Bạn có khao khát mang thai?
Hầu hết các bà mẹ có một hoặc hai mong muốn mang thai kỳ lạ. Nếu bạn đang cảm thấy thèm ăn khi mang thai, hãy tìm hiểu lý do tại sao điều này có thể xảy ra và tại sao thỉnh thoảng bạn có thể thưởng thức.
Tại sao bạn có thể có một ham muốn mang thai
Không rõ lý do tại sao phụ nữ có thể trải qua cảm giác thèm ăn khi mang thai, mặc dù hàng triệu bà mẹ đã tham gia vào nghiên cứu về cảm giác thèm thuốc. Một số bác sĩ và nhà khoa học nghi ngờ rằng sự thay đổi hormone là đáng trách, nhưng những người khác nghĩ rằng cơ thể đang tìm kiếm một chất dinh dưỡng cụ thể. Không có câu trả lời dứt khoát, nhưng mọi người trên toàn thế giới đã chấp nhận rằng một cơn thèm trong khi mang thai là bình thường và được mong đợi.
Khi nào cơn thèm sẽ xảy ra?
Đối với một số bà mẹ, thèm ăn khi mang thai là một trong những triệu chứng đầu tiên của việc mang thai và những cảm giác thèm ăn này là phổ biến trong vài tuần đầu tiên. Tuy nhiên, một cơn thèm mang thai có thể xảy ra bất cứ lúc nào.
Một cơn thèm muối khi mang thai? Hay đường?
Thèm ăn muối khi mang thai là bình thường, nhưng một số bà mẹ thấy rằng họ thèm đồ chua và cay, cũng như đồ ăn ngọt. Các mẹ khác thèm thịt đỏ.
Mang đến một tham vọng mang thai
Không có gì sai khi bỏ qua cơn thèm mang thai, đặc biệt là nếu nó dữ dội, miễn là thức ăn không gây hại cho em bé của bạn. Ví dụ, nếu bạn thèm ăn kem, hãy cố gắng giữ phần còn lại của chế độ ăn uống lành mạnh nhất có thể để đảm bảo rằng em bé của bạn đang nhận được dinh dưỡng phù hợp. Điều quan trọng cần nhớ là trong khi bạn ăn cho hai người, bạn chỉ cần thêm khoảng 300 calo mỗi ngày, vì vậy hãy coi đó là điểm để ăn thực phẩm lành mạnh trong khi thỏa mãn cơn thèm của bạn khi mang thai. Cố gắng hạn chế thực phẩm giàu chất béo và đường và bạn sẽ thấy rằng cơn thèm ăn khi mang thai sẽ qua đi.
Cảm giác thèm ăn kỳ lạ không có gì đáng lo ngại, miễn là bạn thèm ăn. Pica, một tình trạng mà bạn thèm ăn không phải thực phẩm như than và bụi bẩn, nên được thảo luận với bác sĩ của bạn.