Mạng nhện khi mang thai - Nguyên nhân, cách khắc phục & cách phòng ngừa
Trong bài viết này
- Mạng nhện là gì?
- Là mạng nhện bình thường ở phụ nữ mang thai?
- Làm thế nào để họ khác với suy tĩnh mạch?
- Nguyên nhân gây ra tĩnh mạch mạng nhện khi mang thai
- Mạng nhện kéo dài bao lâu?
- Làm thế nào để giảm tác dụng của mạng nhện trong thai kỳ
- Cách phòng ngừa nhện mạng khi mang thai
Khi mang thai, bạn có thể nhận thấy các mạch máu lởm chởm chạy dọc hai chân ra như tia nắng mặt trời hoặc mạng nhện. Nhưng đừng lo lắng khi nhìn thấy chúng. Chúng được gọi là tĩnh mạch mạng nhện, thường có thể xuất hiện trên chân và mặt khi mang thai.
Mạng nhện là gì?
Tĩnh mạch mạng nhện là các tĩnh mạch màu tím hoặc xanh thường xảy ra khi mang thai ở chân, mắt cá chân hoặc mặt của người phụ nữ. Chúng thường không gây đau đớn nhiều nhưng có thể khiến chân bạn cảm thấy nặng nề. Nếu bạn đã dành một thời gian dài trên đôi chân của mình, vùng da xung quanh các tĩnh mạch này cũng có thể cảm thấy ngứa hoặc thậm chí có thể nhói.
Là mạng nhện bình thường ở phụ nữ mang thai?
Đúng vậy, tĩnh mạch mạng nhện cực kỳ phổ biến khi mang thai với khoảng 30 - 40% phụ nữ phát triển tĩnh mạch mạng nhện khi họ mang thai. Ngoài ra, nó có thể là một hiện tượng di truyền. Khoảng 80-90 phần trăm phụ nữ có cha mẹ có tĩnh mạch mạng nhện có thể phát triển chúng trong khi mang thai.
Làm thế nào để họ khác với suy tĩnh mạch?
Tĩnh mạch mạng nhện đôi khi có thể bị nhầm lẫn với chứng giãn tĩnh mạch, sưng nhiều hơn và lớn hơn tĩnh mạch mạng nhện. Tĩnh mạch mạng nhện nhỏ và nhìn thấy qua da.
Nguyên nhân gây ra tĩnh mạch mạng nhện khi mang thai
Khi bạn mang thai, bạn có nhiều máu chảy trong huyết quản để cung cấp cho thai nhi. Ngoài ra, mức độ hormone estrogen và progesterone của bạn cũng sẽ thay đổi khiến nhiều máu trong tĩnh mạch của bạn tăng lên. Điều này làm tăng thể tích máu và lưu thông máu trong cơ thể bạn khiến các tĩnh mạch nhện xuất hiện trên chân hoặc mặt của bạn. Mặc dù chúng có thể gây khó chịu cho bạn, nhưng tin tốt là chúng sẽ không ảnh hưởng đến em bé của bạn.
Mạng nhện kéo dài bao lâu?
Mặc dù bạn có thể bị kích thích với vẻ ngoài của chúng, nhưng hãy nhớ rằng tĩnh mạch mạng nhện là tác dụng phụ tạm thời và có xu hướng cải thiện trong vòng 3 hoặc 4 tháng sau khi sinh. Nhưng đừng lo lắng, có nhiều cách bạn có thể làm giảm sự xuất hiện của chúng.
Làm thế nào để giảm tác dụng của mạng nhện trong thai kỳ
Dưới đây là một số cách mà bạn có thể cố gắng để giảm sự xuất hiện của tĩnh mạch mạng nhện trong thời kỳ đầu mang thai.
1. Dự trữ Vitamin C
Vitamin C là một nguồn quan trọng để tạo collagen và elastin là hai mô liên kết quan trọng được sử dụng để duy trì và sửa chữa tĩnh mạch.
2. Bao gồm thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn
Hãy chắc chắn bao gồm các loại thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn vì một tình trạng phổ biến khác trong thai kỳ là táo bón, có thể góp phần vào tĩnh mạch mạng nhện. Khi bạn gây quá nhiều áp lực trong quá trình đi tiêu, máu trong tĩnh mạch sâu hơn của bạn sẽ bị tắc nghẽn. Điều này có nghĩa là máu phải tìm một con đường khác để chảy qua, thường là các tĩnh mạch nông, dẫn đến các tĩnh mạch màu xanh này trên chân của bạn. Nguồn chất xơ tốt bao gồm ngũ cốc nguyên hạt như cám, trái cây tươi và rau quả.
3. Tập thể dục cho đôi chân của bạn
Tập thể dục kịp thời giúp cải thiện lưu thông, sức mạnh chân và sự ổn định trong tĩnh mạch của bạn. Các bài tập làm việc cho đôi chân của bạn là hiệu quả nhất, như đi bộ hoặc chạy. Hãy chắc chắn để xem trọng lượng của bạn vì bất kỳ trọng lượng tăng thêm đặt áp lực lên chân của bạn.
4. Tiếp tục lưu thông máu
Ngồi hạn chế lưu lượng máu ở chân vì vậy cố gắng không bắt chéo chân khi ngồi. Bạn cũng có thể nâng chúng trong khi bạn nghỉ ngơi để sự lưu thông ở chân và bàn chân của bạn được giảm bớt trở lại trái tim của bạn.
5. Mặc quần áo rộng
Không mặc bất kỳ quần áo bó sát như quần jean bó sát hoặc bất cứ thứ gì gây áp lực lên eo, háng hoặc chân của bạn.
6. Ngụy trang
Có một số loại kem che khuyết điểm có thịt đặc biệt có sẵn để che giấu tĩnh mạch mạng nhện để bạn có thể sử dụng chúng để che giấu các tĩnh mạch nhện dễ nhìn thấy hơn của bạn.
7. Đừng đứng trong thời gian dài
Nếu bạn hoàn toàn phải đứng trong thời gian dài, hãy đảm bảo chuyển trọng lượng của bạn từ chân này sang chân khác cứ sau hai phút. Nếu bạn ngồi lâu, hãy đứng lên và đi bộ ngắn mỗi nửa giờ để giải phóng đôi chân của bạn.
8. Thử giải pháp mỹ phẩm
Có một số cách để điều trị tĩnh mạch mạng nhện khi mang thai có thể loại bỏ hoặc giảm thiểu chúng, như điều trị bằng laser và điều trị xơ cứng, một quá trình tiêm tĩnh mạch bằng dung dịch giúp chúng thu gọn và mờ dần khỏi da bạn. Nhưng bạn không thể thử nó cho đến khi bạn sinh em bé.
Cách phòng ngừa nhện mạng khi mang thai
Có một vài thủ tục để ngăn ngừa tĩnh mạch mạng nhện trên chân khi mang thai. Bạn có thể đến bác sĩ sẽ chẩn đoán bạn trước. Anh ấy có thể cung cấp cho bạn một ống nén có thể làm tăng lưu thông ở chân của bạn. Tĩnh mạch mạng nhện thường biến mất sau khi mang thai, nhưng nếu chúng không có, thì bạn có thể lựa chọn phương pháp điều trị sau sinh bằng laser để khôi phục lại diện mạo ban đầu của làn da. Một tia laser được sử dụng để thâm nhập vào tĩnh mạch dưới da. Hơi nóng sẽ làm đông máu, khiến tĩnh mạch bị xẹp xuống và bịt kín. Bạn có thể lựa chọn điều trị này, nhưng chỉ thực hiện sau khi sinh.
Tĩnh mạch mạng nhện cực kỳ phổ biến ở phụ nữ mang thai, vì vậy đừng lo lắng về việc chúng sẽ tồn tại mãi mãi. Bạn luôn có thể làm theo các đề xuất trên để ngăn chặn chúng lây lan.