Những điều bạn cần biết về việc sử dụng TENS trong chuyển dạ
- Cách sử dụng gas hiệu quả trong lao động
- Khi nào cần tiêm ngoài màng cứng
Tôi sẽ thành thật. Trong khi tôi không có kế hoạch sinh nở cho hai đứa con đầu lòng của mình, tôi đã có ý tưởng về loại thuốc giảm đau nào tôi muốn sử dụng. Mặc dù tôi đã nghe nói về TENS (Kích thích thần kinh điện qua da) như một lựa chọn, vì một số lý do, nó không hấp dẫn tôi.
Nhanh chóng chuyển đến lần mang thai thứ ba của tôi. Đến lúc đó, tôi đã cởi mở hơn khi nghe về các lựa chọn giảm đau thay thế trong chuyển dạ (buồn cười, điều đó).
Bên cạnh đó, chuyên gia vật lý trị liệu sức khỏe phụ nữ và người sáng lập và giám đốc điều hành của BeActive Physio, Shira Kramer, đã cho tôi những lời khuyên tuyệt vời về nó. Và cô đã có một số lập luận thuyết phục.
Đầu tiên, cô cho biết không có tác dụng phụ. Như trong, sử dụng TENS hoàn toàn không ảnh hưởng đến em bé của bạn và không có nguy cơ bạn cảm thấy bị bệnh hoặc có các phản ứng tiêu cực khác.
Thậm chí tốt hơn, nó đặt bạn, như một người mẹ lao động, "kiểm soát" nỗi đau. Nó thực hiện điều này bằng cách cho phép bạn "tăng cường độ" của máy khi cần thiết.
Thêm vào đó, cô giải thích, nó rất dễ sử dụng. TENS Obstetric là một thiết bị hoạt động bằng pin cầm tay. Phần nút có thể được đeo quanh cổ của bạn bằng cách treo một chuỗi, như vòng cổ, để bạn có thể giữ tay của bạn miễn phí.
Sau đó, bit máy được gắn thông qua hai dây dẫn đến hai điện cực, giống như những miếng dán lớn ở lưng dưới của bạn. Một phần thưởng khác là một khi tất cả được đính kèm, bạn có thể di chuyển tự do.
"Vị trí chính xác của các điện cực là rất quan trọng", Kramer nói thêm rằng chúng cần được đặt trên các rễ thần kinh "nuôi" tử cung và cổ tử cung.
Trong khi điều đó nghe có vẻ thực sự kỹ thuật, nhà vật lý trị liệu sức khỏe phụ nữ của bạn có thể chỉ cho bạn biết đó là đâu. (Nói một cách cơ bản, những điện cực đó được bật ở hai bên cột sống của bạn ở lưng dưới).
Sau đó, khi bạn chuyển dạ, bạn có thể tự lập - và thì đấy, bạn đã sẵn sàng để đi.
Điều duy nhất bạn cần tránh khi nó bị ướt (vì vậy, bạn không thể sử dụng TENS và sinh con cùng lúc).
Kramer nói rằng bạn nên bắt đầu sử dụng TENS sớm khi chuyển dạ, vì sử dụng nó mang lại cho bạn hiệu ứng endorphin. Những điều này, cô giải thích, "Có phải các hoocmon cảm thấy tốt được giải phóng sau một buổi tập thể dục tốt mang lại cho bạn 'vận động viên cao'".
Khi bạn bắt đầu cảm thấy co thắt, sau đó nhấn nút 'booster' và máy bắt đầu cung cấp các loại xung lực này cho làn da của bạn. Mục đích là những xung động này ngăn chặn cảm giác đau đớn của các cơn co thắt.
Bạn thấy đấy, cả 'nỗi đau' và những 'cảm giác nhuốm màu' đều muốn sử dụng cùng một dây thần kinh để nói với bộ não cảm nhận điều gì đó. Nhưng cả hai cảm giác không thể sử dụng cùng một dây thần kinh cùng một lúc.
Vì vậy, nếu những cảm giác trêu chọc đó mạnh mẽ hơn, thì họ sẽ sử dụng dây thần kinh và ngăn chặn cơn đau vượt qua. Khi các cơn co thắt của bạn mạnh hơn, bạn sẽ cần phải bật máy lên để có hiệu ứng mạnh hơn.
Và tôi sẽ nói với bạn những gì: nó hoạt động.
Khi tôi cảm thấy những cơn chuyển dạ đầu tiên vào giữa đêm với đứa con thứ ba, tôi háo hức bật lên TENS của mình. Sau một thời gian ngày càng đều đặn, nhưng không quá đau đớn, các cơn co thắt, tôi quyết định xem các cơn co thắt của mình là 'thực sự' như thế nào (không có TENS làm việc của nó).
Ừm, ừ. Tôi có thể cảm thấy sự khác biệt ngay lập tức.
Theo tôi, phần tốt nhất của TENS là sự nhẹ nhõm mà nó mang lại cho tôi khi lái xe đến bệnh viện. Thay vì quằn quại trong cơn đau trong xe (điều mà tôi có thể đã làm trong lần chuyển dạ đầu tiên), tôi đã bình tĩnh và mất tập trung.
Một khi chuyển dạ tiến xa hơn, tôi phải thừa nhận tôi cần thêm thuốc giảm đau; TENS không đủ cho tôi khi chuyển dạ hoàn toàn.
Mặc dù vậy, tôi rất muốn giới thiệu nó. Nó giống như có một người bạn tốt nhất giữ tóc tôi lại trong khi nôn mửa; Tôi vẫn còn nôn (hoặc chuyển dạ, thực sự), nhưng nó không tệ như nó có thể xảy ra nếu không có bạn tôi.
Hối tiếc duy nhất của tôi? Tôi đã không thử nó trong hai lần sinh đầu tiên.
