Chrissy Teigen lo sợ cô sẽ lại bị trầm cảm sau sinh
Đứa con thứ hai của Chrissy Teigen sẽ được sinh ra trong một vài tháng, nhưng là một người mắc chứng trầm cảm sau sinh trước đó, cô rất lo lắng về việc phải chịu chung số phận một lần nữa.
Phát biểu tại một hội nghị ở Los Angeles vào thứ bảy, Chrissy nói: "Tôi có lo lắng về điều đó với cậu bé này không?
"Nhưng tôi cũng biết rằng khi nó xảy ra - nếu nó xảy ra - tôi đã sẵn sàng cho nó. Tôi có những người hoàn hảo xung quanh tôi cho nó."
Là một người mẹ của ba người mắc chứng trầm cảm sau sinh với hai đứa con đầu lòng của tôi, tôi biết nỗi sợ hãi mà Chrissy đang nói đến. Khi tôi mang thai đứa con thứ ba, tôi đã bị cuốn theo những cách mà tôi có thể cố gắng tránh rơi vào cái lỗ đó một lần nữa.
Tôi đã đọc rất nhiều, và đảm bảo chế độ ăn uống của tôi sạch sẽ và tôi đang tập thể dục và thiền mỗi ngày. Và, giống như Chrissy, tôi đã có một mạng lưới những người xung quanh tuyệt vời để giúp đỡ nếu điều đó xảy ra.
Chrissy đã cởi mở về cuộc đấu tranh của cô với chứng trầm cảm sau khi cô con gái với người chồng John Legend, Luna Simone, chào đời năm 2016.
Cô thừa nhận ban đầu cô cảm thấy khó khăn khi nhận ra mình bị trầm cảm sau sinh, bởi vì cô biết mình đang ở trong một vị trí "đáng kinh ngạc", với một gia đình tuyệt vời, mạng lưới hỗ trợ và các nguồn lực.
"Tôi không biết tôi đã có nó. Tôi biết rằng cá nhân tôi không hạnh phúc, nhưng tôi không nghĩ rằng có bất cứ điều gì sai trái với nó", cô nói.
"Tôi chỉ cho rằng đó là cách nó diễn ra - bạn có một đứa trẻ, bạn buồn, bạn mất đi những endorphin đó và nó là như vậy."
Khoảng một trong bảy bà mẹ Worldn sẽ bị trầm cảm sau sinh và nếu bạn có thai trong một lần mang thai, cơ hội đó sẽ tăng lên khoảng 30% cho những lần mang thai tiếp theo.
Nhưng Chrissy cảm thấy rằng, đã trải qua một lần, cô và những người xung quanh đã học được rất nhiều, và chuẩn bị kỹ lưỡng hơn.
"Tôi ước rằng nhiều người đã lên tiếng xung quanh tôi, " cô nói.
"Tôi khuyến khích bất cứ ai nhìn thấy thứ gì đó xung quanh họ chỉ ra. Cuối cùng tôi phải ngồi xuống vì tôi nghĩ mọi người khó có thể chỉ ra điều gì đó."
Tôi biết đối với tôi, chồng tôi ngạc nhiên hơn bất cứ ai khi tôi nói với anh rằng tôi bị trầm cảm. Tôi đã làm việc rất chăm chỉ trong việc hàn gắn và có vẻ ổn, đến nỗi tôi đã đánh lừa cả những người gần gũi nhất với mình.
Chrissy nói rằng chồng cô John Legend, cũng như mạng lưới hỗ trợ của gia đình và bạn bè - là công cụ giúp cô phục hồi.
"[Tôi đã] thực sự nhận ra rằng chỉ vì tôi được ban phước trong tất cả các khía cạnh khác không có nghĩa là bộ não của tôi nhận ra điều đó", cô nói. "Đó là một điều tách biệt với những gì não bạn nhận ra và đó là sự mất cân bằng hóa học thực sự."
Cuối cùng Chrissy đã đến gặp bác sĩ gia đình, cô nói với cô rằng cô bị trầm cảm sau sinh.
"Tôi nhớ mình đã rất mệt mỏi nhưng rất vui khi biết rằng cuối cùng chúng ta cũng có thể đi trên con đường trở nên tốt hơn", cô nói.
"Tôi chỉ không nghĩ rằng nó có thể xảy ra với tôi
nhưng sau sinh không phân biệt đối xử. Tôi không thể kiểm soát nó.
"Và đó là một phần lý do khiến tôi mất quá nhiều thời gian để lên tiếng: Tôi cảm thấy ích kỷ, lạnh lùng và kỳ lạ khi nói to rằng tôi đang vật lộn. Đôi khi tôi vẫn làm."
Đó là bài học lớn nhất tôi học được - và một bài học mà tôi đã mang thai lần thứ ba và cuối cùng: bạn phải chuẩn bị để đưa tay lên và yêu cầu giúp đỡ.
Tôi đã sẵn sàng để làm điều đó, nhưng thật may mắn với em bé số ba mà tôi đã tránh được chứng trầm cảm sau sinh và thực sự tận hưởng năm đầu tiên của em bé thứ ba. Hy vọng Chrissy cũng sẽ gặp may mắn hơn với em bé này, nhưng nếu cô ấy cần sự giúp đỡ một lần nữa, cô ấy đã sẵn sàng và cô ấy đã có được mạng lưới hỗ trợ của mình.