Tôi đã đi một tuần mà không nói "Xin lỗi", và đây là những gì đã xảy ra

NộI Dung:

Tôi liên tục xin lỗi mọi người. Tôi không có lỗi gì khi mắc phải một lỗi lầm hoặc gây ra tai nạn, nhưng tôi nhận ra rằng tôi đã nói xin lỗi vì những điều tôi không nên làm. Khi một người đàn ông đi xuống vỉa hè về phía tôi, và rõ ràng nên di chuyển, tôi nói xin lỗi, và di chuyển cho anh ta. Khi ai đó chen lấn tôi trong một nhóm, không có nhiều lời "xin lỗi", tôi nói tôi xin lỗi, mặc dù đó không phải là lỗi của tôi. Tôi nghĩ đó chỉ là tôi, nhưng tôi đã nhận thấy rằng nhiều phụ nữ khác cũng làm điều đó, xin lỗi về những điều đó mặc dù họ không làm gì sai. Tôi chưa bao giờ thấy một người đàn ông làm điều này, mặc dù. Không chỉ một lần. Điều đó khiến tôi suy nghĩ: Tại sao tôi luôn là người xin lỗi? Tại sao tôi luôn là người cản đường?

Tôi quyết định quan sát phụ nữ và đàn ông xung quanh mình, quan sát sự khác biệt trong cách cư xử của cả hai bên, cả khi mọi người đang xem và khi họ nghĩ rằng họ không. Tôi nhận thấy đàn ông cảm thấy hoàn toàn thoải mái khi chiếm nhiều không gian như họ cần, hoặc thẳng thắn chỉ muốn, trong khi những người phụ nữ xung quanh họ cố gắng thu mình lại, thích nghi với mọi người trừ chính họ.

Nó nhìn, và cảm thấy, hoàn toàn vô lý. Nếu những người phụ nữ này làm cho mình nhỏ hơn - theo nghĩa đen và nghĩa bóng - thì tôi có tội khi làm điều tương tự. Và TBH, tôi đã mệt mỏi khi nói xin lỗi vì những điều tôi đã không làm sai. Vì vậy, tôi quyết định dừng lại.

Cuộc thí nghiệm

Tôi muốn khám phá cảm giác sẽ như thế nào nếu tôi ngừng xin lỗi vì những sự cố mà tôi không nên làm. Tôi đã cho mình hai tuần. Tất nhiên tôi sẽ nói rằng tôi xin lỗi nếu tôi va vào ai đó, hoặc nếu tôi cần ai đó di chuyển, nhưng tôi sẽ không còn đưa ra một cái cớ chỉ vì đó là những gì được mong đợi. Những gì tôi đã từng làm. Tôi tò mò muốn xem liệu tôi có thể phá vỡ một chu kỳ trong chính mình không, liệu tôi có thể thay đổi cách tôi được dạy để trở thành phụ nữ hay không. Lúc đầu, tôi không muốn nói gì cả, tôi xin lỗi! Tôi rất có điều kiện để nói điều đó, và thậm chí còn hơn thế nữa: tôi đã quá có điều kiện để tin rằng tôi cần phải nói ra.

Vậy chuyện gì sẽ xảy ra khi tôi dừng lại?

Tôi đã sử dụng một cách xin lỗi

Điều quan trọng đối với tôi là tôi đã cố gắng học hỏi điều gì đó mà tôi cảm thấy mình có điều kiện để làm phụ nữ: xin lỗi. Tôi muốn từ bỏ thói quen luôn cảm thấy mình nên xin lỗi vì điều gì đó, mà thậm chí không nhận thức được tại sao tôi lại xin lỗi. Vì vậy, nơi đầu tiên tôi mạo hiểm là cửa hàng sách lớn trong thị trấn của tôi. Nó không bao giờ không đông, bất kể khi nào bạn đi, và tôi đoán rằng tôi có nhiều cơ hội để kiểm tra các kỹ năng không xin lỗi của mình.

Đi qua những lối đi hẹp và cố gắng tiếp cận những cuốn sách xung quanh mọi người khiến tôi nhận thức sâu sắc về mức độ thường xuyên nói của tôi, tôi xin lỗi. được cố ý với lời xin lỗi của tôi. Tôi siêu ý thức rằng tôi đã không nợ ai, đặc biệt là đàn ông, bất cứ thứ gì không kiếm được. Vì vậy, tôi với lấy những cuốn sách và di chuyển khắp các lối đi một cách dễ dàng và tự tin hơn. Tôi đã không xin lỗi trừ khi tôi làm điều gì đó bảo đảm nó. Tôi nhớ rằng tôi thuộc về đúng nơi tôi đang ở.

Tôi đã học được rằng tôi đã kiếm được vị trí của mình

Phần hai của thí nghiệm này là giai đoạn tôi muốn gọi Hold Your Ground. Tôi nhận ra trong suốt tuần này rằng xin lỗi không chỉ là điều tôi đang làm bằng lời nói. Di chuyển ra khỏi đường và lảng tránh các cuộc trò chuyện hoặc tình huống cũng là một cách xin lỗi, ngay cả khi tôi không nói thẳng. Vì vậy, tôi tập trung vào việc không xin lỗi trong hành động, quá.

Nếu có người đàn ông đi xuống phố theo hướng của tôi, tôi đã không di chuyển và tôi cũng không xin lỗi vì điều đó. Và khi tôi ngừng xin lỗi về cơ bản tồn tại, một điều đáng ngạc nhiên đã xảy ra: đàn ông bắt đầu xin lỗi tôi . Khi tôi không đưa ra bất kỳ sự an ủi nào khi họ cố gắng cắt trước mặt tôi và khi tôi không tự mình rời khỏi con đường của họ khi họ đi xuống phố, họ lầm bầm, tôi xin lỗi, khi họ quá khứ vụt nhanh. Họ để ý tôi. Tôi nhận thấy bản thân trở nên thoải mái hơn khi chiếm phòng, và sự tự tin mà tôi có được từ việc được nhìn thấy khiến tôi bớt sợ hãi khi bước lên ngón chân của họ.

Tại một buổi hòa nhạc, khi một người đàn ông quyết định đứng trước mặt tôi và tôi không thể thấy ban nhạc. Tôi nói với anh ta rằng đó là thô lỗ, và anh ta cần phải di chuyển. Anh ngạc nhiên, nhưng anh cảm động. Anh nghe thấy tôi, và anh phản ứng. Thật khó để diễn đạt chính xác điều này có ý nghĩa gì với tôi, nhưng tôi bước ra khỏi tuần này cảm thấy được trao quyền nhiều hơn bao giờ hết.

Tôi đã học được khi nào, và ở đâu, tôi cảm thấy cần phải là người xin lỗi

Khi bắt đầu thử nghiệm này, tôi đã có một ý tưởng lỏng lẻo về các trường hợp và tình huống mà tôi cần ngừng nói rằng tôi xin lỗi, mà không thực sự nhận ra rằng tôi cũng cần phải làm việc đó ở nhà. Đó không phải là điều mà tôi đấu tranh liên quan đến các con tôi, nhưng đó là điều tôi nhận thấy tôi thường nói xung quanh người bạn đời của mình.

Tôi nhận ra rằng khi tôi muốn chia sẻ cảm xúc của mình, hoặc thậm chí là suy nghĩ của tôi về một chủ đề, tôi sẽ bắt đầu bằng một lời xin lỗi hoặc kết thúc bằng một lời xin lỗi, như thể những gì tôi đang nói không thuộc về cuộc trò chuyện. (Tôi rất tiếc vì đã làm gián đoạn, nhưng .. và đó chỉ là những gì tôi nghĩ, xin lỗi.) Xin lỗi như thế khiến tôi cảm thấy như mình đã làm gì đó sai khi thực sự tôi không làm gì cả. Tôi bắt đầu tự hỏi tại sao, ngay cả trong những cuộc trò chuyện cá nhân, thân mật của mình, tôi cảm thấy điều này cần phải xoa dịu.

Nhưng tuần này, tôi đã chọn ngừng xin lỗi trong không gian riêng tư, thân mật của mình. Tôi tự nhắc nhở mình rằng những người gần gũi nhất với tôi muốn nghe những gì tôi nói, ngay cả khi họ không luôn đồng ý. Họ không cần tôi nghĩ cho họ, và họ không bao giờ cho rằng lời nói của tôi không có giá trị. Trong một cuộc trò chuyện tôi đã có với đối tác của mình gần đây, thay vì bình thường, tôi rất tiếc tôi cảm thấy như vậy! Tôi tự hào tuyên bố Đây là cảm giác của tôi, và tôi sẽ không hối tiếc về điều đó. Tôi không phải xin lỗi về điều đó, bởi vì cảm xúc của tôi về vấn đề này không sai.

Một tuần nhận thức được những trường hợp tôi xin lỗi ở nhà không có nghĩa là tôi đã chữa khỏi lỗi xin lỗi, nhưng nó khiến tôi nghĩ về kiểu ví dụ mà tôi đặt ra cho con gái và con trai tôi. Tôi không muốn họ thấy mẹ mình xin lỗi về ý kiến ​​của mình và tôi chắc chắn không muốn họ cảm thấy những quan điểm khác nhau là điều cần phải đưa ra lời xin lỗi.

Tại sao lại xin lỗi như một phản ứng tự nhiên đối với tôi?

Tôi cần phải xin lỗi về nơi tôi đứng và những gì tôi nói là một thói quen. Đó là tự nhiên; một phần của tôi Tôi không nghĩ rằng nó bắt nguồn từ tôi là người lịch sự hay ân cần, nhưng tôi đã học được rằng nó bắt nguồn từ ý tưởng rằng phụ nữ là người kém cỏi, và thậm chí nếu chúng ta không thực sự tin vào ý thức hệ này, chúng ta vẫn trở thành con mồi nó Nó bắt nguồn từ suy nghĩ rằng hành động của một người phụ nữ là bất lịch sự, và thô lỗ, nếu cô ấy không tuân theo quy tắc, vì vậy tôi sẽ xin lỗi về hành vi của mình mỗi khi tôi rời khỏi hàng.

Tôi dường như xin lỗi vì một chút không gian tôi đi trên tàu điện ngầm; Tôi xin lỗi bất cứ khi nào tôi yêu cầu ai đó cho một cái gì đó; Tôi xin lỗi vì những lần người khác cần đi ngang qua chúng tôi. Tuần này, tôi nhận thấy rằng hiếm khi đàn ông xin lỗi về những điều này. Họ chắc chắn không nghĩ việc chia sẻ suy nghĩ hay ý kiến ​​của mình là vô lý và họ chắc chắn không nghĩ hai lần về việc bước qua bạn khi bạn đi quá chậm hoặc quá thấp để chọn cuốn sách bạn muốn đọc trong hiệu sách đóng gói . Xã hội của chúng ta vẫn bị mắc kẹt trong định kiến ​​giới khuyến khích phụ nữ thu nhỏ bản thân, trong khi đàn ông chỉ làm cho mình lớn hơn. Đôi khi chúng ta thậm chí không nhận thấy nó khi chúng ta đang làm điều đó.

Bởi vì điều này, tôi chắc chắn đã thêm một tấn tự suy nghĩ vào tuần của tôi không nói xin lỗi, quá. Tôi muốn nhận thức về các định kiến ​​giới xung quanh tôi và những người ảnh hưởng đến tôi. Ngay cả khi không thể thay đổi cách tôi giao tiếp và xin lỗi sẽ không xảy ra trong một đêm, nó vẫn cảm thấy như một bước thực sự tuyệt vời để loại bỏ nó hoàn toàn.

Có dễ dàng để ngăn chặn trở thành người yêu Xin lỗi mọi lúc?

Cuối cùng, trong suốt quá trình này, tôi đã cảm thấy được trao quyền nhiều hơn và được trao quyền nhiều hơn khi là phụ nữ. Bây giờ tôi đang tích cực chiến đấu với chế độ phụ hệ. Mặc dù vậy, không chỉ có vậy, tôi đang dần thay đổi cách tôi nhìn nhận bản thân, do đó cũng thay đổi cách mọi người nhìn tôi. Tôi cũng đã bắt đầu chú ý đến những trường hợp khi con gái tôi nói rằng tôi xin lỗi vì cô ấy cảm thấy như mình phải làm chứ không phải vì cô ấy thực sự có ý đó. Tôi có thể tự hỏi cô ấy học được hành vi này từ đâu, nhưng tôi biết cô ấy đã theo dõi tôi làm điều đó vô số lần. Tôi muốn cô ấy có sự tự tin để tồn tại mà không cảm thấy mình không thuộc về mình, hoặc sự tồn tại của cô ấy theo một cách nào đó là sự bất tiện cho người khác.

Chia sẻ bất kỳ chút nào về con người tôi, bao gồm cả cơ thể của tôi, không phải là sự bất tiện và tôi cần ngừng cung cấp cho mọi người không gian để thậm chí nghĩ rằng đó là hoặc có thể. Tôi sẽ không bao giờ, xin lỗi vì đã chia sẻ không gian hoặc suy nghĩ của tôi với người khác, cả vì sự tốt đẹp của bản thân và cho những đứa trẻ của tôi. Tôi muốn lời xin lỗi của tôi có ý định đằng sau chúng; để có mục đích và ý nghĩa. Tôi không như vậy, tôi chỉ đơn giản là nói xin lỗi về thời gian này chỉ để nói điều đó. Tôi có vấn đề. Tôi có giá trị. Và tôi sẽ hành động như vậy.