đảm bảo. Chúng tôi không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lỗi, thiếu sót hoặc đại diện. Trách nhiệm đối với quyền sở hữu trí tuệ của nội dung này thuộc về tác giả và mọi trách nhiệm liên quan đến việc xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ vẫn thuộc về anh ấy / cô ấy.