Bản đồ bụng - Làm thế nào để biết vị trí của bé

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Bản đồ bụng là gì?
• Vị trí bé có nghĩa là gì?
• Khi nào nên lập bản đồ bụng?
• Các bước thực hiện bản đồ bụng
• Mẹo để đưa bé ra khỏi một vị trí không phù hợp
• Điều gì sẽ xảy ra nếu em bé của bạn ở vị trí sai?

Vị trí cuối cùng của thai nhi trước khi sinh có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển dạ và sinh nở của người mẹ. Tư thế tốt nhất để em bé nằm trước khi sinh là gục đầu xuống, úp mặt vào lưng bạn. Phụ nữ có thể tìm ra vị trí của em bé bằng cách sử dụng một kỹ thuật gọi là bản đồ bụng.

Bản đồ bụng là gì?

Lập bản đồ bụng là quá trình xác định vị trí sinh nở của bé vào đầu tam cá nguyệt thứ ba. Điều này được thực hiện bằng cách chạm vào bụng và dự đoán vị trí của em bé dựa trên các cử động mà người mẹ sắp sinh. Thủ tục lập bản đồ bụng này được tiên phong bởi một người phụ nữ tên Gail Tully vào những năm 1970.

Vị trí bé có nghĩa là gì?

Em bé chưa sinh liên tục thay đổi vị trí bên trong bụng mẹ khi lớn lên. Trước khi sinh con, em bé được vào một vị trí lý tưởng để sinh con tự nhiên. Điều này được gọi là vị trí chẩm trước. Ở vị trí này, đầu của em bé hướng xuống gần cổ tử cung và cô ấy quay mặt về phía sau của bạn. Lưng cô ấy chống lại bụng của bạn. Điều này giúp dễ dàng đẩy em bé qua kênh sinh khi chuyển dạ. Em bé có thể ở các vị trí khác nhau trong bụng mẹ. Một số trong số này là:

1. Đi xuống

Khoảng 48 đến 49 em bé trong số 50 em sẽ ở tư thế nằm xuống ở tuần thứ 37 của thai kỳ ngay trước khi sinh. Em bé thậm chí có thể quay đầu xuống vị trí sau khi bắt đầu chuyển dạ. Vị trí đầu cúi xuống là khi đầu của em bé đối diện với kênh sinh.

2. Bịt miệng

Vị trí mông không phải là một vị trí lý tưởng để sinh con vì đầu của em bé hướng lên trên và mặt dưới hoặc bàn chân của em bé hướng xuống dưới. Có nhiều loại vị trí mông khác nhau bao gồm bắt chéo chân, từ dưới xuống và chân trước. Nếu trong quá trình lập bản đồ bụng, vị trí mông được tìm thấy, bà mẹ tương lai có thể thử kích thích em bé quay lại với một số bài tập nhất định.

3. Trước

Vị trí trước là khi em bé đối diện với lưng của mẹ và lưng của em bé nằm trên bụng của mẹ. Nếu trong quá trình lập bản đồ bụng, vị trí đầu xuống phía trước được tìm thấy, điều đó có nghĩa là em bé đang ở đúng vị trí để sinh thường.

4. Hậu thế

Vị trí sau là khi em bé đối diện với bụng của mẹ và lưng của em bé đối diện với lưng của mẹ. Vị trí này là khá phổ biến, nhưng không lý tưởng cho giao hàng bình thường. Nếu trong quá trình lập bản đồ bụng, tìm thấy vị trí sau, các bà mẹ có thể thử các bài tập để nhắc bé quay đầu lại.

Khi nào nên lập bản đồ bụng?

Bản đồ bụng nên được thực hiện trong ba tháng thứ ba sau 30 tuần mang thai. Nó nên được thực hiện sau cuộc hẹn của bác sĩ. Bằng cách này, bạn có thể tìm hiểu từ bác sĩ về vị trí của đầu em bé và vị trí của em bé.

Các bước thực hiện bản đồ bụng

Dưới đây là các biện pháp bạn có thể thực hiện để xác định vị trí của bé:

1. Thu thập tài liệu: Bạn sẽ cần một chiếc ghế bành hoặc giường phẳng để nằm, một tờ giấy lớn và bút hoặc bút chì. Bạn cũng có thể vẽ vị trí của em bé trên da bụng của bà bầu mà bạn cần sơn hoặc bút đánh dấu không độc hại.

2. Tìm đầu của em bé: Nằm thẳng trên lưng hoặc ở tư thế nằm nghiêng một phần. Hít thở sâu và thư giãn. Đặt áp lực rất nhẹ nhàng lên vùng xương chậu trên phía trên xương mu bằng ngón tay của bạn. Nếu bạn cảm thấy một cái gì đó cứng và tròn, đó là đầu của em bé. Nếu bạn cảm thấy thứ gì đó tròn và mềm, đó có thể là đáy của em bé. Nếu bạn cảm thấy bị nấc ở bụng dưới, điều đó có nghĩa là đầu của em bé hướng xuống dưới. Bạn có thể cố gắng xác định vị trí của đầu bằng hướng chuyển động của em bé. Những cú đá và lăn mạnh là từ chân và đầu gối, nhưng những động tác rung nhẹ là tay hoặc ngón tay. Khi bạn xác định vị trí đầu, đánh dấu nó trên bụng của bạn bằng bút đánh dấu hoặc trên giấy.

3. Xác định vị trí lưng của em bé: Tiếp theo, hãy cố gắng tìm lại lưng của em bé. Nếu bạn di chuyển tay lên từ đầu em bé. Nếu bạn có thể cảm thấy một khối mịn, cứng, thì đây là lưng của em bé. Nếu bạn không thể xác định vị trí lưng, đó có thể là do em bé ở tư thế sau, nơi lưng em bé hướng về phía sau lưng bạn.

4. Đánh dấu vị trí trên giấy hoặc da của bạn: Tiếp theo, vẽ một vòng tròn lớn trên giấy hoặc trên bụng của bạn. Chia nó thành bốn góc phần tư để giúp bạn tìm ra vị trí của em bé dễ dàng hơn. Đánh dấu đầu và lưng.

5. Sử dụng búp bê Prop: Sử dụng búp bê em bé để phản chiếu vị trí của đầu và lưng của em bé để tìm ra vị trí của bàn tay và bàn chân. Sử dụng lực và hướng chuyển động của em bé để xác định vị trí của tay và chân. Sau khi thực hiện, đánh dấu điều này cũng trên bụng của bạn hoặc trên giấy để cung cấp cho bạn vị trí của em bé.

Mẹo để đưa bé ra khỏi một vị trí không phù hợp

Hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thực hiện bất kỳ các bài tập. Dưới đây là một số bài tập đơn giản mà bạn có thể thử thực hiện để kích thích bé biến thành tư thế sinh nở lý tưởng:

1. Đá chậu: Điều này nên được thực hiện khi bạn cảm thấy em bé di chuyển. Xuống tất cả bốn chân (tay và đầu gối của bạn) và đá qua lại trong năm phút. Bạn có thể lặp lại ba lần một ngày. Điều này có thể khiến em bé lăn xuống đầu, vị trí trước.

2. Bướm: Ngồi trên sàn nhà. Đáy của bạn nên chạm sàn. Bây giờ định vị bàn chân của bạn để căn chỉnh đế khi chúng chạm vào nhau. Nâng đầu gối và đùi của bạn lên xuống một vài lần như đôi cánh rung của một con bướm. Điều này tốt cho lưng dưới và xương chậu của bạn. Nó có thể khiến em bé thay đổi vị trí.

3. Đi bộ và Squats: Đi bộ rất tốt cho bạn và em bé. Nó giúp kéo em bé xuống dưới bằng cách tạo ra một chuyển động lắc lư và bằng cách sử dụng lực hấp dẫn. Squats giúp tăng cường cơ sàn chậu rất quan trọng cho việc đẩy trong quá trình chuyển dạ. Squats cũng mở xương chậu để cho bé có thêm không gian để hạ xuống vị trí đầu hướng xuống.

4. Bóng tập thể dục: Ngồi trên một quả bóng tập thể dục sẽ giúp tăng cường xương chậu và cơ bắp cốt lõi của bạn. Ngồi trên quả bóng với hông cao hơn đầu gối.

5. Leaning về phía trước: Đảo ngược về phía trước có thể giúp kích thích em bé chuyển sang vị trí chẩm trước là lý tưởng cho việc sinh nở. Quỳ trên một chiếc ghế dài và hạ cánh tay xuống sàn sao cho hai tay chạm sàn và đầu bạn cúi xuống. Nâng cao đáy của bạn và làm phẳng lưng của bạn. Vẫn như thế này và sau đó tăng lên.

Điều gì sẽ xảy ra nếu em bé của bạn ở vị trí sai?

Sử dụng bản đồ bụng trong thai kỳ, bạn có thể tìm thấy vị trí sinh nở của em bé và thực hiện các bước để sửa nó nếu em bé không ở vị trí sinh nở tối ưu. Có những biến chứng liên quan đến việc sinh em bé ở tư thế sau hoặc mông. Các bà mẹ sinh em bé sau sinh có thể chuyển dạ lâu hơn và có thể bị rách đáy chậu trong khi sinh. Đáy chậu là một màng mỏng ngăn cách âm đạo và hậu môn. Các bà mẹ cũng có thể có nguy cơ chảy máu nặng sau sinh cao hơn và đã hỗ trợ sinh âm đạo hoặc cắt bỏ phần C khẩn cấp. Em bé sinh ra có thể phải dành thời gian chăm sóc đặc biệt cho trẻ sơ sinh. Em bé Breech thường được chuyển qua phần C vì chúng không thể đi qua kênh sinh nếu chúng ở dưới đáy hoặc bắt chéo chân.

Lập bản đồ bụng là một quá trình đơn giản để xác định vị trí sinh nở của bé. Thực hiện các bước để nhắc bé vào tư thế sinh nở tối ưu sẽ giúp bạn có một cuộc chuyển dạ suôn sẻ và sinh nở tự nhiên. Hãy chắc chắn hỏi bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ bài tập nào được đề cập trong bài viết này.