Hướng dẫn cho bé từ A đến Z: 25 điều bé cần để lớn lên khỏe mạnh!
Nuôi dạy một đứa trẻ có thể là một trong những trải nghiệm hoàn hảo nhất của cuộc sống. Bạn sinh ra một con người nhỏ bé, nuôi dưỡng cô ấy bằng tất cả tình yêu của bạn và thấy cô ấy phát triển thành một người hạnh phúc, khỏe mạnh. Đây rõ ràng là một trách nhiệm lớn và cần tình yêu, sự chăm sóc và cống hiến liên tục.
Là một người mẹ, bạn là người gần gũi nhất với em bé của bạn. Mặc dù ý nghĩ "làm mẹ" đôi khi có thể dường như quá sức và đáng sợ, hãy tin tưởng chúng tôi khi chúng tôi nói rằng bạn sẽ có thể làm được điều đó. Các bà mẹ có siêu năng lực mà khoa học chỉ mới bắt đầu đánh giá cao!
Để giúp bạn trên hành trình mới tuyệt vời này, chúng tôi đã chuẩn bị một mồi AZ về cách sinh con khỏe mạnh. Nó mở rộng tất cả những điều quan trọng em bé cần để phát triển.
1. Chú ý
Em bé của bạn thích trở thành trung tâm của sự chú ý, và bạn thích tắm cho bé bằng nó! Khi em bé được chú ý trong giai đoạn đầu đời, chúng sẽ tự động học cách kiểm soát căng thẳng và trở nên thích nghi hơn với thế giới. Mặt khác, khi họ không được chú ý đầy đủ, họ trở nên nhạy cảm hơn với chấn thương trong tương lai.
Nghiên cứu gần đây của Trường Y Harvard khuyên rằng các bậc cha mẹ nên cố gắng đáp ứng với việc bé khóc càng sớm càng tốt. Làm như bản năng làm mẹ của bạn khuyên - đón bé, chơi với bé và giao tiếp bằng mắt thường xuyên trong ngày.
2. B cho con bú
Họ nói rằng đồ ăn / thức uống yêu thích của bé là sữa mẹ và khoa học đồng ý! Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng phong phú (và đầy đủ) cho bé và cung cấp khả năng miễn dịch chống nhiễm trùng.
Cân nhắc việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong sáu tháng đầu. Sau đó, bạn có thể dần dần giới thiệu thức ăn đặc trong khi tiếp tục cho con bú ít nhất cho đến khi bé biến thành một. Nếu bạn không thể cho con bú vì một số lý do, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn và chọn một công thức phù hợp cho em bé của bạn.
3. C cho Cuddles
Cuddles là một trong những khoảnh khắc yêu thích trong ngày cho cả em bé và bà mẹ. Họ cảm thấy rất tốt khi phần khó khăn là khi bạn phải dừng lại! Hóa ra, những cái ôm không chỉ cảm thấy tốt mà còn rất quan trọng đối với sự phát triển cảm xúc của bé. Nghiên cứu đột phá của nhà tâm lý học Darcia Narvaez cho thấy những đứa trẻ có trải nghiệm tích cực với sự tiếp xúc trìu mến sẽ lớn lên thành người lớn ít lo lắng hơn. Điều này bắt đầu với những đứa trẻ rúc vào.
Ôm em bé của bạn thường xuyên như bạn muốn, thậm chí nhiều hơn, khi bé quấy khóc hoặc không khỏe. Đừng nghe những người chỉ trích bạn và nói rằng bạn có thể làm hư con bạn. Bạn là người mẹ, bạn hiểu rõ nhất, và không có thứ gọi là 'quá nhiều tình yêu' dành cho em bé!
4. D cho tã
Em bé có xu hướng cần tã (vải hoặc dùng một lần) trong ít nhất 2-3 năm sau khi sinh. Mặc dù tã là cần thiết, đặc biệt là vào ban đêm và trong khi đi du lịch, họ cũng cần được chăm sóc thêm.
Thay tã thường xuyên trong ngày ngay cả khi chúng không bị bẩn. Nhẹ nhàng làm sạch khu vực tã, bằng khăn lau trẻ em - Khăn lau Baby Dove không chứa cồn và dịu nhẹ, và là lựa chọn tốt cho làn da mỏng manh của bé. Sử dụng kem chống hăm tã để bảo vệ khu vực khỏi bị nhiễm trùng. Chọn một loại kem chống hăm tã có chứa kẽm oxititit giúp trung hòa độ pH nhanh hơn và tạo thành một lớp bảo vệ để bảo vệ da khỏi kích ứng.
5. E để khuyến khích
Hãy tưởng tượng số lượng học tập trẻ em phải làm trong những năm đầu đời - học cách thích nghi với thế giới, học cách lăn, bò, nói từ mới, nhận diện khuôn mặt
phew! Ở mỗi bước đi, em bé cần sự hỗ trợ và khuyến khích của cha mẹ. Điều này giúp họ học nhanh hơn.
Khen ngợi những nỗ lực nhỏ bé của bé, chẳng hạn như lần đầu tiên chúng nằm sấp hoặc học cách tự đứng lên. Em bé có thể không thể nói nhiều, nhưng chúng có thể đọc cử chỉ khuôn mặt và tông giọng rất tốt.
6. F cho gia đình
Người mẹ có thể là trung tâm của thế giới em bé, nhưng cha, ông bà và anh chị em cũng là những người rất quan trọng! Nuôi con trong mối liên hệ chặt chẽ với đại gia đình là điều tuyệt vời cho sức khỏe cảm xúc tốt. Các nhà khoa học tin rằng một em bé có thể cảm nhận được mối liên kết gia đình mạnh mẽ và cảm thấy yên tâm và an toàn.
Giúp các thành viên gia đình của bạn gắn kết và dành thời gian với em bé của bạn. Nếu bạn đã bắt đầu bú bình, chồng bạn có thể cho bé ăn. Các thành viên trong gia đình cũng có thể trông trẻ, là một phần của những buổi hẹn hò và cùng nhau đi dã ngoại ngoài trời.
7. G cho thời gian tập thể dục!
Trong khi những người nhỏ bé có vẻ quá nhỏ bé, họ cũng cần tập thể dục! Để nuôi một em bé khỏe mạnh, bao gồm các hoạt động thể chất hàng ngày trong ngày của cô. Điều này sẽ thúc đẩy sự phát triển thể chất, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Sau khi bé đạt mốc 4 tháng và kiểm soát đầu và cổ tốt, bạn có thể giới thiệu cho bé thời gian nằm sấp. Đặt bụng bé xuống ngực, ngang đùi hoặc trên chăn lót đệm tốt. Bạn có thể làm điều này khi bé được nghỉ ngơi đầy đủ và gần đây không được cho ăn.
8. H để kiểm tra sức khỏe
Kiểm tra sức khỏe định kỳ là rất quan trọng để theo dõi tiến trình của bé và xem bé có sức khỏe tổng thể tốt không. Bác sĩ nhi khoa sẽ ghi lại cân nặng, chiều cao, chu vi đầu của cô và cũng kiểm tra xem cô có bị nhiễm trùng hay dị ứng không.
Đưa bé đi kiểm tra sức khỏe mỗi tháng, hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ nhi khoa.
9. Tôi cho tương tác
Bạn hẳn đã nhận thấy rằng một số bé bắt đầu nói sớm hơn và trôi chảy hơn những bé khác. Một phần lý do là một sự khởi đầu sớm của sự tương tác! Các bé cần giao tiếp với bạn và người khác để thu nhận những âm thanh, từ ngữ mới, kỹ năng giao tiếp bằng mắt và khả năng thể hiện bản thân.
Nói chuyện với bé thường xuyên trong ngày. Nói bằng tiếng mẹ đẻ (sử dụng cử chỉ trên khuôn mặt và phóng đại âm tiết chính) khi bạn thay tã hoặc cho bé tắm. Đưa bé ra ngoài công viên hoặc vào các ngày vui chơi để giới thiệu bé với người khác. Các bé có thể gặp phải sự lo lắng của người lạ khoảng 7 tháng tuổi, vì vậy hãy cố gắng cân bằng sự tương tác xã hội với nhiều sự âu yếm, nghỉ ngơi và thời gian làm mẹ.
10. J cho Truyện cười
Không, em bé của bạn không quá trẻ để đùa, và có thể ngạc nhiên về sự hài hước nhạy bén của một số em bé! Các chuyên gia phát triển trẻ em tin rằng sự hài hước và tiếng cười có thể khiến bé thông minh hơn và có thể đương đầu với những thử thách tốt hơn.
Tạo sự hài hước cho bé bằng cách thổi quả mâm xôi lên bụng bé, tạo ra những biểu cảm trên khuôn mặt ngộ nghĩnh và phát ra những âm thanh vui nhộn. K cho kiến thức
Sự phát triển của não là nhanh nhất trong ba năm đầu đời. Sử dụng thời gian này để xây dựng nền tảng kiến thức và kỹ năng của bé để giúp bé có một khởi đầu tuyệt vời trong cuộc sống.
Dưới đây là một số mẹo nhanh bạn có thể sử dụng để xây dựng bộ não của bé:
- Đọc cho bé nghe mỗi ngày. Chọn những cuốn sách đơn giản và đầy màu sắc với nhiều hình ảnh.
- Chơi nhạc cho bé.
- Giúp bé chơi với trò chơi không có cấu trúc hoặc các trò chơi nhân quả đơn giản (ví dụ bé ném một cái gì đó, và mẹ nhặt nó lên).
- Kích thích các giác quan của bé bằng cách giới thiệu các mùi và kết cấu khác nhau.
11. L cho tình yêu
Chúng ta sẽ không đi vào chi tiết của điều này, ngoại trừ việc nói một điều - loại tình yêu mà người mẹ cảm thấy dành cho em bé của mình đủ mạnh để di chuyển những ngọn núi! Các em bé có thể cảm nhận được tình yêu này, và chúng vùi dập nó một cách tham lam, ngày càng mạnh mẽ hơn với mỗi cái ôm.
12. M cho dưỡng ẩm
Em bé của bạn được sinh ra với làn da siêu mỏng, mỏng manh, mỏng hơn 30% so với da người lớn. Khi tiếp xúc với thế giới bên ngoài, em bé của bạn có thể mất độ ẩm nhanh hơn gấp năm lần so với người lớn. Điều này có thể dẫn đến khô da, kích ứng, quấy khóc và một số vấn đề về da theo thời gian.
Bảo vệ em bé của bạn bằng cách giữ ẩm da thường xuyên, đặc biệt là sau khi tắm và trước khi đi ngủ. Sử dụng các sản phẩm nuôi dưỡng để tắm và làm sạch cô ấy mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da. Dòng sản phẩm Baby Dove Rich Moisture là một lựa chọn tuyệt vời để giữ cho làn da của bé mềm mại và giữ ẩm. Baby Dove Lotion, đặc biệt, bổ sung hàng rào bảo vệ da quý giá của bé và giữ cho làn da ngậm nước đến 24 giờ!
13. N cho dinh dưỡng
Dinh dưỡng là chìa khóa cho sự phát triển thể chất và tinh thần của bé. Sữa mẹ (hoặc sữa công thức) đáp ứng tất cả các nhu cầu dinh dưỡng của bé trong sáu tháng đầu. Sau cột mốc này, một khi bé đã học được cách ngẩng đầu lên và nuốt, bạn có thể từ từ giới thiệu thức ăn đặc.
Bạn có thể bắt đầu với trái cây và rau củ xay nhuyễn, đậu lăng nghiền mịn hoặc ngũ cốc gạo. Chỉ giới thiệu một loại thực phẩm mới tại một thời điểm và đợi trong ba ngày trước khi giới thiệu một loại thực phẩm khác. Trong giai đoạn 6-12 tháng, em bé của bạn sẽ tiếp tục lấy được phần lớn dinh dưỡng từ sữa mẹ (hoặc sữa công thức).
14. O cho Chăm sóc răng miệng
Khoang miệng, nếu không được chăm sóc tốt, có thể trở thành nơi sinh sản của nhiều bệnh nhiễm trùng. Ngay cả trước khi bé có chiếc răng đầu tiên, hãy kết hợp chăm sóc răng miệng vào thói quen của bé.
Chỉ cần nhúng một miếng vải nhỏ hoặc gạc vào nước ấm và chà xát nướu và lưỡi của bé. Sau khi bé bắt đầu mọc răng, hãy dùng bàn chải đánh răng mềm để đánh răng nhẹ nhàng.
15. P cho bác sĩ nhi khoa đã thử nghiệm
Da em bé khác nhau về sinh lý và cấu trúc của nó và do đó cần được chăm sóc đặc biệt. Khi chọn sản phẩm cho bé, hãy chọn những sản phẩm nhẹ nhàng và bổ dưỡng. Tránh xa các sản phẩm có hóa chất độc hại và hương liệu mạnh.
Một cách nhanh chóng để đảm bảo điều này là đi với các khuyến nghị chuyên gia. Ví dụ, toàn bộ các sản phẩm dành cho trẻ em của Baby Dove đều được bác sĩ nhi khoa kiểm nghiệm và được bác sĩ da liễu phê duyệt. Điều này có nghĩa là các sản phẩm tuyệt đối an toàn cho ứng dụng trên làn da mỏng manh của bé.
16. Q cho thời gian chất lượng
Nuôi dưỡng một em bé thực sự có thể làm hao mòn năng lượng của bạn và khiến bạn có ít thời gian trong tay. Tuy nhiên, những người nhỏ bé cần thời gian của chúng tôi không chỉ để chăm sóc và cho ăn hàng ngày, mà còn để chơi, tương tác và thư giãn. Những em bé nhận được thời gian chất lượng từ cha mẹ sẽ phát triển mối quan hệ sâu sắc hơn, cảm thấy được yêu thương hơn và học cách chú ý đến bản thân.
Liên quan đến bố trong lĩnh vực này, để đảm bảo liên kết giữa bé và bố là một phần của mỗi ngày. Điều này mang lại cho bạn một khoảng thời gian rất cần thiết và cho phép bé có được khoảng thời gian một mình với bố!
17. R cho massage thường xuyên
Bạn có biết rằng cảm giác ấm áp và sự hài lòng mà bạn có được sau khi mát xa cho bé? Khoa học đã tìm thấy có một lý do hợp lệ đằng sau nó - mát xa giải phóng 'hormone tình yêu' (oxytocin) trong cơ thể, và điều này giúp bạn và em bé gắn kết tốt hơn! Massage hàng ngày cũng thúc đẩy sự phát triển toàn diện của bé, giữ cho làn da được giữ ẩm và là bí quyết đã được thử nghiệm của một em bé khỏe mạnh.
Bác sĩ nhi khoa rất khuyến khích massage cho trẻ sơ sinh, sử dụng các nét nhẹ nhàng. Chọn một loại dầu nhẹ và không nhờn như Dầu massage Baby Dove dễ dàng hấp thụ vào da bé và giảm bất kỳ cơ hội trượt. Dầu này cũng làm dịu da khô bằng cách khóa độ ẩm.
18. S cho chăm sóc da
Cho dù em bé của bạn có làn da bình thường hay nhạy cảm, một thói quen hàng ngày là điều cần thiết để giữ cho nó được nuôi dưỡng tốt. Ngay cả những yếu tố kích hoạt nhỏ nhất cũng có thể gây kích ứng làn da mỏng manh của bé - từ thay đổi thời tiết và điều hòa không khí đến ma sát từ quần áo! Khi bạn có thói quen chăm sóc da hàng ngày cho bé, bạn có thể đảm bảo làn da của bé vẫn mềm mại và dẻo dai cả ngày.
Đây là một thói quen chăm sóc da đơn giản mà bạn có thể thích nghi cho bé:
- Massage cho bé bằng dầu massage dưỡng ẩm vào buổi sáng.
- Tắm cho bé bằng nước ấm và xà phòng / sữa tắm.
- Thoa kem dưỡng ẩm trong vòng vài phút sau khi lau khô cho bé.
- Vào buổi tối, làm sạch bé bằng miếng bọt biển mềm, nước ấm và khăn lau trẻ em.
- Thoa kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ của bé.
Lưu ý: Nhiều bà mẹ báo cáo rằng bé yêu thích các loại thói quen! Họ thích nó khi họ là một phần của một lịch trình nhất quán và có thể mong đợi cho ăn, thời gian chơi và ngủ vào cùng một thời gian mỗi ngày. Sau khi bé được vài tháng tuổi, bạn có thể thử xây dựng thói quen cho bé. Kết quả sẽ giữ cho cả bạn và bé cảm thấy thư giãn hơn.
19. T cho cảm ứng
Một trong những sức mạnh ma thuật của người mẹ là sức mạnh của xúc giác. Một cú chạm của người mẹ đã được khoa học chứng minh là có tác dụng chữa bệnh cho trẻ nhỏ, giúp chúng cảm thấy thư giãn và cũng thúc đẩy sự phát triển của chúng. Thực hành liệu pháp da kề da (còn gọi là 'chăm sóc chuột túi') với em bé của bạn. Mặc quần áo cho bé chỉ bằng một chiếc tã và giữ bé bên cạnh làn da của bạn. Tin tốt là, ngay cả các ông bố cũng có thể thực hành liệu pháp chạm để gặt hái kết quả tuyệt vời cho con mình!
20. U cho chăm sóc dây rốn
Dây rốn của em bé là thứ giữ cho cô ấy kết nối với bạn khi cô ấy còn trong bụng mẹ. Bác sĩ cắt nó ra sau khi sinh, và đó là cách chúng tôi có những cái rốn dễ thương. Dây rốn cần được chăm sóc thêm trong vài tuần sau khi sinh.
Giữ cho khu vực dây sạch và khô, đặc biệt là trong khi tắm / làm sạch em bé của bạn. Nên tránh tắm bồn cho đến khi dây rớt ra. Tránh che khu vực bằng tã; giữ cho nó tiếp xúc sẽ tăng tốc độ chữa lành. Tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa nếu bạn phát hiện bất kỳ dấu hiệu nhiễm trùng rốn như chảy mủ hoặc hình thành mủ.
21. V cho tiêm chủng
Khi em bé xuất hiện từ bụng mẹ, chúng tiếp xúc với tất cả các vi khuẩn và tác nhân truyền nhiễm có rất nhiều ở thế giới bên ngoài. Hệ thống miễn dịch của họ chưa đủ mạnh để chống lại các tác nhân này. Đây là lý do tại sao bạn cần tiêm vắc-xin cho chúng để bảo vệ chống lại các bệnh truyền nhiễm. Vắc-xin chứa một lượng nhỏ vi khuẩn / vi rút mà chúng bảo vệ chống lại. Do đó, họ không gây bệnh mà chỉ dạy hệ thống miễn dịch bảo vệ chống lại nó trong tương lai.
Trong năm đầu tiên của bé, đảm bảo bé được tiêm tất cả các loại vắc-xin được đề nghị, bao gồm bại liệt, viêm gan B, bạch hầu, uốn ván, ho gà và Rotavirus. Yêu cầu bác sĩ của bạn để chia sẻ một lịch trình tiêm chủng đầy đủ em bé của bạn sẽ cần phải làm theo trong những năm qua.
22. W cho tiếng ồn trắng
Tiếng ồn trắng là sự kết hợp của các tần số âm thanh khác nhau mà tất cả đều có cùng cường độ. Tiếng vo ve của máy điều hòa không khí hoặc quạt, âm thanh của nước chảy từ vòi và sóng biển là tất cả các ví dụ về tiếng ồn trắng. Tại sao điều này quan trọng đối với em bé? Chà, đây là loại âm thanh mà em bé nghe thấy khi còn trong bụng mẹ và tượng trưng cho sự quen thuộc và thoải mái!
Tiếng ồn trắng có thể rất có lợi trong việc làm dịu bé khi ngủ. Sử dụng một máy tạo tiếng ồn trắng trực tuyến hoặc tự xây dựng tại nhà để giúp bé bình tĩnh khi bé quấy khóc.
23. X cho phép ghép X
Trước khi bạn biết điều đó, em bé của bạn sẽ nhận được điện thoại di động, tức là, bắt đầu lăn qua, bò và đi bộ. Một tình yêu để khám phá là một đặc điểm mỗi em bé được sinh ra và một cái gì đó chúng ta như cha mẹ nên phát huy. Các bé cần khám phá môi trường xung quanh để tăng cường cơ bắp, tìm hiểu về môi trường của chúng và phát triển sự cân bằng và phối hợp.
Dưới đây là một số cách đơn giản để bé chứng minh nhà của bạn và khuyến khích khám phá:
- Thêm băng an toàn xung quanh bất kỳ đồ nội thất với các cạnh sắc nét.
- Lắp đặt cổng an toàn cho trẻ em ở đầu và cuối cầu thang, trên cửa ban công, v.v.
- Đảm bảo đồ đạc nặng hoặc đồ điện tử vào tường.
- Khử trùng sàn nhà bằng chất khử trùng thân thiện với trẻ em mỗi ngày.
24. Y cho bạn
Đây có lẽ là điều quan trọng nhất trong danh sách này - bạn! Là người mẹ, bạn là người hài lòng nhất với nhu cầu của bé và hiểu con nhất. Bản năng của bạn rất mạnh mẽ và bạn có thể đánh giá sức khỏe và sức khỏe tổng thể của bé chỉ bằng cách đọc tín hiệu của bé.
Để đảm bảo em bé của bạn nhận được nhiều 'Bạn', hãy có niềm tin vào chính mình. Hãy nhớ rằng không có cách nào đúng hay sai khi làm mẹ, chỉ có cách của bạn.
25. Z cho Zzzz
Em bé cần ngủ nhiều trong những năm đầu đời. Giấc ngủ giúp bé được nghỉ ngơi và trẻ hóa đầy đủ. Trẻ sơ sinh có thể ngủ tới 18 giờ một ngày trong ba tháng đầu! Ngay cả sau khi họ quay một cái, họ vẫn cần khoảng 12 giờ ngủ mỗi ngày. Giúp bé ngủ yên bình bằng cách xây dựng thói quen đi ngủ cho bé, như dưỡng ẩm, âu yếm và ánh sáng mờ.
Đảm bảo đặt bé nằm ngửa vì đó là tư thế ngủ an toàn nhất cho bé.