Sử dụng bồn nước nóng khi mang thai - Có an toàn không?
Trong bài viết này
- Phụ nữ mang thai có thể sử dụng bồn tắm nước nóng
- Mẹo để giảm rủi ro khi sử dụng bồn nước nóng khi mang thai
- Có sự thay thế an toàn hơn cho bồn tắm nóng?
Chính suy nghĩ tận hưởng một bồn tắm nước nóng đẹp trong bồn tắm của bạn và thư giãn với những mùi hương và mùi thơm tuyệt vời có thể khiến phụ nữ mang thai rùng mình vì thích thú, với sự căng thẳng và lo lắng mà cô ấy có thể cảm thấy. Nhưng tại sao một phụ nữ mang thai không thể đi trong bồn nước nóng để tận hưởng một bồn tắm đẹp? Có nhiều lý do khác nhau cho cùng một. Bạn có thể nghĩ rằng đó là vì sợ trượt trong bồn tắm. Nhưng, đó không phải là lý do, nó chỉ là phần nổi của tảng băng chìm.
Phụ nữ mang thai có thể sử dụng bồn tắm nước nóng
Hỏi bất kỳ bác sĩ hoặc y tá nào về việc tận hưởng bồn tắm nước nóng khi bạn đang mang thai và họ sẽ nói 'KHÔNG' nghiêm ngặt, lý do là cần thiết để duy trì nhiệt độ cơ thể tối ưu cho sự phát triển không bị cản trở của con bạn. Dành thậm chí đến 10 phút trong bồn nước nóng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn đến một mức độ tương đương với sốt cao. Nhiệt độ này, dao động trong khoảng 101-102 độ F, gây ra chứng tăng thân nhiệt trong cơ thể và ảnh hưởng đến thai nhi. Kết quả đã chỉ ra rằng những đứa trẻ như vậy có xu hướng có nguy cơ khiếm khuyết cao hơn trong sự phát triển của ống thần kinh, bất thường não và như vậy. Các trường hợp cũng cho thấy khả năng sảy thai, mặc dù điều đó chưa được kết luận.
Mẹo để giảm rủi ro khi sử dụng bồn nước nóng khi mang thai
Đến bây giờ bạn phải nhận thức được những rủi ro liên quan đến việc sử dụng bồn nước nóng khi mang thai. Nhưng nếu bạn không thể cưỡng lại nó, có một vài lời khuyên bạn có thể áp dụng vào thực tế.
- Nhúng chân vào nước ấm trong bồn thay vì ngâm hoàn toàn vào đó. Làm điều này không quá 10 phút một lần.
- Nếu bạn đang bước vào bồn nước nóng hoặc phòng tắm hơi, hãy đảm bảo bạn không dành quá 10 phút trong đó. Nếu bạn ngâm mình trong nước nóng trong hơn 10 phút, bạn sẽ có nguy cơ bị nhiệt độ cơ thể cao.
- Nhiệt độ của bồn tắm phải an toàn và không quá nóng khi mang thai. Sử dụng nhiệt kế nếu cần và cố gắng giảm xuống khoảng 96 độ hoặc hơn.
- Khoảnh khắc bạn cảm thấy bất kỳ khó chịu trong khi tắm, ra khỏi nước nóng ngay lập tức, lau khô người và liên hệ với bác sĩ của bạn.
- Tốt nhất là tránh xa bất kỳ loại bồn tắm nước nóng hoặc phòng xông hơi nào nếu bạn đã có bất kỳ tình trạng sức khỏe hoặc nguy cơ biến chứng thai kỳ cao hơn.
Có sự thay thế an toàn hơn cho bồn tắm nóng?
Đối với hầu hết phụ nữ mang thai, ngồi trong bồn nước nóng đầy rủi ro. Nhưng có một vài lựa chọn thay thế có thể giúp bạn giảm đau như tắm bồn nước nóng.
Lựa chọn tắm nước nóng là một lựa chọn tốt hơn. Tắm không khiến cơ thể bạn đắm mình trong nước nóng liên tục, do đó làm giảm khả năng nhiệt độ cơ thể bạn tăng lên nhanh chóng. Nước nóng có thể được lấy theo tỷ lệ nhỏ và các khu vực cơ thể cụ thể có thể được làm sạch cho phù hợp. Ngay cả trong trường hợp đó, đừng tiếp tục tắm trong thời gian dài hoặc đi tắm nước nóng, vì điều đó cũng có thể làm tăng nhiệt độ của bạn.
Tắm bồn tuyệt vời trong bồn nước nóng khi mang thai có vẻ thư giãn, nhưng nó có thể biến thành cơn ác mộng nếu nhiệt độ của bồn nước nóng quá cao. Tốt nhất là tránh xa tắm nước nóng trong một vài tháng. Bạn sẽ sớm có con để chăm sóc và sau đó cả hai bạn có thể tận hưởng chúng cùng nhau.