Lưỡng cực sau sinh của tôi làm tôi và gia đình sợ hãi
Cho đến tháng 7 năm 2013, trải nghiệm duy nhất tôi từng có với bệnh tâm thần là nghiên cứu nó ở mức độ tâm lý học của tôi.
Thành thật mà nói, tôi nghĩ rằng tôi khá tự mãn về sức khỏe tinh thần của mình vì tôi là một người rất ổn định với một cuộc sống tốt. Chắc chắn tôi không bao giờ có thể bị bất kỳ loại bệnh tâm thần nào?
Sau đó, sau khi sinh con gái, đứa con đầu lòng của tôi, tôi trở nên hưng cảm dữ dội sau đó là những giai đoạn trầm cảm dữ dội, diễn ra theo chu kỳ.
Tôi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực sau sinh. Đó là một cơn ác mộng.
Không chỉ trạng thái tinh thần của tôi bị tổn hại vô cùng, chúng tôi còn có một em bé hoàn toàn mới và không có gia đình nào hỗ trợ.
Tôi chưa bao giờ nghe nói về lưỡng cực sau sinh và ngay cả bà mụ cũng không quen với nó. Rất may, tôi đã có một bác sĩ sản khoa tuyệt vời, người đã nhận ra các dấu hiệu hưng cảm, nhưng tôi tự hỏi sẽ mất bao lâu để chẩn đoán nếu cô ấy không can thiệp.
Ở Auckland, vào thời điểm đó, không có Đơn vị Mẹ và Bé như bây giờ. Vì vậy, chỉ có hai lựa chọn; được điều trị tại nhà hoặc được đưa vào khoa tâm thần và được tách ra khỏi con tôi.
Mặc dù tôi rất không khỏe, tôi chưa bao giờ được coi là nguy cơ cho con tôi nên quyết định được đưa ra để điều trị cho tôi ở nhà.
Tôi đã có người chăm sóc suốt ngày đêm. Họ ở đó vào ban đêm để giúp tôi ngủ và ở đó vào ban ngày để đảm bảo an toàn.
Chứng hưng cảm của tôi khiến tôi thức cả đêm mà không có dấu hiệu mệt mỏi, những suy nghĩ không bao giờ kết thúc chạy quanh đầu tôi (đáng buồn thay, không ai trong số đó liên quan đến đứa con mới sinh của tôi), và sự tự tin cực độ, về cả ngoại hình và khả năng của tôi.
Tôi nói chuyện không ngừng và bay vào một cơn thịnh nộ nếu có ai hỏi tôi về các cuộc gọi điện thoại quá mức của tôi, hoặc sự thiếu quan tâm của tôi đến em bé của tôi. Tôi cũng đã đi vào chi tiêu quá mức và đánh giá kém.
Phải mất ít nhất sáu tuần để cơn hưng cảm lắng xuống, chỉ để được theo dõi rất nhanh bởi chứng trầm cảm không thể tin được.
Trầm cảm cực kỳ khác với cách tôi cảm nhận về nó trước khi tôi không khỏe. Đó không phải là nỗi buồn, đó là sự hoảng loạn và đau khổ tuyệt đối. Tôi có cảm giác rằng có điều gì đó không ổn và tôi không thể tìm thấy niềm vui trong bất cứ điều gì - ngay cả màu sắc cũng bị tắt tiếng đối với tôi.
Tôi không thể thoát khỏi nó, nó theo tôi khắp mọi nơi.
Từ lúc tỉnh dậy cho đến lúc cuối cùng tôi chìm vào giấc ngủ do ma túy, đó là địa ngục thuần túy. Tôi đã trải qua ba giai đoạn trầm cảm này nhưng đã học được một số công cụ và kỹ thuật để giúp tôi đối phó, bao gồm chánh niệm, và tôi đã có một số người chăm sóc tuyệt vời.
Chồng tôi và gia đình tôi rất ủng hộ nhưng họ cũng rất sợ. Nhìn chung, đó là một trải nghiệm cực kỳ khủng khiếp.
Cuộc hành trình qua hệ thống sức khỏe tâm thần thường đầy rẫy những vấn đề. Understaffing và underfunding dường như là một vấn đề lớn và một số cơ sở tôi đã truy cập là rất nghiêm trọng.
Việc thiếu thông tin hoặc tài nguyên, đặc biệt là vào lúc đầu, có liên quan và nhân viên chăm sóc tôi thường sẽ được phân bổ lại cho các khu vực khác vì vậy tôi sẽ phải bắt đầu với một người mới. Điều này khiến tôi không hết căng thẳng.
Đó là một kinh nghiệm rất đau khổ nhưng tôi rất biết ơn vì sự hỗ trợ và chăm sóc y tế tôi đã nhận được. Tôi rất hài lòng vì giờ đây đã có Đơn vị Mẹ và Bé ở Auckland để phụ nữ có thể hồi phục và không bị tách khỏi em bé.
Chúng tôi cuối cùng đã chuyển đến Christchurch, nơi chúng tôi có một em bé khác dưới sự chăm sóc của nhóm Đơn vị Mẹ và Bé ở đây. Tôi đã có thể sống tốt và ổn định trong suốt thai kỳ và sau khi sinh, với sự giúp đỡ của đội ngũ tuyệt vời đó.
Tôi ghét phải nghĩ rằng tôi sẽ không khỏe đến mức nào nếu tôi không có sự hỗ trợ của những người bạn và gia đình tuyệt vời hoặc nếu tôi sống ở một vùng nông thôn cách xa bất kỳ dịch vụ sức khỏe tâm thần nào.
Có quá nhiều sự xấu hổ với bệnh tâm thần và tôi đã phải vật lộn với điều này khi tôi đi làm trở lại và khi tôi sẽ gặp những người mới. Tôi cảm thấy như mình là một người hoàn toàn khác với một khuyết tật rất lớn, nhưng theo thời gian tôi đã trở nên thoải mái khi nói về nó.
Gần đây tôi đã bắt đầu một blog về kinh nghiệm của tôi với hy vọng nó sẽ giúp bình thường hóa bệnh tâm thần và nâng cao nhận thức cho lưỡng cực sau sinh.
Bây giờ tôi ổn định và hạnh phúc và sống một cuộc sống đầy đủ.
Một ngày nào đó tôi hy vọng chúng ta có thể nói về sức khỏe tâm thần giống hệt như chấn thương hoặc bệnh tật.
Có rất nhiều người đau khổ trong im lặng vì sợ bị đánh giá và thật đau lòng.
Nó phải thay đổi bởi vì chúng ta đang mất quá nhiều người phi thường.