Các biện pháp khắc phục tại nhà để tăng số lượng tinh trùng của chồng bạn
Đối với những người phụ nữ đang cố gắng sinh con, điều bắt buộc là chồng họ không có vấn đề gì về khả năng sinh sản. Một vài biện pháp khắc phục tại nhà là tất cả những gì chồng bạn cần để đảm bảo rằng anh ấy sinh sản mà không có biến chứng. Thêm vào đó, phương pháp điều trị tại nhà luôn ít đáng sợ hơn một liều thuốc hiện đại, phải không?
Vô sinh nam là một vấn đề liên quan trực tiếp đến số lượng tinh trùng. Trong khi có một thế giới của các loại thuốc hiện đại để cứu vãn tình hình, một vài biện pháp khắc phục tại nhà có thể mang lại lợi ích tương đương. Rốt cuộc, cách nào tốt hơn để giải quyết một vấn đề nhưng ở nhà, phải không? Ngoài việc sử dụng các biện pháp truyền thống tại nhà, hãy đảm bảo rằng chồng bạn tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, ít carbs tinh chế và nhiều rau và trái cây xanh. Nếu bạn phải, hãy khiến anh ấy bỏ thuốc lá và tránh xa Yamash. Tất nhiên, trước khi bạn bắt đầu làm theo các biện pháp khắc phục tại nhà này, điều quan trọng là bất kỳ rối loạn y tế tiềm ẩn nào đều được loại trừ hoàn toàn.
Mẹo tăng số lượng tinh trùng của chồng bạn
Số lượng tinh trùng thấp không có nghĩa là bạn sẽ không thể thụ thai. Bằng cách áp dụng lối sống lành mạnh và ăn uống hợp lý, bạn có thể chiến thắng một nửa trận chiến. Điều quan trọng là duy trì cam kết với một kế hoạch đã định, có thể bao gồm thay đổi chế độ ăn uống và các bài tập nhẹ trong một giờ mỗi ngày.
1. Sử dụng Maca Root
Sự đa dạng màu đen của rễ maca có thể cải thiện số lượng tinh trùng. Các loại thảo mộc giúp cân bằng các hormone. Bạn có thể thêm 2-3 muỗng cà phê rễ vào món sinh tố buổi sáng hoặc lắc protein trước khi anh ấy đi làm.
2. Theo dõi chế độ ăn kiêng
Thay đổi chế độ ăn uống là một trong những cách hiệu quả nhất để tăng số lượng tinh trùng của chồng bạn. Bao gồm các loại rau lá xanh, cam quýt, bông cải xanh và cải xoăn trong chế độ ăn uống của anh ấy sẽ đảm bảo sự gia tăng về chất lượng và số lượng tinh trùng của anh ấy. Cà phê và rượu cũng cần phải được loại bỏ khỏi chế độ ăn uống của anh ấy, để có kết quả cải thiện. Mặc dù không dễ để mang lại những thay đổi như vậy trong một ngày, nhưng điều bắt buộc là bạn phải đặt ra thực tế với giọng điệu tử tế và sử dụng sự thuyết phục thấu cảm.
3. Đi hữu cơ
Yêu cầu anh ta ngừng sử dụng chất khử mùi tổng hợp và mỹ phẩm. Một điều khá kỳ lạ là lưu ý rằng chất khử mùi yêu thích của chồng bạn không thể giúp ích cho tinh trùng của anh ấy. Yêu cầu anh ấy chuyển sang các sản phẩm mỹ phẩm hữu cơ. Mặc dù có thể tốn thêm một chút, nhưng nó sẽ cải thiện số lượng tinh trùng của anh ấy một cách tự nhiên. Rõ ràng, khi chúng ta nói hữu cơ, làm thế nào chúng ta có thể quên thức ăn? Hãy chắc chắn rằng các loại trái cây, các sản phẩm từ sữa và rau quả mà anh ta tiêu thụ là hữu cơ và cách xa thuốc trừ sâu. Ý tưởng là để giảm tiếp xúc hóa chất của mình.
4. Tỏi
Vì sao tỏi? Chà, đó là một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên cho phép số lượng tinh trùng. Tỏi chứa allicin giúp tăng sức chịu đựng của tinh trùng, và cũng đảm bảo lưu thông máu được cải thiện. Bao gồm điều này trong chế độ ăn uống của bạn bằng cách thêm một hoặc hai tép tỏi nghiền nát vào thức ăn của bạn.
5. Tập thể dục
Tập thể dục vừa phải có thể tăng số lượng tinh trùng. Khuyến khích chồng bạn đi chạy bộ nhẹ vào buổi sáng hoặc tham gia cùng bạn khi bạn lắc lư theo nhịp đập của Zumba. Dành ra một giờ, hàng ngày, để cùng nhau giải quyết để đảm bảo rằng anh ta không phải trải qua một mình. Nhưng nếu anh ấy đang tập gym, hãy khuyến khích anh ấy tiếp tục với nó bằng mọi giá.
Các biện pháp khắc phục tại nhà được quy định để tăng số lượng tinh trùng của chồng bạn rất đơn giản và dễ làm theo. Theo thời gian, kết quả sẽ bắt đầu hiển thị và bạn cũng có thể đang trên đường trở thành cha mẹ. Điều quan trọng cần nhớ là vấn đề số lượng tinh trùng thấp có thể được xử lý dễ dàng bằng cách tuân theo chế độ ăn kiêng lành mạnh và không có chất độc. Một khi chồng bạn cam kết với một phiên bản hơi tinh chỉnh trong lối sống của anh ấy, bạn có thể bắt đầu kế hoạch hóa gia đình mà không phải lo lắng gì.