Tại sao bạn nên quan tâm đến sự kỳ thị về sức khỏe tâm thần của bà mẹ, ngay cả khi bạn không bị ảnh hưởng
Tháng 5 là Tháng Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần, có nghĩa là các cơ quan báo chí, trường học và các cá nhân khác ở các vị trí quyền lực được yêu cầu nói về các bệnh tâm thần để chú ý đến các bệnh tâm thần và giúp bình thường hóa chúng. Nhưng tháng Năm cũng là Tháng Sức khỏe Tâm thần của Mẹ, giống như đối tác của nó, được thiết kế để gây chú ý đến các vấn đề sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, mục đích bổ sung của nó là giúp các bà mẹ và mang lại nhận thức về các rối loạn tâm trạng chu sinh khác nhau, bao gồm trầm cảm trước khi sinh, trầm cảm sau sinh, lo lắng sau sinh và rối loạn tâm thần sau sinh. Nhưng, tại sao bạn nên quan tâm đến sự kỳ thị về sức khỏe tâm thần của người mẹ, ngay cả khi bạn không phải là một bà mẹ? Ngay cả khi bạn không bị ảnh hưởng?
Nói tóm lại, mọi người nên quan tâm đến sức khỏe tinh thần của mẹ - và sức khỏe tinh thần nói chung - bởi vì sự kỳ thị vẫn tồn tại và nó vẫn tồn tại, và sự kỳ thị đó khiến nhiều bà mẹ mới im lặng và xấu hổ, có thể trở nên nguy hiểm. Sự kỳ thị khiến nhiều bà mẹ mới nhận được sự giúp đỡ mà họ rất cần, điều này có thể khiến họ tự làm hại mình hoặc vô tình làm hại người khác.
Im lặng và xấu hổ - cùng với một căn bệnh tâm thần - có thể giết chết.
Và bệnh tâm thần của mẹ là tương đối phổ biến. Trên thực tế, một trong bảy bà mẹ mới sẽ bị trầm cảm sau sinh, theo Postpartum Progress - một tổ chức phi lợi nhuận có tác dụng nâng cao nhận thức, chống lại sự kỳ thị và hỗ trợ và lập trình cho phụ nữ mắc bệnh tâm thần của mẹ. có nghĩa là hơn 15 phần trăm của tất cả các bà mẹ sẽ có (hoặc đã có) một rối loạn tâm trạng chu sinh. Tuy nhiên, con số đó được cho là cao hơn và một số nguồn ước tính lên tới 20 phần trăm của tất cả các bà mẹ mới - hoặc một phần năm - bị PPD (trầm cảm sau sinh) - vì sự kỳ thị khiến nhiều người im lặng. Sự kỳ thị khiến nhiều người không thể tiếp cận và nhận được sự giúp đỡ và được chẩn đoán chính xác.
Và đó là sự thật trong trường hợp của tôi. Trong thực tế, sự kỳ thị khiến tôi im lặng trong năm tháng đầy đủ.
Tôi biết mình đang phải vật lộn với chứng trầm cảm sau sinh khi con gái tôi mới sáu tuần tuổi. Tôi đã khóc mỗi ngày và quăng và quay mỗi đêm. Tôi hồi hộp và lo lắng. Tôi đã tự tử. Nhưng thay vì nói chuyện với chồng hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ, tôi lại đau khổ trong im lặng. Tôi nở một nụ cười và giả vờ rằng mọi thứ đều ổn, vì tôi phải biết ơn đứa con mới của mình. Tôi được cho là hạnh phúc. Đây được cho là những ngày tuyệt vời nhất trong cuộc đời tôi. Nhưng họ không, và tôi xấu hổ. Tôi cảm thấy lạnh và nhẫn tâm. Tôi trống rỗng và vô cảm, và tôi là một bà mẹ tồi.
Cảm giác tội lỗi khiến tôi im lặng - tôi rất xấu hổ và rất xấu hổ - điều đó cảm giác tội lỗi suýt giết chết tôi, vì tôi chắc chắn tôi nên tự sát để giữ an toàn cho con gái mình. Tôi chắc chắn rằng tôi nên tự sát để tặng cô ấy và chồng tôi - một cơ hội để tìm thấy người mẹ mà cô ấy xứng đáng. Và về mặt kỹ thuật, tôi là một trong những người may mắn, "bởi vì cuối cùng tôi đã đứng lên và nói chuyện và được giúp đỡ. Không phải mọi phụ nữ đều thấy rằng sức mạnh của họ. Và không phải mọi phụ nữ đều ủng hộ. để các bà mẹ ở khắp mọi nơi biết rằng họ không đơn độc và họ sẽ không xấu hổ vì cảm xúc của mình. Biết điều này, hy vọng, nhiều người trong số họ sẽ tiếp cận để được giúp đỡ.
Vì lợi ích của tất cả phụ nữ: Vì vợ, mẹ, chị gái, dì, anh em họ, đồng nghiệp nữ và bạn bè, tôi cầu xin mọi người hiểu về sự nghiêm trọng của những căn bệnh này, để nói về những căn bệnh này và tìm hiểu các triệu chứng. Biết cách nhận biết khi người bạn yêu đang đau khổ và cần một đôi tai hoặc sự giúp đỡ của bạn. Và, sau đó, có một cuộc trò chuyện chân thực - một cuộc trò chuyện cởi mở, trung thực và không phán xét - bởi vì nhiều năm chấp nhận và thảo luận sẽ chỉ xóa bỏ sự kỳ thị, chắc chắn sẽ an toàn cho cuộc sống.