Poop sau sinh đầu tiên của bạn - 10 điều bạn cần biết
Trong bài viết này
- Tại sao Poop đầu tiên sau khi sinh lại đau đớn hơn lao động?
- Mẹo để làm cho nó dễ dàng hơn
Nếu bạn chưa bao giờ gặp bất kỳ vấn đề nào với nhu động ruột trước khi mang thai, có nhiều khả năng bạn có thể gặp một số thay đổi trong thai kỳ! Nhưng nếu bạn nghĩ rằng tai ương của bạn có thể chấm dứt ngay khi bạn sinh em bé, thì bạn có thể thất vọng khi biết rằng nó có thể không như vậy. Nhiều phụ nữ có thể trải qua những thách thức khi có liên quan đến hậu sản. Bài viết này thảo luận về những tai ương đầu tiên mà hầu hết phụ nữ có thể phải đối mặt sau khi sinh con.
Tại sao Poop đầu tiên sau khi sinh lại đau đớn hơn lao động?
Vì vậy, hoopla này đằng sau phân đầu tiên sau sinh là gì, đó không chỉ là một lý do duy nhất có thể được coi là thủ phạm bởi vì có nhiều lý do có thể gây tổn thương và đau đớn khi đi qua phân đầu tiên sau khi sinh? Dưới đây là một số lý do phổ biến:
1. Vì rách âm đạo
Hầu hết phụ nữ có thể được cắt hoặc rạch (còn được gọi là cắt tầng sinh môn) giữa khu vực âm đạo và hậu môn của họ, để hỗ trợ việc sinh nở âm đạo để mở rộng ống sinh. Trong khi sinh thường, đôi khi, phụ nữ cũng có thể bị rách đáy chậu và âm hộ. Tất cả những vết rách này quanh vùng âm đạo có thể gây đau đớn khi một người phụ nữ cố gắng vượt qua lần đầu tiên sau khi sinh con.
2. Vì sưng
Những người may mắn có thể không trải nghiệm bất kỳ loại xé xuống đó. Tuy nhiên, có thể có sưng sau khi sinh. Sưng này cũng có thể gây ra rất nhiều đau đớn và khó chịu trong khi đi qua phân.
3. Vì nỗi đau trong vết khâu
Các poop đầu tiên sau phần C có thể trở thành một nhiệm vụ trong chính nó bởi vì người mẹ có thể trải qua sự đau đớn và đau đớn tại vị trí của các mũi khâu. Cô ấy có thể sợ gây áp lực để giải phóng ruột vì áp lực cũng có thể gây ra đau ở vết khâu. Ngoài ra, nếu cô ấy được phẫu thuật cắt tầng sinh môn, cô ấy có thể được khâu lại để vết thương nhanh lành hơn. Những mũi khâu này cũng có thể gây đau.
4. Vì mất nước
Nước là điều cần thiết tất cả thông qua thai kỳ của bạn và ngay cả sau khi sinh! Cơ thể của bạn sẽ mất chất lỏng trong quá trình chuyển dạ và sinh nở. Bạn nên uống nhiều nước để bổ sung lượng nước đã mất. Tuy nhiên, nếu mất nước xảy ra do thiếu chất lỏng trong cơ thể, nó có thể khiến bạn gặp khó khăn trong việc vượt qua phân đầu tiên hoặc nó có thể trở thành một nhiệm vụ bất chính.
5. Vì thiếu phong trào
Chúng tôi hiểu rằng cơ thể bạn cần nghỉ ngơi và lấy lại năng lượng đã mất sau khi sinh. Hãy chắc chắn rằng bạn di chuyển xung quanh. Vì lý do này, ngay cả những phụ nữ đã sinh mổ cũng được thực hiện để di chuyển trong vòng 24 giờ sau khi phẫu thuật. Điều này giúp cơ thể hoạt động bình thường, tuy nhiên, nếu bạn là một người lười biếng hoặc quá mệt mỏi để di chuyển; bạn có thể phải đối mặt với gánh nặng của việc trải qua nỗi đau trong khi ị.
6. Vì thiếu chất xơ
Một chế độ ăn uống lành mạnh có tầm quan trọng hàng đầu đối với bà mẹ tương lai vì nó có lợi cho em bé và cũng là cho sức khỏe của chính cô. Và để có nhu động ruột trơn tru sau khi sinh, điều quan trọng là bạn phải có chế độ ăn giàu chất xơ tốt trong tháng cuối cùng của thai kỳ. Chế độ ăn nhiều chất xơ không chỉ ngăn ngừa táo bón mà còn có thể giúp đảm bảo đường ruột thông suốt sau khi sinh.
7. Vì dùng thuốc giảm đau mạnh
Nghe có vẻ trớ trêu, nhưng thuốc giảm đau cũng có thể gây đau. Bạn đã có một phần C hoặc cắt tầng sinh môn? Bác sĩ của bạn đã kê toa thuốc giảm đau. Đôi khi, những thuốc giảm đau này có thể gây táo bón và khó vượt qua phân đầu tiên sau phần C. Tuy nhiên, các bác sĩ có thể cung cấp cho bạn chất làm mềm phân để giảm bớt nỗi đau của bạn.
8. Vì cơ xương chậu yếu và cơ bụng
Cơ bụng và cơ sàn chậu của bạn nới lỏng để phù hợp với em bé của bạn. Sau khi em bé của bạn ra ngoài, những cơ bắp này có thể mất một thời gian để trở lại vị trí bình thường. Tuy nhiên, cho đến lúc đó, nó có thể gây ra vấn đề cho bạn bất cứ khi nào bạn muốn vượt qua một phong trào ruột, đặc biệt là lần đầu tiên.
9. Vì bạn sợ
Dù bạn có tin hay không, đôi khi nỗi đau liên quan đến phân của tinh thần còn hơn cả thể xác. Điều này là do người mẹ vừa sinh con vẫn có thể bị căng thẳng và chấn thương tinh thần. Vượt qua phân khúc đầu tiên có thể làm sống lại trải nghiệm tương tự, và nó có thể trở nên đáng sợ đối với các bà mẹ mới. Bạn căng thẳng lên, và cơ bắp của bạn căng lên quá mức khiến trải nghiệm đầu tiên của poop thậm chí còn đau đớn và khó chịu hơn.
10. Bởi vì bạn đang trì hoãn nó
Bạn có thể cảm thấy sợ hãi và có thể không muốn đi vào ngày đầu tiên hoặc có thể hoãn lại cho đến ngày hôm sau, tuy nhiên, bạn nên biết rằng cuối cùng, bạn sẽ phải đi qua phân. Bạn càng trì hoãn, nó càng trở nên đau đớn. Do đó, nếu bạn đã trì hoãn phân của mình, rất có thể bạn sẽ gặp nhiều đau đớn hơn khi đi qua phân vì nó có xu hướng trở nên khó khăn hơn.
Mẹo để làm cho nó dễ dàng hơn
Mang thai và sinh nở có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, nhưng nếu được chăm sóc đúng cách, bạn có thể vượt qua tất cả các thử thách và thậm chí, trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng một số mẹo sau đây và làm cho lần đầu tiên của bạn dễ dàng hơn và trải nghiệm ít đau đớn hơn.
- Hãy chắc chắn rằng bạn uống thuốc làm mềm phân của bạn một cách tôn giáo. Đây là quy định cho một lý do, và bạn phải đưa chúng đúng giờ. Không làm như vậy có thể gây khó khăn trong việc đi đại tiện.
- Bất cứ khi nào bạn cố gắng và thực hiện lần thử đầu tiên sau khi giao hàng, hãy chắc chắn rằng bạn có ai đó bên mình. Bạn có thể thiếu năng lượng và cơ thể bạn có thể bị đau khi sinh, và do đó bạn có thể cần sự giúp đỡ để ngồi xuống hoặc đứng dậy.
- Hãy chắc chắn rằng bạn uống nhiều nước và ăn một chế độ ăn uống tốt. Bao gồm trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống của bạn. Tất cả những điều này sẽ giúp bạn giảm bớt nhu động ruột đầu tiên của bạn.
- Đặt tay lên bụng trong khi đặt áp lực. Điều này là do phụ nữ sợ gây áp lực khi nghĩ rằng bên trong của họ có thể bật ra nếu họ gây áp lực, đặc biệt là sau phần C. Tuy nhiên, đặt một số áp lực đối kháng có thể giúp cảm thấy tốt hơn, và nó có thể giúp bạn ị.
- Nếu sau một vài lần thử, bạn sẽ không thể vượt qua được phân khúc đầu tiên của mình, bạn sẽ nhận được sự giúp đỡ. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm bớt ruột của bạn.
- Đừng ngại di chuyển sau khi giao hàng và thực hiện một số nỗ lực để làm như vậy. Nó có vẻ hơi khó chịu, nhưng nó có thể giúp bạn vượt qua phân đầu tiên của bạn với sự khó chịu ít hơn.
- Hãy thử và thử, cho đến khi bạn thành công! Vâng, điều này thậm chí còn đúng trong trường hợp này. Nếu bạn thất bại trong lần thử đầu tiên, bạn nên thử sau một thời gian và cứ thế, cho đến khi cuối cùng bạn vượt qua được thử thách đầu tiên.
Nhu động ruột có thể trở nên khó khăn trong một thời gian sau khi sinh vì tất cả các lý do được đề cập ở trên. Hãy ghi nhớ những lời khuyên này để giảm bớt nhu động ruột của bạn. Nếu không có gì giúp, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn!