Điều gì là an toàn khi mang thai?
Mang thai và sinh
Sự kiện được xác minh bởi Tiến sĩ Raewyn Teirney và Tiến sĩ Scott Dunlop.
Khi mang thai, có một số điều rõ ràng cần tránh - hút thuốc, thuốc giải trí, bất kỳ loại thực phẩm nào có liên quan đến listeria, salmonella và toxoplasmosis và caffeine (xem bài viết Nguy hiểm và phòng ngừa). Nhưng có rất nhiều điều khác được cho là an toàn và không an toàn tùy thuộc vào người bạn nói chuyện, và nó có thể khiến một số phụ nữ mang thai quá lo lắng để làm bất cứ điều gì. Khi nghi ngờ, bạn nên luôn luôn hỏi bác sĩ hoặc liên hệ với tổ chức Mothersafe trên www.mothersafe.org.au hoặc qua điện thoại (02) 9382-6539, nhưng đây là hướng dẫn chung về những gì an toàn, những gì không và tại sao .
Chăm sóc sắc đẹp
AN TOÀN:
- Trị liệu tóc
Nói chung, việc uốn tóc, nhuộm tóc và điều trị tóc thẳng bằng hóa chất khi mang thai được coi là an toàn vì các hóa chất được sử dụng cho các phương pháp điều trị này chỉ được hấp thụ nhẹ vào da và được rửa kỹ từ da đầu để chúng không thể đến được với em bé. Một số chuyên gia y tế đề nghị đợi cho đến khi tam cá nguyệt đầu tiên trôi qua trước khi đặt lịch hẹn cho bất kỳ phương pháp điều trị nào nhưng đây chỉ là một biện pháp phòng ngừa. Đối với những phụ nữ làm nghề cắt tóc và thực hiện các phương pháp điều trị, họ nên đảm bảo họ sử dụng găng tay và làm việc ở nơi thông thoáng để họ có thể giảm thiểu việc hít phải hóa chất nhiều nhất có thể.
- Thuộc da giả
Dung dịch xịt tan cũng hoàn toàn an toàn khi sử dụng (giường tắm nắng chắc chắn là không) nhưng bà bầu nên lưu ý rằng phương pháp làm đẹp có thể không hoạt động theo cách tương tự trong thai kỳ, với sự hiện diện của hormone thai kỳ làm thay đổi cấu trúc bình thường của tóc và da .
- Tinh dầu
Tinh dầu được tạo ra dưới dạng chiết xuất thực vật cô đặc cao được sử dụng kết hợp với các liệu pháp bổ sung như xoa bóp và trị liệu bằng tinh dầu, và được hấp thụ bằng cách hít vào hoặc cọ xát vào da.
Chúng có khả năng vượt qua nhau thai nhưng thường được pha loãng trước khi sử dụng nên khá an toàn, ngoại trừ một số loại tinh dầu có liên quan đến việc kích hoạt các cơn co thắt sớm, tăng huyết áp, khuyến khích phát triển tế bào bất thường và thậm chí gây chảy máu ở một số trường hợp, bao gồm quế, nhục đậu khấu, hương thảo, húng quế, tuyết tùng, hoa nhài, cây xô thơm, bạc hà và quả bách xù. Bởi vì đôi khi bạn có thể tiếp xúc với các loại tinh dầu mà không nhận ra, chẳng hạn như khi đi điều trị tại một thẩm mỹ viện, nơi có các loại tinh dầu được sử dụng trong các vòi đốt dầu, ví dụ, bạn nên thông báo cho chuyên gia làm đẹp rằng bạn đang mang thai để cô ấy có thai. có thể cung cấp một môi trường an toàn.
KHÔNG AN TOÀN:
- Làm trắng răng
Có rất ít thông tin về tác động của hóa chất chính được sử dụng để làm trắng răng (đó là peroxide) đối với phụ nữ mang thai và vì lý do này, các bác sĩ khuyên phụ nữ mang thai nên đợi đến sau khi sinh trước khi lấy trắng răng tại nha sĩ hoặc bởi tự làm trắng răng bằng bộ dụng cụ tại nhà.
Thủ tục y tế
AN TOÀN:
- Tia X
Việc tiếp xúc với bức xạ khi chụp X-quang tiêu chuẩn là không đủ để gây hại cho thai nhi, vì số lượng thường rất thấp nhưng hầu hết các bác sĩ vẫn sẽ chỉ đặt tia X cho phụ nữ mang thai nếu chúng có liên quan đến tình huống y tế ngay lập tức như một xương gãy chứ không phải là X-Rays chung như X-Rays miệng để kiểm tra nha khoa. Vì vậy, không cần phải lo lắng nếu bác sĩ giới thiệu bạn chụp X-quang bất cứ lúc nào trong chín tháng của thai kỳ, miễn là có chỉ định phù hợp.
Tương tự các thủ tục tự chọn không khẩn cấp khác như phẫu thuật mắt bằng laser và phẫu thuật thẩm mỹ như Botox, không cần thiết vì lý do sức khỏe thường sẽ không được thực hiện bởi các bác sĩ trên phụ nữ mang thai.
Một số phụ nữ mang thai lo lắng về máy sàng lọc X-Ray ở sân bay vì lý do tương tự họ lo lắng về Tia X nhưng những máy này thực sự tạo ra từ trường điện (không phải phóng xạ) và an toàn cho phụ nữ mang thai đi qua. Các máy quét hành lý xách tay để tìm các vật phẩm nguy hiểm sử dụng bức xạ nhưng chỉ bằng cách thực sự đặt một phần cơ thể vào bên trong máy sẽ thực sự có bất kỳ phơi nhiễm phóng xạ nào.
KHÔNG AN TOÀN:
- Hiến máu
Dịch vụ máu Chữ thập đỏ thế giới tuyên bố rằng phụ nữ tạm thời được hiến máu khi mang thai để tránh gây căng thẳng cho tuần hoàn và mức độ sắt của mẹ và em bé, và điều này kéo dài đến sau khi sinh con, trong chín tháng nữa kể từ ngày sinh phải được cho phép để cho phép đủ thời gian cho các cửa hàng sắt được bổ sung. Vì vậy, cho máu không được phép vì bất kỳ lý do trong khi mang thai.
Tập thể dục
AN TOÀN:
-Sit-up / crunches bụng
Đây được coi là an toàn trong tam cá nguyệt thứ nhất, nhưng trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, phụ nữ mang thai có thể bị tụt huyết áp khi ngồi dậy, do trọng lượng của thai nhi trên các mạch mang máu từ tim trở lại, khi phụ nữ nằm thẳng lưng không có gì bên dưới, chẳng hạn như gối. Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ sẽ không tìm thấy các bài tập bụng đủ dễ thực hiện trong giai đoạn sau của thai kỳ.
- Tập thể hình
Điều này là an toàn với điều kiện phụ nữ không thử và nâng tạ quá nặng đối với họ, nhưng hầu hết các huấn luyện viên sẽ đề nghị sử dụng các dải kháng thay vì các trọng lượng cung cấp cùng loại căng thẳng trên cơ bắp mà không gặp rủi ro.
KHÔNG AN TOÀN:
- Cưỡi ngựa
Bởi vì thực tế đơn giản là luôn luôn có thể bị ném từ ngựa, cho dù bạn là người cưỡi ngựa có kinh nghiệm đến đâu, hầu hết các bác sĩ đều đề nghị tất cả phụ nữ không cưỡi ngựa bất cứ lúc nào trong khi mang thai và đồng ý rằng rủi ro tăng gấp đôi trong mỗi ba tháng, khi tử cung mở rộng lên trên và có ít không gian xung quanh em bé, khiến thai nhi dễ bị tổn thương hơn với bất kỳ lực hoặc chấn thương nào mà người mẹ có thể gặp phải cũng như phá vỡ nhau thai - nơi nhau thai tách ra khỏi tử cung, với ý nghĩa sức khỏe rất nghiêm trọng.
- Trượt tuyết
Cũng giống như cưỡi ngựa, trượt tuyết tạo cơ hội cho các bà mẹ ngã và tự làm đau mình, đặc biệt là vì cảm giác mất thăng bằng do trọng lượng tăng thêm mà họ đang mang. Nhiệt độ lạnh và độ cao liên quan đến trượt tuyết cũng có thể ảnh hưởng đến lượng oxy đến em bé trong một số trường hợp, vì vậy cần tránh trong suốt chín tháng của thai kỳ.
Đồ gia dụng
AN TOÀN:
- Thuốc xịt và dịch vụ làm sạch
Kể từ khi Kelly Preston đề nghị con trai của cô mắc bệnh Jett's Kawasaki phải gây ra bởi chất độc mà anh ta đã phơi nhiễm khi thảm của gia đình được làm sạch khi anh ta còn nhỏ, mọi người đã lo lắng về mối liên hệ giữa các sản phẩm tẩy rửa gia dụng và các rối loạn di truyền và khiếm khuyết. Hầu hết các chất tẩy rửa gia dụng có thể được sử dụng một cách an toàn với điều kiện một phụ nữ mang thai không bao giờ trộn lẫn amoniac và thuốc tẩy và làm sạch trong một khu vực thông thoáng với găng tay. Nhưng với hàng loạt các sản phẩm làm sạch tự nhiên có sẵn trong những ngày này, và thực tế là giấm và baking soda đều tuyệt vời trong việc làm sạch tất cả các loại bụi bẩn và lộn xộn, có lẽ không cần phải sử dụng chúng.
Thuốc trừ sâu cũng luôn được thử nghiệm là an toàn cho tất cả mọi người và phụ nữ mang thai, mặc dù một lần nữa, các lựa chọn thay thế như sả thậm chí còn an toàn hơn.
- Sơn
Hầu hết các loại sơn đều tốt cho phụ nữ mang thai, mặc dù thông gió tốt là điều bắt buộc và ngủ trong phòng đã được sơn không được khuyến khích - phụ nữ nên thử và ngủ ở phòng khác. Sơn chì là một thứ tuyệt đối không, đối với tất cả mọi người thực sự, đặc biệt là phụ nữ mang thai vì nó có thể gây ra một số vấn đề khi hít vào, không chỉ là khói sơn mà còn cả bụi từ sơn bị sứt mẻ hoặc bị mài mòn.
Dược phẩm
KHÔNG AN TOÀN:
- Thuốc ngủ
Nhận đơn thuốc cho thuốc ngủ trong khi mang thai sẽ hiếm khi xuất hiện, bởi vì không có loại thuốc ngủ nào được chứng minh là hoàn toàn an toàn cho phụ nữ mang thai sử dụng và cũng có khả năng em bé bị lệ thuộc và bị cai thuốc, khi chúng được mẹ sử dụng. Đối với những phụ nữ đã có đơn thuốc hiện có, họ nên ngừng sử dụng chúng và thảo luận về các giải pháp khác để đối phó với chứng mất ngủ với bác sĩ, ngay lập tức khi phát hiện ra rằng họ đang mong đợi.
- Thuốc cảm và cúm
Thật không công bằng khi tại thời điểm phụ nữ mang thai tăng nhạy cảm với cảm lạnh và sán do khả năng miễn dịch giảm đi đôi chút khi mang thai, họ cũng không thể dùng thuốc cảm lạnh và cúm khác, cũng không được tiêm phòng cúm. của câu hỏi Bác sĩ gia đình sẽ có thể tư vấn loại thuốc nào phù hợp để sử dụng vì vậy phụ nữ mang thai không bao giờ nên tự mua thuốc cảm lạnh và cúm mà không nói với bác sĩ hoặc dược sĩ về các loại thuốc không an toàn khi uống trong thai kỳ.
Món ăn
AN TOÀN:
Ăn chay và ăn chay
Phụ nữ đã theo chế độ ăn chay hoặc ăn chay trước khi thụ thai có thể muốn tiếp tục chế độ ăn kiêng này sau khi mang thai và họ có thể - nhưng cần phải chăm sóc thêm để đảm bảo họ có đủ vitamin, sắt, axit folic, protein và canxi hoặc bằng cách bổ sung hoặc tiêu thụ các nguồn thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng này và nằm trong chế độ ăn chay và ăn chay của họ. Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng sẽ có thể giúp xác định các loại thực phẩm và chất bổ sung phù hợp nhưng phụ nữ phải làm theo hướng dẫn của họ để tránh làm mất đi em bé và bản thân những chất dinh dưỡng thiết yếu này.
KHÔNG AN TOÀN:
Nước tăng lực
Bên cạnh caffeine, mà hầu hết phụ nữ được khuyên nên giảm ăn, ngay từ khi mang thai, các thành phần khác trong nước tăng lực (chủ yếu là taurine và guarana) cũng không an toàn, đó là lý do tại sao họ không nên uống bị cám dỗ đối với một số phụ nữ do sự mệt mỏi đi kèm với thai kỳ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba. Hầu hết các loại nước tăng lực thực sự sẽ nêu điều này ở đâu đó trên chai hoặc chúng có thể được bán trong đó.
Những thứ khác
Phòng tắm nóng và spa / phòng xông hơi
Không có cả hai điều này, bởi vì sự kết hợp giữa nhiệt độ cao của spa và phòng xông hơi có thể khiến nhịp tim của phụ nữ mang thai tăng và hạn chế lưu lượng máu đến em bé, và các không gian kín mà chúng thường được đặt, tạo ra nhiều khả năng một phụ nữ mang thai có thể ngất xỉu, điều này thậm chí còn nguy hiểm hơn nếu họ không được chăm sóc.
Một số phụ nữ cũng lo lắng về giường nước và chăn điện vì sợ quá nóng nhưng nguy cơ quá nóng khi nằm trên chăn điện hoặc giường nước không cao như khi ở trong spa hoặc phòng tắm hơi vì nhiệt độ của các thiết bị này có thể kiểm soát tốt hơn. Vì vậy, nếu phụ nữ mang thai muốn tiếp tục sử dụng giường nước và chăn điện trong khi mang thai, họ có thể làm như vậy, mặc dù tốt nhất nên tắt chúng trước khi chìm vào giấc ngủ để an toàn hơn.
Máy rung
Đối với bất kỳ phụ nữ nào có xu hướng sử dụng máy rung khi mang thai, hầu hết các bác sĩ đều khuyên họ không nên vì quá nhiều lực vào âm đạo có thể gây chảy máu bên trong và cũng có khả năng bị nhiễm trùng và thậm chí gây ra chuyển dạ sớm.
Công viên giải trí / cưỡi Carnival
Tàu lượn siêu tốc, trượt nước và thả xe từ độ cao có thể bị coi là vượt quá giới hạn vì tốc độ nhanh nhưng những chuyến đi dường như vô hại khác như xe dodgem và bánh xe Ferris cũng có nguy cơ vì dừng đột ngột và va chạm. Cả hai loại cưỡi đều có thể làm vỡ tử cung, dẫn đến xuất huyết hoặc vỡ nhau thai nên không có chuyến đi nào an toàn để được cưỡi trong khi mang thai. May mắn thay, hầu hết các công viên chủ đề sẽ nêu rõ các dấu hiệu cưỡi là gì và không an toàn cho phụ nữ mang thai, trong trường hợp có bất kỳ sự nhầm lẫn nào.
Bác sĩ Raewyn Teirney là bác sĩ phụ khoa, bác sĩ sản khoa và chuyên gia sinh sản và là nhân viên y tế tại Bệnh viện Phụ nữ Hoàng gia ở Sydney và cũng tư vấn từ các phòng riêng của cô tại Maroubra và Kogarah.
Bác sĩ Scott Dunlop là bác sĩ tư vấn nhi khoa tại Sydney Paediatrics, Woollahra.