Tư thế ngồi ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ - Điều đó có hại cho con bạn không?

NộI Dung:

Trong bài viết này

Vị trí ngồi W là gì?
Ở tuổi nào Trẻ thường bắt đầu ngồi ở vị trí W?
Tại sao trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có xu hướng ngồi ở vị trí này?
Tại sao vị trí ngồi W nên được khuyến khích
Làm thế nào để ngăn con bạn ngồi ở vị trí W?
Khi lo lắng về việc ngồi ở trẻ em
Lựa chọn ngồi thay thế cho trẻ em ngồi ở vị trí W

Bạn có thể đã thấy con bạn ngồi một cách kỳ lạ khi nó bắt đầu giữ thẳng cơ thể mình mà không cần bất kỳ sự hỗ trợ nào. Nhiều bậc cha mẹ thường thắc mắc rằng W-ngồi có hại cho trẻ nhỏ và nó có cần bất kỳ sự can thiệp nào không. Sự thật mà nói, vị trí ngồi không hoàn hảo và cần điều chỉnh càng sớm càng tốt.

Vị trí ngồi W là gì?

Nhiều trẻ thích ngồi trên hông và uốn cong đầu gối, dang hai chân ra ngoài. Khi nhìn từ trên cao, chân và hông dường như tạo thành chữ cái Chữ W W, đặt cho vị trí này tên của nó.

Ở tuổi nào Trẻ thường bắt đầu ngồi ở vị trí W?

Hầu hết trẻ em chấp nhận vị trí này một khi chúng có thể giữ cơ thể thẳng đứng mà không cần bất kỳ sự hỗ trợ nào từ bên ngoài. Một số trẻ tự sửa kiểu của mình, trong khi những đứa khác thường tiếp tục ngồi ở vị trí tương tự, đặc biệt nếu chúng đã thiếu sức mạnh cốt lõi.

Tại sao trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có xu hướng ngồi ở vị trí này?

Vị trí ngồi W là một trong những vị trí dễ dàng và thoải mái nhất vì nó hầu như không cần bất kỳ loại sức mạnh cơ bắp nào, và có thể cho phép dễ dàng truy cập vào bất kỳ hướng nào trên cơ thể. Tuy nhiên, sự thoải mái này có chi phí giảm sự phát triển thể chất của cơ bắp.

Tại sao vị trí ngồi W nên được khuyến khích

Có một lý do mạnh mẽ tại sao một đứa trẻ đang ngồi trong hình chữ W cần được khuyên nên ngồi đúng cách. Toàn bộ vị trí giữ trọng lượng tập trung thông qua thân cây trên một điểm duy nhất của cơ thể, hầu như không cho phép bất kỳ sự cần thiết hoặc tự do sử dụng phần trên. Ngoài ra, có một vài nhược điểm phát sinh từ việc ngồi trong một khuôn mẫu như vậy mọi lúc.

Các cơ đùi vẫn được thắt chặt trong suốt vị trí này. Khi điều này vẫn còn tồn tại trong một thời gian dài, nó cũng có thể ảnh hưởng đến các khớp giữ chúng lại với nhau, ảnh hưởng đến cách con bạn đi và dáng đi.
Vì các cơ đùi không có được tự do để thư giãn khỏi bản chất uốn cong của chúng, chân có thể phát triển một loại cứng ngay cả trong giai đoạn thông thường, có thể gây khó chịu cho trẻ.
Phần cốt lõi của cơ thể trẻ không nhận đủ căng thẳng, khiến nó yếu đi trong quá trình phát triển. Một lõi như vậy có thể dẫn đến chuyển động không ổn định khi trẻ đi bộ, cũng như ảnh hưởng đến tư thế của mình trong khi chạy hoặc trong các hoạt động khác nhau.
Mô hình trong đó đứa trẻ ngồi giữ phần trên của cơ thể cố định ở một vị trí cụ thể. Những năm đầu là cần thiết để cơ thể trải qua càng nhiều chuyển động và căng thẳng càng tốt, để phát triển từng khu vực đúng cách. Tư thế ngồi W này hầu như không cho phép bất kỳ căng thẳng nào ở lưng, làm cho nó yếu đi.
Một trong những vấn đề chính của tư thế ngồi này là sự phân bố trọng lượng. Hầu như không có, và phần lớn trong số đó nằm ở hông. Áp lực trọng lượng tập trung như vậy có thể gây ra vấn đề trật khớp ở hông.

Làm thế nào để ngăn con bạn ngồi ở vị trí W?

Con bạn có thể thấy vị trí W khá thoải mái khi ngồi, nhưng cần phải ngăn bé làm quen với nó. Có nhiều cách để giúp điều chỉnh thói quen đó cũng như đảm bảo rằng các nhóm cơ của anh ấy tiếp tục phát triển sức mạnh theo thời gian.

Vận động thể chất là điều tối quan trọng trong việc đảm bảo rằng sự phát triển thể chất của trẻ tiếp tục đi đúng hướng ở độ tuổi này. Do đó, khuyến khích con nhỏ của bạn tham gia vào các hoạt động như bơi lội, đạp xe hoặc các trò chơi ngoài trời với những đứa trẻ khác có thể giúp cơ thể bé có được tất cả các chuyển động cần thiết.
Đối với những đứa trẻ đã ngồi ở vị trí W trong suốt thời gian này, mát xa có thể giúp tăng cường sức mạnh còn thiếu ở các vùng cơ bắp cụ thể. Chúng chủ yếu có nghĩa là để tăng cường lưng và các khớp khác của cơ thể.
Sức mạnh của lõi và sự linh hoạt của cơ thể bị ảnh hưởng rất nhiều khi ngồi ở vị trí W. Điều này có thể được khắc phục bằng cách thực hiện các bài tập yoga. Đi cùng với một huấn luyện viên thích hợp có thể thực sự làm việc kỳ diệu.
Trẻ em lớn lên vẫn có thể quen ngồi ở vị trí W và không biết về những ảnh hưởng của nó đối với cơ thể. Tư thế của họ có thể đã bị ảnh hưởng và lưng của họ sẽ yếu. Điều quan trọng là có được lời khuyên nhi khoa trong việc biết làm thế nào để sửa chữa cho cùng.
Điều quan trọng là bắt đầu sửa lỗi cho con của bạn càng sớm càng tốt. Tiếp tục nhắc nhở anh ta để sửa vị trí của mình, ngay cả khi điều đó có nghĩa là nói với anh ta nhiều lần trong một ngày. Phá vỡ một thói quen sẽ mất thời gian.
Nếu con bạn khó ngồi ở bất kỳ vị trí nào khác, bạn có thể sử dụng ghế đẩu hoặc ghế thay thế và bắt buộc phải ngồi trên nó, thay vì trên sàn nhà.

Khi lo lắng về việc ngồi ở trẻ em

Đôi khi, những đứa trẻ ngồi ở vị trí W trong phần lớn thời thơ ấu cuối cùng sẽ phát triển một số điều kiện ảnh hưởng đến dáng đi hoặc sự sắp xếp thể chất của chúng. Con bạn có thể bắt đầu đi khập khiễng hoặc có kiểu đi bộ giống chim bồ câu. Những điều này có thể dẫn đến mất sức mạnh cơ bắp và vụng về trong quá trình di chuyển.

Lựa chọn ngồi thay thế cho trẻ em ngồi ở vị trí W

Trẻ em đã quen ngồi ở vị trí W có thể được sửa chữa bằng cách khuyên chúng không nên làm như vậy. Điều quan trọng là cung cấp cho họ các lựa chọn thay thế cho phép họ ngồi thoải mái và làm quen với vị trí mới.

Thay đổi tư thế ngồi đột ngột có thể không dễ dàng đối với trẻ em. Do đó, bạn có thể bắt đầu bằng cách cho chúng một chiếc ghế đẩu nhỏ cho phép chúng ở gần mặt đất và tham gia với những đứa trẻ hoặc đồ chơi khác trong khi chơi.
Một vị trí khác là ngồi xổm. Mặc dù điều này có thể khó khăn đối với người lớn, nhưng nó khá dễ dàng đối với trẻ em vì sức mạnh cơ bắp của chúng đang tăng lên. Nó cũng giúp phát triển sức mạnh cốt lõi cũng như đôi chân mạnh mẽ dễ dàng.
Quỳ có thể là một sự thay thế tốt hơn cho vị trí ngồi W. Bằng cách trượt một chân dưới chân kia và nghỉ ngơi trên nếp gấp đó, con bạn vẫn có thể dễ dàng ngồi xuống đất cũng như giữ cho cơ thể hoạt động.
Đôi khi, tư thế quỳ trước đó có thể dần dần trở lại vị trí W mà không biết đến bản thân đứa trẻ. Do đó, hãy sử dụng một nửa quỳ trong đó con bạn gập một chân nhưng vẫn giữ nguyên chân kia.
Có thể điều chỉnh nhanh tư thế ngồi W bằng cách duỗi chân ra phía trước. Hãy chắc chắn rằng con bạn ngồi như thế này khi nó đang đọc một cuốn sách hoặc tham gia vào một hoạt động đơn độc.
Trong khi các tư thế khác có vẻ không thoải mái, một người ngồi bên có thể giữ trọng lượng một phần ở hông cũng như trên chân. Điều này giúp với một quá trình chuyển đổi dễ dàng.
Dần dần, bạn có thể yêu cầu con ngồi với hai chân bắt chéo khi ở trên mặt đất. Đây là vị trí phổ biến nhất và an toàn cho cơ thể, quá.

Sửa W-ngồi ở trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi là cách tốt nhất để loại bỏ nguồn gốc của thói quen. Những năm đầu đời của con bạn đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của chúng và cần phải chắc chắn rằng chúng tiến bộ theo cách tốt nhất có thể.