7 cách để chuẩn bị giường ngủ cho bạn
Mặc dù một số cha mẹ có thể co rúm người khi nghĩ đến việc đưa em bé mới của họ lên giường với họ vào ban đêm, nhưng vẫn có những người khác ủng hộ việc ngủ chung. Họ có thể làm điều đó để thuận tiện cho việc cho những người ăn đêm muộn đáng sợ trở nên dễ chịu hơn, hoặc để có cơ hội có thêm một chút thời gian gắn kết với những đứa con nhỏ của họ. Tuy nhiên, nếu bạn chọn ngủ chung với bé, sự an toàn là điều quan trọng nhất cần tính đến. Và tất cả bắt đầu với những cách chuẩn bị giường ngủ của bạn.
Nếu bạn chưa bao giờ nghĩ đến ý tưởng tạo ra một chiếc giường gia đình, có một số lợi ích. Theo tạp chí Mẹ, ngủ chung có thể làm tăng mức độ horomone sản xuất sữa, prolactin, có thể hỗ trợ cho con bú. Và trái với những gì bạn có thể nghĩ, nó cũng có thể giúp giảm bớt sự lo lắng của em bé và dẫn đến một giấc ngủ ngon hơn để gần gũi với cha mẹ. Nhưng có một số rủi ro liên quan đến việc ngủ chung, bao gồm tăng nguy cơ SIDS hoặc các chấn thương khác. Đó là lý do tại sao, nếu bạn muốn thử ngủ chung, bạn cần chắc chắn rằng mình đã tạo ra một không gian an toàn.
Nếu bạn muốn thử ngủ chung, hãy đảm bảo bạn có tất cả những thứ bạn cần để đảm bảo em bé của bạn an toàn nhất có thể - và cả hai bạn sẽ trên đường có những giấc mơ ngọt ngào.
1 Nâng cấp nệm của bạn
Nếu bạn vẫn đang ngủ trên giường đôi, hãy ném nó. Theo bác sĩ Sears, giường càng lớn, em bé càng an toàn. Một chiếc nệm cỡ king hoặc cỡ Queen là tốt nhất.
2 Di chuyển đến tường
Vị trí của Tiến sĩ Sears cũng lưu ý rằng bạn nên đẩy nệm vào tường hoặc đặt lan can ở mép giường để đảm bảo em bé không lăn ra khỏi mép.
3 Đầu tư vào một chiếc gối vững chắc
Loại bỏ gò gối bông trên giường của bạn. Một chiếc gối vững chắc là môi trường an toàn nhất cho bé, theo Babble.
4 Giữ cho giường của bạn nhẹ và chặt chẽ
Nếu bạn đang ngủ chung, Cafe Mom khuyên bạn nên tránh xa những chiếc giường cồng kềnh, vì càng nhiều chăn càng làm tăng khả năng bé bị đau. Đầu tư vào những chiếc áo bó sát và mặc ấm hơn trong những tháng mùa đông.
5 Thêm một gối cho con bú để được hỗ trợ
Babble cũng đề nghị cung cấp cho mình một chút hỗ trợ trong những buổi cho con bú đêm muộn bằng cách đặt một chiếc gối điều dưỡng bên dưới nhưng.
6 Đầu tư vào một người cùng ngủ ngon
Nếu bạn muốn ngủ chung, nhưng muốn tất cả giường của bạn, một người ngủ chung là một lựa chọn tuyệt vời. Thực hiện nghiên cứu của bạn trên các trang web như Danh sách của Lucie, và tìm ra người ngủ chung tốt nhất và an toàn nhất cho bạn và em bé.
7 Thêm một Pad để giúp với Mess
Bảo vệ nệm của bạn khỏi những mớ hỗn độn đêm khuya không thể tránh khỏi bằng một tấm đệm dùng một lần, có thể gắn chặt vào giường bằng ghim an toàn, Alpha Mom gợi ý.