Em bé của bạn có đủ sữa cùng với thức ăn đặc không? Kiểm tra 5 dấu hiệu này một cách cẩn thận!
Trong bài viết này
- Bí mật của chế độ ăn uống cân bằng - Chất rắn không phải là chất thay thế
- 5 dấu hiệu cần chú ý nếu bé từ chối sữa sau khi bắt đầu ăn dặm
Em bé cần đúng loại và đúng lượng thức ăn để lớn nhanh và khỏe mạnh. Trong những năm đầu tiên, sữa làm mọi thứ cho họ. Vâng, là một người mẹ, bạn vẫn lo lắng nếu anh ấy uống đủ sữa để hài lòng và được nuôi dưỡng tốt. Nhưng một khi bạn đã giới thiệu thực phẩm rắn cho con bạn, thử thách còn khó khăn hơn! Bao nhiêu là thực sự đủ? Bây giờ trẻ sơ sinh cũng đang ăn thức ăn đặc, bé vẫn cần bao nhiêu sữa và làm thế nào bạn có thể kiểm tra xem bé có đủ không? Chà, em bé của bạn làm cho mẹ dễ dàng bằng cách hiển thị một số dấu hiệu rõ ràng
Giáo dụcBác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, càng nhiều càng tốt, trong sáu tháng đầu đời của em bé. Sau sáu tháng, nhiều bà mẹ giới thiệu một số thực phẩm rắn cho bé. Đó là một trải nghiệm đầy thách thức, và trong khi một số bé yêu thích sự mới lạ, thì một số khác lại làm ầm lên. Nhưng một vấn đề phổ biến mà nhiều người trong chúng ta phải đối mặt là mẹ là: bé vẫn cần bao nhiêu sữa? Vì anh ấy cũng đang ăn thức ăn đặc, anh ấy có thực sự cần tất cả số sữa đó không?
Bí mật của chế độ ăn uống cân bằng - Chất rắn không phải là chất thay thế
Đầu tiên, điều rất quan trọng cần nhớ là mặc dù em bé của bạn đã bắt đầu sử dụng thực phẩm rắn, chất rắn không thể thay thế cho sữa mẹ / sữa công thức. Một phần chính của các yêu cầu dinh dưỡng của bé vẫn phải được bao phủ bằng sữa. Trong giai đoạn đầu, chất rắn được sử dụng chỉ để bé quen với ý tưởng nhai thức ăn. Em bé của bạn rất có thể sẽ có một lượng nhỏ chất rắn trong khoảng thời gian thường xuyên, vì, bé thích thú hơn trong việc kiểm tra kết cấu và hương vị mới thay vì chỉ đơn giản là lấp đầy bụng của mình! Cũng sẽ có những ngày cô ấy muốn có nhiều sữa hơn. Tốt hơn là cho phép cô ấy làm như vậy.
5 dấu hiệu cần chú ý nếu bé từ chối sữa sau khi bắt đầu ăn dặm
Dưới đây là năm dấu hiệu bạn phải theo dõi ở bé để đảm bảo rằng có được sự cân bằng tốt giữa sữa và thức ăn đặc. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự bất thường nào, thì bạn có thể điều chỉnh mô hình cho ăn của mình cho phù hợp.
1. Nhu cầu của bé
Lượng thức ăn mà bé cần sẽ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như cân nặng, cách cho ăn và mức độ hoạt động của bé. Do đó, lượng sữa sẽ thay đổi đối với các bé khác nhau và cũng sẽ phụ thuộc vào lượng thức ăn rắn mà bé thực sự tiêu thụ (trái ngược với lượng bé ném hoặc nhổ lên!). Theo một số nghiên cứu được chấp nhận tốt về chủ đề này, đây là một số hướng dẫn cần nhớ:
- Vào lúc 6-7 tháng: Hiện tại em bé của bạn cần rất nhiều sữa - an toàn khi nói rằng đó là sữa thực sự sẽ cung cấp cho bé dinh dưỡng trong khi thực phẩm rắn là 'thử nghiệm' trong tự nhiên để mang lại cho bé cảm giác. Nhiều bác sĩ cũng khuyên rằng chất rắn nên được cho ăn sau buổi điều dưỡng, không phải trước đó. Điều này giúp bé có được sữa mẹ trước, đây vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé cho đến khi bé được một tuổi.
- Vào lúc 8-10 tháng : Lượng sữa bây giờ sẽ bắt đầu giảm khi bé từ từ chấp nhận và thích ăn thức ăn đặc. Cho ăn theo nhu cầu bằng cách đọc tín hiệu của em bé cho thấy bé vẫn đói
- Vào lúc 11-18 tháng: Sữa vẫn chiếm tỷ lệ tốt trong chế độ ăn của trẻ, gần 50%, theo gợi ý của các chuyên gia dinh dưỡng trẻ em
- Sau 24 tháng: Đến giờ, con bạn đang nhận được rất nhiều dinh dưỡng từ thức ăn đặc. Sữa sẽ chiếm khoảng 20% nhu cầu dinh dưỡng của anh ấy
Mẹo: Tốt hơn hết là không nên có một lịch trình ăn uống nghiêm ngặt cho bé lúc đầu, mà là đi theo dòng chảy. Bạn sẽ nhận thấy rằng khi em bé của bạn lớn lên, bé sẽ thể hiện thiên hướng nhiều hơn đối với nhiều loại thực phẩm rắn và thức ăn sữa sẽ giảm theo.
Xem: 12 dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh và đừng lưu ý
2. Chiều cao và cân nặng của bé
Hai trong số những dấu hiệu quan trọng nhất bạn phải theo dõi là chiều cao và cân nặng của bé. Hãy chắc chắn rằng bạn đưa bé đi kiểm tra thường xuyên để bác sĩ có thể đánh giá các thông số cân nặng, chiều cao và tăng trưởng của bé.
- Lúc 6 tháng tuổi: Cậu bé của bạn nên nặng khoảng 7, 8 Kg, với chiều cao khoảng 67, 8 cm. Đối với các bé gái, con số đứng ở mức 7, 2 Kg và 66, 6 cm
- Vào lúc 9 tháng : Đến thời điểm này, bé trai thường đạt cân nặng khoảng 9, 2 Kg và chiều cao khoảng 72, 3 cm. Đối với bé gái, con số đứng ở mức 8, 6 Kg và 71, 1 cm
- Lúc 1 tuổi: Ở mốc 1 năm, 10, 2 Kg là cân nặng khỏe mạnh cho bé trai, với chiều cao 76, 1 cm. Trung bình, các bé gái trung bình nặng khoảng 9, 5 Kg vào ngày sinh nhật đầu tiên của chúng, với chiều cao 75 cm
Nếu chiều cao và cân nặng của bé đều trong giới hạn, bạn có thể yên tâm rằng bé đang được cho ăn đúng cả về sữa và thức ăn đặc. Lưu ý rằng đây chỉ là những biểu hiện và sẽ có những thay đổi nhỏ tùy thuộc vào mức độ hoạt động của bé cũng như hoàn cảnh gia đình. Bạn có thể tham khảo thêm chi tiết trong biểu đồ dưới đây.
3. Phản ứng của bé
Khi bạn bắt đầu với thức ăn đặc, em bé của bạn phải là người hướng dẫn bạn kiểm tra xem bé có no hay cần sữa yêu thích không! Nhưng em bé có thể rất khó đoán. Vì vậy, một ngày nào đó bạn có thể thấy em bé của mình vui vẻ hoàn thành bát nhuyễn của mình, trong khi ngày hôm sau cô ấy có thể từ chối để có nhiều hơn một vài muỗng. Điều tốt nhất để làm khi bạn giới thiệu một loại thực phẩm mới là chấm một lượng nhỏ bằng hạt đậu lên lưỡi của bé. Theo dõi phản ứng của cô ấy để xem cô ấy có thích không, và bạn có thể tăng dần số lượng. Nếu không, đừng đẩy nó và để cô ấy tìm thấy sự thoải mái trong sữa trong thời gian này.
Cũng quan sát em bé của bạn khi nói đến phong cách cho ăn của bạn. Ví dụ, em bé của bạn có thể thích có một cái miệng nhỏ. Cô ấy có thể thoải mái với việc nhai chậm và có thể không mở miệng cho lần nói tiếp theo cho đến khi cô ấy đi qua.
Mẹo: Cung cấp cho em bé của bạn nhiều như cô ấy chấp nhận. Nó không phải là một ý tưởng tốt để ép cô ấy ăn trong giai đoạn này, vì cô ấy có thể phát triển ác cảm với toàn bộ thói quen cho ăn.
4. Tã của bé
Điều này là rất quan trọng và là một cách tuyệt vời để kiểm tra xem con bạn có đang nhận được dinh dưỡng phù hợp hay không. Em bé của bạn, nếu bé ăn đủ số lượng thức ăn, sẽ làm ướt tã trong khoảng thời gian đều đặn - ít nhất là 4-5 lần một ngày. Cô ấy cũng sẽ có một hoặc hai lần đi tiêu trong suốt cả ngày. Nếu em bé của bạn đi tiểu và ị ít hơn nhiều so với điều này, rất có thể bé sẽ không nhận đủ dinh dưỡng. Cô cũng có thể phải đối mặt với tình trạng mất nước. Tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa.
Ngoài ra, hãy lưu ý màu sắc của phân của em bé như là một chỉ báo tốt về việc thức ăn của bé có giảm tốt hay không. Nếu phân của cây xanh liên tục trong vài ngày, nó có thể chỉ ra nhiễm trùng dạ dày. Phân nâu vàng cũng là một nguyên nhân để báo động vì nó có thể chỉ ra ruột kích thích. Nhiều bé gặp vấn đề về bụng khi thói quen bú đầu tiên thay đổi từ sữa độc quyền sang thức ăn đặc + sữa. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự bất thường nào trong phân, hãy thảo luận với bác sĩ để được điều trị đúng cách mà không bị trì hoãn.
5. Sức khỏe của em bé
Cuối cùng, hãy nhớ rằng yêu cầu của bé về thức ăn (rắn / sữa) sẽ khác khi bé không khỏe. Ví dụ, nếu em bé của bạn đang bị sốt hoặc bị nhiễm trùng dạ dày, nhu cầu của bé sẽ tự nhiên khác đi. Nhiều mẹ tin rằng nhiều bé không nên cho bé ăn thức ăn đặc nếu bị ốm. Nhưng sự thật là hầu hết các bác sĩ đều khuyên tốt nhất là tiếp tục cho bé ăn bình thường, trừ khi bé thường xuyên nôn mửa. Nếu em bé của bạn vứt thức ăn, tốt nhất là cắt giảm thức ăn đặc của bé và liên tục cho bé uống sữa (sữa công thức hoặc vú) đều đặn. Bạn cũng có thể thử một giải pháp hydrat hóa lại bằng miệng sau khi đi trước từ bác sĩ của mình.
Cuối cùng, các mẹ ơi, đừng bao giờ quên rằng mỗi em bé đều khác nhau và lượng thức ăn em bé nên ăn không được đặt trong đá. Điều chính là theo dõi các dấu hiệu của bé để quyết định bé nên ăn bao nhiêu, giữ một chút chỗ cho sự linh hoạt và để bé tự vạch ra kế hoạch cho bữa ăn của mình!